Auto-estima: é algo que desenvolver auto-estima

Por um lado, pode-se dizer que não há confiança, e, por outro lado, pode-se dizer que não há auto-estima. O primeiro poderia ser visto como algo que se pode experimentar em um nível, e outra poderia ser visto como algo que eles podem experimentar em outro nível

Portanto, mesmo que um está confiante, ele doesn &';. T significa que eles valorizam a si mesmos, e embora se possa valorizar-se, ele doesn &'; t significa que eles sempre vão se deparar como se eles estão cheios de confiança. Este doesn &'; t significa um pode &'; t ter os dois, mas o que isso significa é que uma coisa doesn &'; t sempre levar para o outro

Uma analogia

Por exemplo, um bolo pode. olhar magnífico, mas que doesn &'; t significa que ele tem o gosto tão bom quanto parece. Pode ser dito que é mais fácil fazer um bolo de boa aparência do que está a fazer um bolo bom gosto.

Isto é semelhante à forma como muitas vezes é mais fácil para alguém para desenvolver a confiança do que é para eles desenvolver a auto-estima. No entanto, enquanto a confiança é algo que pode ir e vir, a auto-estima não é tão transitório.

para você?

A confiança é muitas vezes algo que se experimenta através de receber feedback de outras pessoas. Por exemplo, um pode ter seu cabelo feito e, em seguida, as pessoas podem dizer-lhes o quão bom eles olham, e pode-se então acabam se sentindo confiante.

Outra maneira isto pode acontecer é quando outras pessoas dizer-lhes que eles têm feito um bom trabalho. Através de receber o seu feedback, pode acabar se sentindo confiante.

Fleeting

Depois de terem recebido este feedback dos outros, eles podem se sentir no topo do mundo, e, em seguida, como o tempo passa, sentimentos, pensamentos e sensações que eles estão experimentando pode começar a desaparecer. Isso, então, pode causar um para vir bater de volta para baixo, e eles podem sentir a necessidade de fazer outra coisa, a fim de obter uma resposta mais positiva dos outros.

No entanto, se valoriza a si mesmos, será possível para eles para se sentir bem sem a necessidade de constante feedback dos outros. Quando eles experimentam uma mudança em seu estado emocional, é improvável que eles têm a mesma necessidade de encontrar uma outra maneira de experimentar um feedback positivo

feedback constante

Se estiver em um ambiente onde eles estão recebendo feedback constante, eles podem se deparar como se eles são não só confiante, mas que eles valorizam a si mesmos. No entanto, se eles estavam a passar o tempo por si ou ser em torno de pessoas que don &'; t dar-lhes as mesmas respostas, eles podem em breve desabar

Quando alguém precisa de constante feedback sobre como eles se parecem, por exemplo. , é provável para mostrar que eles haven &'; t desenvolveram sua auto-estima. E como eles don &'; t valorizar a si mesmos, eles precisam de outras pessoas para dar-lhes o que podem &'; t dar-se; no entanto, ele ganhou &';. t ser possível para eles para internalizar o que ouvem

auto-estima

Mesmo que se pode valorizar-se, ele doesn &'; t significa que eles vão se deparar como se eles são um extrovertido. Eles podem não estar para fora, e isso é porque eles não vai estar em uma posição onde eles estão tentando provar-se a outros.

No entanto, se eles estavam a abrir sobre o resto de sua vida, pode em breve tornar-se claro que eles valorizam a si mesmos. Este doesn &'; t significa que eles vão ser famoso ou ter muito dinheiro; o que é provável que quero dizer é que eles vão se tratar com respeito e que as suas relações serão saudáveis, entre outras coisas.

Confidence Grounded

Como resultado de como eles se sentem sobre si mesmos, eles não são susceptíveis de agir como se eles são mais importantes do que outros. Isso é porque eles vão estar a funcionar como um ser humano completo em vez de ser preso em sua cabeça

Quando um doesn &';. T valorizar a si mesmos e sua confiança é baseada em como outras pessoas respondem a eles, pode significar que eles estão fora contato com seu corpo. Ele pode, então, ser normal para que eles tenham um senso exagerado de importância.

The Mind

Isso vai ser porque eles estão fora de contato com a sua vergonha, e é, então, vai ser um desafiar para que eles tenham um senso de si aterrada. Sem o corpo &'; s vergonha para manter a mente sob controle, ele vai ser normal para um ser pego nas ilusões de que a mente cria

O que isto mostra é o quanto é importante para que um. não se concentrar apenas em sua mente quando se trata de desenvolver auto-estima, mas também para se concentrar em seu corpo. Na verdade, pode-se dizer que a área mais importante a focar é o corpo.

Um Outlook Comum

Diz-se frequentemente que a nossa auto-estima é definida por aquilo em que acreditamos, e isso pode fazer com que um se concentrar em sua mente. Isso também cria a impressão de que se pode desenvolver a auto-estima através de ter as crenças corretas.

Em seguida, podem acabar usando afirmações, pensamento positivo e sucesso como uma maneira de mudar suas crenças. No entanto, há uma forte probabilidade de que isso irá causar um para encobrir como eles realmente se sentir, e como foi um gesto acima, isso pode levá-los a criar um falso-self.

Outra Perspectiva

Outra maneira de olhar para isso seria dizer que ele não é tanto o que se precisa para desenvolver a auto-estima, como é que eles precisam para realizar sua auto-estima. Isso é porque ele não é algo que podem realmente desenvolver; é algo que é uma parte inerente de quem eles são

One &';. s auto-com é algo que vai ser encontrado em seu corpo e não sua mente, no entanto, em ordem para eles perceberem isso, eles terá de trabalhar com a dor que está em seu corpo. Uma vez que eles entrar em contato com essa dor, que são susceptíveis de ver que eles estão carregando vergonha tóxica.

vergonha tóxica

Por trás vergonha tóxica vai ser o seu valor inerente, mas o tempo todo eles estão levando isso não vai ser possível para eles para perceber seu valor inerente. Isso não é algo que pode ser mudado por pensar ou comportar de maneira diferente, e ele venceu &';. T mudar através de alcançar o sucesso, quer

Consciência

Uma forma de um para deixar de ir a sua vergonha tóxica vontade ser a cara como se sentem e de tolerar a carga até que ele começa a descarregar. Estar perto de pessoas que afirmam o seu valor inerente também será uma parte importante deste processo.

Toxic vergonha só pode sobreviver quando ele está sendo coberto, e é por isso que é tão importante para um para brilhar a luz sobre esta parte de si mesmos. A assistência de um terapeuta e /ou um grupo de apoio é provável que seja necessário aqui Restaurant  .;