Mulheres Medalha de atletas olímpicos como Role Models

Desde o Título IX garantida a igualdade de financiamento para programas de esportes das meninas, há 40 anos, temos visto os resultados na escola, local de trabalho e auto-confiança das mulheres. Estudos têm demonstrado que as meninas que praticam esportes na escola são mais propensos a fazer melhor nas aulas de ciências, superior completo, evitar o abuso de substâncias e juntar-se à força de trabalho. E quanto mais tempo eles passam a participar de esportes de equipe, maior a sua auto-estima.

Naturalmente, há também um efeito sobre os campos de jogo. Pela primeira vez na história olímpica, as mulheres competiram de todos os países representados e havia mais mulheres do que homens na equipe dos Estados Unidos em Londres. Podemos olhar para eles como modelos para traços positivos para emular. Os pontos fortes que eles ganharam de anos de trabalho duro e dedicação a seu esporte são mais do que apenas física. Eles também ilustram muitas das virtudes de caracteres identificados na Psicologia Positiva. Considere como integrá-los na sua própria vida diária.

Trabalho em equipa. Kami Craig, que jogou no campeonato nacional equipe Polo de água das mulheres USC, e Courtney Mathewson, que estava no time campeão nacional arqui-rival da UCLA, colocar a sua competição por trás deles e trabalharam juntos como amigos para ganhar o ouro para os EUA. Sua equipe pode consistir em família, amigos ou colegas de trabalho e dedicação ao bem comum desse grupo define o tom para uma melhor entrada de todos.

Lealdade. Missy Franklin, aproximou-se para fazer endossos, transformou-os para baixo para que ela pudesse permanecer um amador e nadar para sua futuras equipas de secundaristas e universitários. Missy é dedicado aos amigos na escola, família e sua cidade natal treinador. Após 4 medalhas de ouro em nado de costas e revezamento por equipes e uma de bronze, ela olhou para a frente para voltar para casa e sair com os amigos. Seu próprio senso de responsabilidade para com a sua comunidade eo valor que você colocar em dar de volta vai ajudá-lo a manter-se fiel aos seus ideais.

Gratidão. Serena Williams é a segunda mulher a completar o "Golden Slam," tomando a solteiros ouro olímpico, bem como vencer em Wimbledon, o Aberto dos EUA, Australian Open e do Aberto da França. Serena expressou gratidão à sua família para a educação que recebeu, e mostrado que, apoiando projetos educacionais na América, o financiamento de uma escola na África e mentoring atletas aspirantes. Você vai descobrir que quando você também expressar gratidão seu humor melhora, você se sentir melhor sobre si mesmo e mais conectados com o mundo ao seu redor.

Perspective. Misty May-Treanor e Kerri Walsh ganhou o ouro no vôlei de praia feminino em 2004, repetindo em 2008 - os únicos equipa das mulheres de ter realizado essa façanha. Depois Misty foi ferido e Kerri teve tempo para ter filhos, alguns se perguntou se eles ainda poderiam estar no topo de seu jogo. No entanto, com a perspectiva que eles ganharam e do equilíbrio em suas vidas, eles ganharam um terceiro ouro. Quando você se depara com situações difíceis e importantes questões em sua própria vida, considere o que você aprendeu com suas experiências passadas e confiar em si mesmo para tomar as decisões corretas hoje.

Generosidade. Os ferozes Cinco ginastas EUA são um grupo muito unida, apoiando-se mutuamente através dos Jogos e ndash; mesmo quando eles estão a competir uns contra os outros. Quando todos eles trabalharam juntos, eles tiraram força de sua amizade e ganhou o ouro na ginástica da equipe. O compromisso que você e seus próprios amigos fazem um ao outro nutre cada um de vocês e cria vínculos emocionais que fornecem a base para uma vida plena.

Persistência. Dana Vollmer não fazia equipe de natação das mulheres Olímpicos de quatro anos atrás. Mas ela perseverou e trabalhou mais duro do que nunca para fazê-lo este ano. Toda a sua prática valeu a pena quando ela quebrou o recorde mundial, ganhando medalhas de ouro em borboleta e revezamento medley feminino. Quando você está desanimado e tentado a desistir trabalhando para seus próprios objetivos, acreditar em si mesmo e você vai encontrar a força para continuar.

Esperança. Kayla Harrison ganhou a medalha de ouro no judô, uma primeira vez para qualquer americano, depois de quase desistir do esporte há vários anos devido a abuso sexual por parte de seu treinador. Mas começar de novo com um novo treinador, ela recuperou o amor ao esporte e sua auto-confiança. Quando você está lidando com um trauma ou são frustrados por um revés, colocar todas as suas energias para se recuperar de esse desafio, pense no que você ainda pode controlar e trabalhar em direção a resiliência e alcançar seu objetivo novo Plano B.

Vitalidade . Gabby Douglas, apelidado de esquilo voador, devido à altura real ela alcança, assim como o alto nível de energia que ela exala em suas rotinas, ganhou medalhas de ouro em todas as mulheres-around ginástica e equipe all-around. Seu entusiasmo é contagiante e ela envolve todos ao seu redor com um sorriso eletrizante. Que paixão energiza você? Quando você persegui-lo com entusiasmo, você vai se sentir mais vivo do que nunca.

Embora o espetáculo do esporte em Londres ter terminado, você ainda pode refletir sobre a força de propósito e compromisso de que os atletas – feminino e masculino – desenvolvido ao longo dos anos. É um bom ideal olímpico de seguir.

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