Stop 'shoulding' All Over-se

Você devem
ler mais.
Você devem
bebida pelo menos 8 copos de água por dia.
Você devem
passar mais tempo com família e menos tempo no trabalho.

Você
deve ter um diploma universitário.
Você devem
ter tempo para cheirar as rosas.
Você < i> devem
ser capaz de defender seu terreno com ninguém.

Você devem
tomar multi-vitaminas.
Você devem
voto.
Você devem
exercício 3 vezes por semana, durante pelo menos 45 minutos.
você devem
ter todas as respostas ou se importa o suficiente para encontrá-los.

Você não deve
cuidado o que as outras pessoas pensam.
Você devem
comer isso.
Você não deve
velocidade através de uma luz amarela.
Você não deve
esquecer qualquer um aniversário.
Você não deve
viajar para países onde há inquietação.
Você não deve tomar
o nome de Deus em vão.
Você não deve
falar com estranhos.

Nossa! Para que o assunto talvez você não deve
estar carregando o peso do mundo sobre seus ombros, e ainda assim eu sei que muitos de vocês estão.

Você está cansado ainda?

Se assim for, pode eu humildemente sugiro que você parar de "shoulding"
tudo sobre si mesmo?

Eu digo que em tom de gozação, mas há um tom sério implícita. Então, por favor conceda-me por um momento, enquanto eu explicar o que quero dizer e dar-lhe uma maneira simples de parar com isso shoulding
.

Você vê, eu estava coberto uma vez e atolada por todos os "deveres" I &'; d sido agarrada. Afinal, eu tinha papéis e responsabilidades! Eu tinha coisas para cuidar de que não me permite jogar em qualquer tipo de mundo tolo que se atreveu a sugerir qualquer outra coisa era possível. Mas você sabe o quê? Um dia, meu mundo virou de cabeça para baixo quando o meu melhor amigo me pediu o divórcio e todas essas regras começaram a voar para a direita para fora da janela.

Esse foi um dos piores e
melhores dias da minha vida. Eu não vou mentir, doeu, mas também iniciou uma cadeia de eventos que me libertou! Como se viu, a libertação foi incrivelmente viciante e logo eu escolhi para liberar essa coisa suja palavra "s" (e qualquer como ele) do meu vocabulário e minha vida.

Todos nós temos uma escolha. Podemos nos sentir obrigados ou acreditar que as leis que sempre viveram com indicar que não temos escolha - mas isso não é verdade. Ninguém pode fazer você fazer qualquer coisa
Ninguém
Eu sei, você pode pensar que eu tenha ido ao fundo do poço, mas me ouça:..

A verdadeira , você pode optar por parar em um sinal vermelho, mas que ainda é uma escolha que você começa a fazer. Talvez você optar por seguir essa regra especial porque você valoriza a ordem e não acreditam que fazendo isso contribuiria para o caos; ou você teme o preço de um bilhete deve um policial vê-lo fazê-lo; ou tornou-se instinto depois de um acidente de carro que você tinha estado.

Sim, você pode optar por colocar seus filhos em primeiro lugar, mas que ainda é uma escolha que você começa a fazer. Talvez você fazer isso, porque você não pode imaginar qualquer outra coisa; ou isso é o que seus pais ou cônjuge esperar; ou então você pode gostar de se sentir como um mártir.

Claro, você pode optar por trabalhar as 50+ horas que você sente é necessário ou esperado de si no trabalho, mas que ainda é uma escolha que você começa a fazer. Talvez você fazer isso porque todo mundo em sua equipe faz; ou talvez você não está confortável com a delegação; ou talvez você acha
pode levar a uma promoção e levantar.

Você sabe por que você faz as escolhas que você faz?

Quanto mais cedo você perceber que você pode, de fato, escolher um caminho em detrimento de outro, quanto mais cedo você vai se sentir habilitada. E quanto mais cedo você se sentir habilitada, quanto mais cedo você pode conscientemente e propositadamente criar a vida que você quer. Não é o que é isso tudo? Para viver a vida em seus termos de forma a não ferir ninguém, mas aumenta seu significativamente
Yeah, que &';. o que eu &'; m sobre tudo e, se você leu até aqui, eu m pensar que você é também.

CHALLENGE

Se isto golpeia uma corda, então eu desafio você a debater todos os "deveres" em sua vida. Em seguida, levar essa lista com você por uma semana e adicionar a ele. No final da semana, retirar essa lista e avaliá-lo com essas questões em mente:?