Como combater a negatividade e construir auto-estima

"Cerque-se de pessoas que estão realmente bom e realmente apaixonados pelo que fazemos, independentemente de o que é ... positividade e paixão fazem uma combinação poderosa."

Rachael Bermingham

Cercar-se de pessoas positivas que sinceramente desejam o melhor para você pode fazer maravilhas para aumentar a sua auto-estima. Sentimentos de esperança e amor são magnéticos e antes que você perceba que eles vão levantar o seu espírito e criar um clima que também pode trazer conforto para outro. Pausa para um momento para identificar quem são essas pessoas em sua vida. Alguns de nós têm muitos, enquanto outros podem ter apenas um, mas muitas vezes isso é tudo o que é preciso para lembrá-lo de como você é grande. Às vezes a pessoa mais influente em nossas vidas não está mais entre nós, no entanto lembrar suas palavras calorosas e irradiando sua energia incentivando não só nos faz sentir melhor, mas também nos permite honrar e dar graças pela luz positiva que eles deram para nós.

Quais são dicas para expandir meu grupo de apoio?

Procure ups atender locais ou atividades onde você pode conhecer outras pessoas que compartilham sua atitude positiva. Você recentemente superar um desafio de vida ou descobriu uma nova paixão? As chances são de que você não é o único. Participe de um grupo para o empoderamento das mulheres, empresários, mães novas, passeios, culinária, música -Tanto faz o move. Através da partilha de suas experiências você pode inspirar outro, bem como beneficiar de uma visão de outra pessoa.

Como posso permanecer positivos pessoas ao redor negativos?

É sempre uma boa idéia para tentar minimizar a sua interação com pessoas negativas. Se alguém te envolve em uma conversa negativa educadamente responder de uma forma positiva e terminar a conversa. Quando uma pessoa reconhece que não serão tidos em conta a sua energia negativa, mais frequentemente do que não, eles deixá-lo sozinho. Mantendo o seu chão e permanecer fiel à sua auto positivo, você pode inadvertidamente causar o ouvinte pensativo reavaliar como eles vêem o mundo.

Encontrar a paz no presente.

Tire um tempo cada dia simplesmente "estar" no momento. Ao centrar-se que você vai ganhar a energia positiva que você precisa de abordar a vida com uma mente fresca. Ainda que sua mente o que você tem que fazer amanhã ou a ansiedade de que você não fez ontem. Uma das maneiras mais fáceis de fazer isso é ficar parado, feche os olhos e concentrar-se no som de sua respiração. Ouça o ar como você inala e sentir o oxigênio enchendo seus pulmões. Então, como você expire lentamente ouvir o ar à medida que sai lentamente seu ser. Centrando-se sobre o presente, você pode minimizar a energia negativa que resulta de se preocupar com o futuro ou o passado Restaurant  .;