O Poder da vulnerabilidade é Fear-Less

A falta de vulnerabilidade é uma das razões por que os relacionamentos da equipe são tão disfuncional. A falta de confiança leva as pessoas a colocar em seu “ persona &"; (a raiz da palavra no &'; personalidade &';) máscaras. Em nossa cultura, a vulnerabilidade é confundida com o conceito de fraqueza

I &';. Tenho notícias para você — vulnerabilidade não é nada fraco. Sei disso por experiência pessoal. Cedo na vida Comecei como passivo (sim, eu!). Fiquei bastante o tímido. Uma vez que eu era capaz de ir além do jardim de infância, eu começo a buscar a minha voz como eu têm uma tendência natural a inclinar-se em direção a extroversão, enquanto eu tiver algum tempo de introversão para mim, bem como, o que é. A história concisa aqui é que, eventualmente, devido a uma combinação de minhas experiências e tendências de percepção, comecei a ver o mundo tão competitivo e hostil.

Eu comecei a desconfiança eo medo meus sentimentos, e eu fiz a minha mente para não ser vulnerável, porque eu fui ensinado como a maioria das pessoas que se tratava de &'; &' ;. fraqueza Na verdade, eu estava com medo. Na verdade, eu fui ao mar para esconder o meu medo e se tornou um pouco agressivo e controlar sempre que eu pensei que eu precisava me ou meu ponto de vista proteger. Agora, aqui estão 5 lições que eu aprendi:

Os sentimentos são baseadas em nossa percepção
Nós atribuir o significado do que acontece e, em seguida, siga os sentimentos e criar o nosso. resposta ou realidade. A ciência agora se alinha com isso.

Meu ponto de vista não é objetiva em geral.
É o mundo de acordo com a mim. By the way, que é verdade para você também! A ciência mostra a realidade é subjetiva.

Eu estava apavorada para sentir (que é por isso que nós fingimos que somos invulneráveis), e este estado de espírito me manteve preso e ineficaz.
Você pode correr, mas você não pode se esconder. Na verdade, os sentimentos são um “ emocional Sistema de Orientação &"; para ajudá-lo a perceber que você está pensando sobre a sua experiência. Se você realmente quer ser poderoso, fazer amizade com eles e você será mais capaz de gerenciá-los com facilidade. Quando você vê-los como uma parte de estar vivo, você pode parar de reprimi-los e torná-los assustador. Ter medo é uma ilusão, como o bicho-papão debaixo da cama.

Pessoas don &'; t ficar com líderes que eles temem.
Não há nenhum envolvimento coração e nenhuma lealdade. Na verdade, assistir a sua volta se você é um líder autoritário. Sabotage é um efeito do desligamento.

É preciso coragem, confiança e temor-less-ness (menos medo) a ser vulneráveis ​​Vulnerabilidade
. É, essencialmente, sobre a autenticidade e não há necessidade de fingir que Ninguém sabe tudo. It &'; s sobre ser confortável com seu Ser Verdadeiro e permitindo espaço para o crescimento ea inovação. Isto é o que o poder real está em causa.

Alguns dos benefícios da aplicação de minhas idéias foram mais influência de membros da equipe, mais facilidade em se conectar com as pessoas pessoalmente e profissionalmente, muito raro pensamentos negativos (auto- compaixão também é poderoso), mais facilidade na correção de curso e os erros que admitem, mais confiança, mais EQ, e menos crítica dos outros. As pessoas respondem melhor à inspiração, motivação não. “ Seja a mudança que você quer ver no mundo, como disse Gandhi

Em nossa sociedade que está cheio de pessoas que ignoram seus sentimentos internos, feridas, e histórias, é preciso coragem para chamar o elefante na. O quarto. O que &'; s isso? It &'; s nossa negação sobre o que está acontecendo que as pessoas don &'; t querem enfrentar. Por um lado, ele &'; s o fato de que a maioria das pessoas têm medo de sentir. Nós criamos uma percepção mental, uma história, de que os sentimentos são ruins.

Fazer isso é como a pesquisa que mostra que a dor é na cabeça. É a nossa percepção, a nossa história sobre a dor que torna mais intensa. Isso é verdade sobre nossos sentimentos também. It &'; s não o que acontece conosco, tanto quanto é o significado que atribuímos a ele. Uma vez que atribuir o significado, nosso corpo registra-lo em um nível memória celular — como você originalmente percebido isso. Mesmo que isso foi há 30 anos!

Por isso, algumas chaves para abrir mão de esconder vulnerabilidade encontram-se nas lições anteriores que eu aprendi. A compreensão de como usar a nova neurociência em uma maneira que seja fácil de usar e relevantes e que envolve a mente lógica irá torná-lo muito mais fácil do que tentar forçar vulnerabilidade nas pessoas, que &';.. S com certeza Restaurant