Consciência Emocional: É a consciência emocional uma parte importante de ter fronteiras

Quando alguém tem uma casa ou dono de um pedaço de terra, que &'; re vai saber o quão importante é ter uma cerca ou algum tipo de sinal para marcar onde sua propriedade começa e onde termina. Portanto, não só este vai deixar que outras pessoas saibam onde eles shouldn &'; t ir sem permissão, também haverá uma maior chance de as propriedade que está sendo protegido

Enquanto algumas pessoas ainda vai ir para onde eles não deveriam ir. , lá vai ser um monte de pessoas que ganharam &'; t. E isso mostra o quanto é importante que as pessoas saibam onde eles podem ir e onde eles pode &';. T ir

Isto é óbvio

Isso é algo que é bem conhecido pela maioria das pessoas hoje &' ; s mundo. Na verdade, quando se vive em uma casa ou dono de um pedaço de terra, eles podem achar que ele foi sempre protegido.

Assim, na maioria dos casos, isso é algo que já vai ser cuidado e ₩ 1 &'; t precisa sequer pensar nisso. Mas enquanto há uma abundância de consciência hoje &'; s mundo em torno de proteger as propriedades ou terras, o mesmo não pode ser sempre som quando se trata de proteger a si mesmo

Auto Proteção

Como um ser humano. , um está indo a necessidade de proteger a si e isso não é porque todo mundo lá fora tem uma agenda de causar danos. Claro, algumas pessoas lá fora estão olhando para causar danos, mas isso nem sempre é o caso.

É porque não vão ser as diferenças em que as pessoas se sinta confortável. Portanto, se um se sente comprometida ou violada por um outro ser humano, pode estar relacionada com uma situação em que outra pessoa era abusivo e ainda, ele também poderia se relacionar com a situação onde eles não tinham idéia de que o que eles estavam fazendo era ter um efeito negativo.

O observador externo

Quando se refere a uma situação abusiva, um observador externo é provável ver que o abuso está ocorrendo. Mas quando se refere a uma situação em que a outra pessoa não tem idéia de que o que eles estão fazendo é errado, poderia parecer completamente inofensivo.

O que isto mostra é quão importante será para um para afirmar os seus limites. Se a pessoa simplesmente espera que outras pessoas saibam, sem deixá-los saber, eles vão acabar criando problemas desnecessários em sua vida.

Uma opção

Um poderia apenas reclamar e se sentir como uma vítima quando permitem que outras pessoas a caminhar sobre eles. E se isso se tornou padrão em um &'; s vida, porque já se arrasta há tanto tempo, pode-se acreditar que não há nada que possamos fazer sobre isso

Mas, embora possa parecer que acabou de acontecer e estar fora. de seu controle, é algo que eles têm controle sobre. Elas terão que ficam no seu terreno e de ser assertivo. Pessoas pode &'; t ler mentes e, a menos que se fala-se, ganhou &'; t importa se eles estão fora de causar danos ou não; como eles não vão saber que seu comportamento está causando a sentir-se comprometido

consciência emocional

E para que um para saber o que se sinta confortável e que eles don &';. t, eles terão de estar em contato com como eles se sentem. O que se sente confortável em um momento pode não se sentir desconfortável na próxima, assim que um precisa ter uma forte ligação emocional.

Através de ter uma forte ligação com aqueles emoções, um será capaz de ser guiado por eles e então isso irá moldar o seu comportamento. Este doesn &'; t significa que um &';. S emoções assumir e se torna agressivo ou violento quando se sentem comprometidos

O que significa é que um está ciente de como eles se sentem e usa essa informação para influenciar suas ações em de forma consciente. Um está prendendo a experiência emocional; nem repressão nem reagir a como se sentem
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Emocionalmente Desconhecendo

No entanto, quando se está fora de contato com o que sentem, é então vai ser um desafio para eles ter limites. Quando algo acontece um podia ignorar como se sentem, mas uma vez que algo aconteceu, eles poderão em breve estar ciente de como eles se sentem.

Nesta fase, os sentimentos que estão conscientes são, provavelmente, vai ser diferente . E pode-se não apenas estar com raiva de alguém, eles também poderiam estar com raiva de si mesmos. Ser emocionalmente consciente é uma parte de ter limites; a outra parte é que se precisa para se sentir que ele é seguro para eles para tê-los.

agradar os outros

Se um está fora de contato com a forma como eles se sentem, eles vão acabar subindo junto com outras pessoas e fazer o que eles acham que vai agradá-los. E, ao mesmo tempo, pode ser emocionalmente consciente e ainda acabar agradar outras pessoas. Isso mostra o quanto é importante para se sentir seguro.

Quando se está em contato com como eles se sentem, eles estão indo para estar ciente do que está acontecendo dentro do seu corpo. E, no entanto, quando se está fora de contato com o que sentem e seu foco está em agradar os outros, eles não são susceptíveis de estar ciente do que está acontecendo em seu corpo. Seu ponto de foco pode estar em sua cabeça e em como as outras pessoas estão respondendo.

Associações

agradáveis ​​outras pessoas e comprometer-se claramente não é a maneira de viver. Mas, embora um pode querer levantar-se para si mesmos, eles podem se sentir como se eles não têm controle sobre seu comportamento e me pergunto por que eles agem como eles fazem.

Ou pode-se estar ciente do fato de que eles se sentem desconfortáveis ​​ou temerosos quando se trata de pé firme. E a razão um doesn &'; t se defender é provável ser o resultado de suas mentes associações em torno das fronteiras

A causa

Existe a chance de que um tinha uma experiência ou um número de. experiências onde não era &'; t seguro para eles ter limites. Isto poderia ter sido durante seus anos adultos ou o que aconteceu durante a sua infância.

Aqui, pode-se ter sido abandonado ou sofrido algum tipo de abuso se eles estavam a falar e afirmar os seus limites. Assim, embora o tempo passou, como se sentiu todos esses anos manteve-se em seu corpo e, portanto, faz com que eles se comportam da mesma maneira.

Consciência

Por isso, será importante para um processo que aconteceu e como isso acontece, um deixarão de perceber a vida da mesma forma e seu comportamento vai mudar. E como eles já não sinto o mesmo, as pessoas que atraem em sua vida está indo para refletir suas mudanças internas.

Este processo pode ter lugar com a ajuda de um terapeuta ou um curador.
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