Fall in Love com sua vida novamente

As nossas vidas estão cheias de muita repetição e rotina. É comum para muitos de nós sentir-se entorpecido e entediado de vez em quando.

Talvez você já se perguntou perguntas como estas:

Por que houve pouca mudança na minha vida nos últimos semanas ou meses? Por que é que eu não estou mais animado com o meu relacionamento? Ou, por que eu agora temem o nascimento do meu filho quando apenas um ano atrás eu ansiava por seu /sua chegada?

Em algum lugar ao longo do caminho nós viemos a acreditar que a felicidade era um lugar que nós estávamos destinados e com direito a chegar. Nós também passou a acreditar que a felicidade veio com ter tudo o que queremos. Estas crenças erradas pode realmente enganar-nos. Se nós aren &'; t sentindo feliz ou não estamos recebendo o que nós queremos, nós tendemos a sentir que algo está errado. Mas, não há nada errado com sua vida e nada há de errado com você

Para realmente acessar a medula da vida, precisamos aprender algumas habilidades que ajudam a levar o nosso foco longe do que ' nós don &;. T tem ou deve ter e em vez disso nos conectar com o que é. Aqui estão três coisas que você pode fazer hoje para mudar o seu pensamento e de amar a vida que você tem diante de si.

Olhe para o que é surpreendente em sua vida cotidiana.
maioria de nós tem expectativas inconscientes sobre como nossa vida deve ser. No mínimo, todos nós temos esperanças de que nossas vidas se transformam de uma maneira particular. Quando você está preocupado com comparando o que você tem contra o que você acha que deveria ter, você não é capaz de apreciar o que você tem para o que é. Uma das maneiras mais fáceis de descobrir se suas expectativas estão impedindo de estar satisfeito com a sua vida é prestar atenção aos seus hábitos. Você implora um alimento açucarado à tarde? Está insatisfeito com o seu relacionamento após o período de lua de mel inicial? Você começa a ficar entediado com o trabalho depois que a novidade inicial desaparece? Embora possa haver muitas razões esses hábitos se desenvolvem, um deles é a falta de capacidade de ver o que é surpreendente em seu dia-a-dia. Se você tiver o hábito de esperar por algo incrível acontecer com você, desafiar a si mesmo para descobrir o que há de maravilhoso no que está ao seu redor.

Encontre algo para ser grato.
Um dos maneiras mais rápidas de se apaixonar por sua vida é olhar para coisas pelas quais você é grato. Tire um tempo para comemorar estes aspectos de sua vida. Nós somos os fabricantes de sentido da nossa vida. Se nós don &';. T criar o significado, apreciar a pequena coisa, ou sentir gratidão por aquilo que é, em seguida, independentemente de quão bom ele realmente fica nada vai sentir que especial
Então, como você começou ? Na verdade, é bastante simples. Tome um momento durante o pequeno almoço ou jantar para ligar a um amado ou o amigo e dizer-lhes uma coisa que você é grato /animado sobre /intrigado com a partir do seu dia. Ou, você pode manter um diário de gratidão, onde você anote três coisas que aconteceram durante o dia que você pensou que era especial. Outra abordagem é dizer a uma pessoa por semana como você é grato por eles ou algo que eles fizeram. A grande coisa aqui é que quando você expressar sua gratidão, você se sentir bem e aqueles em torno de você se sentir apreciado e notado. É uma vitória para todos os envolvidos.

Tente ser intencional.
Leva intenção de abordar a sua vida do dia-a-dia de um lugar de gratidão. Enquanto essa mentalidade pode levar um pouco de prática, mais frequentemente do que não é realmente apenas exige que sejamos conscientes do que nós queremos. Quando estamos nos sentindo entediado ou check-out, que é o nosso lembrete para verificar novamente com a nossa intenção.
Aqui estão algumas dicas para se mover através de seu dia com intenção. Quando você acorda todas as manhãs, pense sobre como você gostaria de passar o dia. Como você gostaria de se sentir como você se move através dela? Se há um aspecto de seu dia em que você antecipa será um desafio, veja se você pode vir acima com uma maneira de passar por isso, que é ideal para você.

Como você ir para a frente, você pode construir e desenvolver estes habilidades de modo que você pode adicionar mais prazer à sua vida. Mas, don &'; t se preocupe se você tem alguns dias onde você sente plana. Isso é normal. Lembre-se que você sempre pode acordar amanhã e se perguntar: “ o que eu gostaria de ser como hoje Restaurant ?.