Como motivar-se

Durante os últimos treze anos, em cada workshop de dois dias, eu perguntei aos meus clientes se eles se amam, se eles acham que eles são perfeitos. Ninguém responde "Sim". É maldito difícil motivar-se se há coisas sobre si mesmo que você não gosta. E, de fato, as chances são de que há coisas que você não gosta sobre si mesmo que você tem significado para mudar, mas nunca o fazem. Afinal de contas, a pesquisa mostra que a maioria das pessoas têm resoluções similares de ano novo de um ano para a próxima! E, por cima de tudo isso, as pessoas, em seguida, ler chamados livros de auto-ajuda e tentar falar-se em sentir-se bem sobre si mesmos e estar motivado.

A auto-afirmação é praticamente um desperdício de tempo. Positiva auto-fala bombardeia a mente consciente com as declarações de bem-estar que não fazem a mente consciente se sentir bem! Porque a mente consciente não sente nada - ele só pensa - cerca de 50.000 pensamentos aleatórios a cada dia. E a maioria desses pensamentos aleatórios são inúteis ou auto-destrutivo. Seu latindo para a árvore errada.

É sua mente subconsciente você quiser entrar em contato com. É sua mente subconsciente que abriga seus auto-dúvidas e seus equivocada auto-percepção. É sua mente subconsciente que usa essas auto-percepções incorretas para criar o seu comportamento cotidiano - seus pontos fortes percebidos, seus pontos fracos percebidos e seus mecanismos de autodefesa relacionados. É sua mente subconsciente que foi programado com a sua opinião ou a si mesmo e do mundo durante seus chamados anos de formação, a sua infância, quando você era "jovem e impressionável". E, hoje em dia, hoje, é fora de sua mente subconsciente de data (muitos anos fora da data) auto-view que cria a sua vida diária

Anos -. Décadas - de trabalho nos campos da humanística, comportamental, clínico e neuro psicologia tudo provar isso de forma conclusiva. Sua mente subconsciente, que é visual, tirou fotos das coisas que me impressionou quando você era jovem e impressionável. Esses instantâneos foram programados em seu subconsciente e esses programas são executados hoje para permitir que você se comporta automaticamente através do que a psicologia chama automaticidade. Automaticidade é ótimo para obter tarefas repetitivas habituais feito sem você ter que pensar sobre elas. Mas toda a sua vida é habitual e repetitivo, seus colegas de trabalho e seu mais próximos e queridos são tão familiar a você que tudo que você faz para eles, para eles e com eles se torna habitual e repetitivo. Então, na verdade, automaticidade "permite" que você está fazendo quase tudo sem pensar nisso. Você não precisa nem se preocuparam em aparecer!

E é por isso que a Universidade de Chicago vão te dizer que você só colocar 1% de você para o aqui e agora. Não admira que a maioria das pessoas não se amam - elas não conhecem a si mesmos. Como poderia eles, eles não são todos lá!

Assim, para motivar a si mesmo que você precisa parar de comportamento automático. Você faz isso, pura e simplesmente, ao começar pequeno. Pare de fazer pequenas coisas automaticamente e, mais cedo ou mais tarde, você vai começar a fazer coisas realmente importantes conscientemente também. Amanhã de manhã, escovar os dentes com a mão com a qual você não habitualmente escovar os dentes. O resultado será que você vai ser mais "tudo o que existe" do que o normal e você vai ter começado a interromper o seu padrão repetitivo de vida sem sentido normal. Este, por sua vez, vai chamar mais a atenção de sua mente subconsciente para o momento presente, de modo que menos de seu subconsciente vai pagar a atenção para a data de instantâneos que têm sido, até agora, ditando seu comportamento automático.

Você não tem que falar-se em estar motivado - a pessoa normal não está escutando de qualquer maneira! Você simplesmente tem que ser um pouco mais presente do que o normal - mais de 1% atual. Então de repente você vai perceber que você se sentir melhor, é mais eficaz, mais eficiente e um pouco mais ligado. Motivação torna-se um conceito inútil - pois conceito é tudo o que é. Você se sente motivado - você se sente ligado -. Você experimente a diferença entre ser morto do pescoço para cima e ser mais vivo

E quando você está mais vivo, mais ligado, mais alerta e mais presente, você tem presença. Presença torna-lo mais impressionante. Assim, não só você pode motivar-se, você pode motivar algumas pessoas ao seu redor também

Tente isso amanhã de manhã - você não tem nada a perder - e muito a ganhar Restaurant  !.;