O Need For Anger

Eu seria duramente pressionado para encontrar alguém que nunca fiquei com raiva. Mesmo Jesus expressaram raiva enquanto aqui no mundo físico. Nem todos os raiva é óbvia nem reconhecido. Raiva passivo /agressivo, por exemplo, pode passar despercebido por aqueles que experimentam ou recebê-lo. Sarcasmo, sabotagem, ignorando alguém, chamado críticas construtivas são todas as formas de raiva encoberta.

Alguns vista raiva tão poderoso; outros consideram que é mau ou errado. Mas como todas as emoções, a raiva é muito importante e necessário. Os sentimentos são nada mais do que mensageiros: eles deixe-nos saber como nós percebemos situações externas, o valor que damos a eles, e sua importância em nossas vidas. Eles revelam questões, crenças e verdades dentro de nós que pode ou não estar ciente. Eles são, em essência, nossos professores mais valiosos

Por exemplo:. Se um colega de trabalho comenta que eu olhar como se eu ganhei peso e eu ficar ofendido, que poderia ser uma indicação de que sou sensível sobre minha imagem corporal ou preocupado com a minha saúde. Se, por outro lado, eu respondo bem humorado com, "Sim, eu tinha uma festa no nosso cruzeiro! Hora de bater o ginásio!" é claro que eu me sinto confortável com quem eu sou. De qualquer maneira, eu aprendi como me sinto sobre mim mesmo em relação ao peso e imagem corporal.

Anger, em sua forma mais simples, é um sinal de que há necessidades não atendidas. E definir as nossas necessidades é fundamental, porque, se eu não sei o que eu estou procurando como posso adquiri-lo? Eu fico irritada (não desagradável) quando eu estou cansado que sugere que eu preciso dormir. Enquanto que está disponível para mim, eu estou bem. Mas se eu estou privados eu corro o risco de ser sarcástico com quem está mais próximo de mim.

Há uma diferença significativa entre o que eu preciso eo que eu quero. O número de necessidades superam largamente as necessidades, dos quais só existem uns poucos básicos. As necessidades são absolutamente essencial para nosso bem-estar e sobrevivência. Preciso de água potável, ao ar puro para respirar, alimentos saudáveis, proteção de dano; Eu preciso de amor e contato humano. Tudo o resto é praticamente um desejo e não uma essencial. Uma mulher que participou de um workshop dos meus anos atrás declarou que ela estava com raiva porque ela precisava de um novo Mercedes, mas não podia pagar. Lembrei-lhe que o que ela realmente precisava era de um método seguro e fiável de transporte e outros veículos foram capazes de proporcionar isso. O que ela preferia era um carro que estava fora de sua faixa de preço. Esta distinção a ajudou a diminuir sua raiva e substituí-lo com gratidão que ela poderia facilmente comprar um carro adequado

Aqui estão algumas perguntas-chave a considerar quando a raiva surge:.
Primeiro: o que é que eu preciso
Segundo: são as minhas necessidades justas e realistas, neste momento, da maneira que eu desejo, sob as minhas circunstâncias atuais, com todos os envolvidos
Terceiro: se eles são, quais os passos que deve tomar para garantir o meu ? necessidades
Quarta: se eles são irrealistas, como posso reajustar meu pensamento para ser confortável com as minhas circunstâncias atuais

Como todas as emoções, precisamos de raiva?. Ele revela que importa para nós e em que medida; ele nos alerta para o fato de que, pelos nossos padrões, algo está errado. Sua finalidade é motivar-nos a trazer mudanças positivas. As pessoas que estão indignadas com o tratamento desprezível dos nossos veteranos visualizar políticas e programas com a mesma seriedade insuficientes e ofensivos para aqueles que têm dado tanto ao nosso país pública. Se nos sentimos complacente que não faria nada para melhorar a situação. "O que você aceitar que você nunca vai mudar." Mas aqueles que se sentem furiosos são mais propensos a tomar medidas, garantindo aos nossos homens e mulheres do serviço receber seu devido cuidado e serviços.

A raiva é para nos motivar a fazer mudanças positivas em nossas vidas. Nunca a intenção de ferir qualquer propriedade ou danos criatura viva. É uma emoção poderosa que nos impulsiona para a ação:. O mais apaixonado estamos sobre um problema a mais enfurecido nos tornamos e quanto mais energia que direcionar para corrigir uma injustiça

Não é preciso temer a raiva, negá-lo ou julgar quem a vivencia. Quando chega na caixa de entrada de sua mente, abri-lo, lê-lo, e decifrar a sua mensagem. Em seguida, determinar onde ele pertence: você rotulá-la com uma bandeira vermelha para a prioridade e solucioná-lo ou classificá-lo de spam e excluí-lo? Coloque tudo em perspectiva e lidar com conformidade. A raiva é realmente o seu aliado.

Provérbios 14:29 Quem é tardio em irar-se é grande em entendimento, mas ele que tem um temperamento precipitado exalta a loucura.
Provérbios 19:11 O bom senso faz um lento para a cólera e sua glória está em esquecer .. ofensa Restaurant