Apenas seja você mesmo: Como ser um indivíduo faz mais feliz

Pode ser um clichê é ;, mas muitas pessoas descobriram que a individualidade, a auto-confiança e auto-estima elevada contribuem para a felicidade geral. Ser capaz de reconhecer um &'; s senso de valor inerente requer prática, porque ele &'; sa ajuste mental que leva esforço para fazer. Isso é fácil de fazer, uma vez que você ligar um determinado modo de pensar em um hábito. Abaixo estão algumas maneiras práticas para ajudá-lo a conseguir um melhor sentido de ser um indivíduo.

ser auto-suficientes

Lembre-se que você é seu próprio guarda-redes mais segura. Não há mais ninguém que possa tomar seu lugar como o seu ser mais confiável para a segurança, atendendo às suas necessidades na medida do necessário e guarda. A noção de que você cuidar de si mesmo, sem outro &'; s ajuda é algo que leva um pouco de um empurrão. Às vezes, esse impulso vem de fora, como quando você deixa seus pais &'; ninho para ir para a escola ou sair de sua casa. Outras vezes, ele simplesmente vem de seu próprio senso de unidade para a independência. Uma vez que você descobrir como ser auto-suficientes, você &'; ll logo perceber o quão livre você é de outros &'; condições para atender às necessidades básicas como comida e abrigo. Além disso, com este sentido de independência, você &'; ll ter mais controle sobre as decisões que afetam diretamente o seu ambiente.

Don &'; t comprar em anúncios

Cada dia, há um fluxo interminável de informações provenientes de todas as extremidades dizendo-lhe que você é incompleto sem o produto que está sendo anunciado. Os anúncios são projetados para fazer você se sentir uma sensação de incompletude e insatisfação com você mesmo como você é. A melhor maneira de gerenciar esses sentimentos é reverter seus efeitos, melhorando o seu próprio senso de auto-estima. Se você sente um súbito impulso de comprar uma determinada marca de loção que promete uma pele mais lisa, tome um minuto e pergunte-se: “ O &'; s errado com a minha pele como é? Eu amo minha pele &"; Isto não só irá melhorar os seus sentimentos sobre si mesmo, mas &'; ll também poupar um monte de dinheiro! Por outro lado, a gastar dinheiro em coisas que promovem a você como um indivíduo pode ser uma ótima alternativa para splurging em produtos destinados a vergonha a sua individualidade. Não tenha medo de ostentar uma placa de vaidade e encomendar cheques pessoais baratos para mostrar sua personalidade para o mundo. Individualidade é nada para se envergonhar. - Pelo contrário, abraçar a sua singularidade e não tenha medo de que outras pessoas saibam que você tem

Não Condição sua felicidade no Outros

It &'; s natural que as pessoas se sintam dependentes dos outros. As pessoas são seres sociais e, basicamente, eles anseiam para encontrar conexões com aqueles que os rodeiam. Ser social é saudável, mas o desenvolvimento de uma profunda ligação com uma única fonte que alimenta sua felicidade pode ser prejudicial para a sua saúde mental e emocional. Se você está retornando para o mesmo uma ou duas pessoas para ajudar a impulsionar suas emoções, ter um momento para se perguntar por que isso pode ser. Fontes pode dizer que as pessoas que dependem de outras pessoas para obter a felicidade lidar com questões de negligência da infância. Com melhorias em técnicas de auto-amor e auto-cuidado, você &'; ll logo aprendem maneiras no fornecimento de felicidade para si mesmo sem fonte externa, que isn &'; t sempre confiável e sempre fora do nosso locus de controle

<. b> Contagem suas realizações

Todo mundo tem algo que eles são bons. Quer se trate &'; s de desenho, sendo capaz de assobiar, ou jogando cartas, todo mundo é talentoso em alguma coisa. Aprenda a depender desses talentos de seu. Você pode mostrar seu talento em eventos ou reuniões sociais, ou você pode fazer algo que ajuda você a ganhar um senso de realização. É preciso um senso de disciplina para aprimorar essas habilidades, mas uma vez que você aprender a fazê-lo, você &'; ll logo descobrir que suas próprias habilidades são o presente que continua a dar. A maior senso de auto-estima vem diretamente de um senso de realizações.

Não importa o que, sempre há maneiras de melhorar a nossa saúde mental e emocional. It &'; s importante encontrar maneiras de conseguir um maior senso de auto-estima, porque isso vai ser a fonte básica de felicidade. Pessoas que contam com fontes externas, como pessoas ou coisas materiais para ganhar uma sensação de felicidade estão vinculados para a decepção em algum momento porque essas coisas estão fora de nosso controle. Mas o auto-aperfeiçoamento é uma conquista ao longo da vida e desenvolvendo um forte senso de individualismo irá ajudá-lo a ser uma pessoa mais forte e mais feliz Restaurant  .;