Dias que viverá na infâmia "- Aniversários de ansiedade"

Para as pessoas que sofreram trauma grave, o conceito de aniversários isn &'; t tão especial. “ A ansiedade aniversários &"; agir como marcadores psicológicos em uma pessoa &'; s de memória que os leva de volta a um incidente traumático específico que ocorreu durante uma certa época do ano. Tanto a APA e os EUA, do Departamento de Veteranos &'; Assuntos aflorar ansiedade aniversário e seus efeitos sobre ambos os civis, bem como veteranos.

Um artigo publicado pela APA intitulado “ A ansiedade ea tristeza pode aumentar em aniversários de um Event &" traumático; inclui conselhos do psicólogo Susan Silk, PhD, da Rede de Resposta a Desastres da APA. Silk diz que “ datas de eventos traumáticos aniversário pode reativar pensamentos e sentimentos do evento real, e os sobreviventes podem sofrer picos de ansiedade e depressão &"; No entanto, o artigo aborda também outros sintomas como bem embora por favor, note que todas as pessoas &'; s experiência é, em última instância única. Esses outros efeitos secundários incluem ansiedade, explosões irritável, descolamento social e pesadelos. Infelizmente, todos estes efeitos colaterais coincidir com um problema psicológico mais grave conhecida como Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou PTSD. TEPT ocorre quando um indivíduo tem ou testemunhado ou experimentado um evento traumático, e, em seguida, exibido mudanças físicos e psicológicos como resultado. PTSD pode ser uma causa subjacente de aniversários de ansiedade, e da data ou datas do incidente em si servir como um fator desencadeante para a desordem global.

Então, por que os seres humanos criam esses eventos anuais para si mesmos, uma época do ano que traz nada além de estresse e ansiedade?

Na verdade, o Departamento de Veteranos &' EUA; Assuntos explica como aniversários de ansiedade ocorrem “ por causa da maneira uma experiência traumática é guardado na memória. Memórias de trauma contêm informações sobre o perigo de que o trauma envolvido. A memória nos ajuda a estar ciente de quando se deve ter medo, como devemos olhar para tais situações, como se sente nessa situação, e o que pensar &";

Mas, enquanto estas razões soar natural e benéfico para uma pessoa &'; s bem-estar, que põem em risco uma pessoa &'; s sistema nervoso e “ luta-ou-fuga &"; resposta. Para um indivíduo afetado, estes aniversários fazer com que o sistema nervoso para chutar na engrenagem de alta devido ao seu subconsciente &'; expectativa de que a determinada catástrofe se repita durante essa mesma época do ano. Então, como pode esse ciclo ser quebrado e uma pessoa &'; s vida retorno ao normal

Ao se referir ao próprio pânico, a APA recomenda alguns métodos votos e holísticas de tratamento?. Provavelmente, os passos mais importantes a tomar é a de simplesmente aceitar os sentimentos de angústia e dor que um indivíduo tem durante esse tempo especial do ano. Reprimir a ansiedade ou escolhendo ignorar os sintomas só irá torná-los mais fortes e, provavelmente, apresentam-se de forma descontrolada e indesejável.

Outros métodos de enfrentamento estão falando aos amigos próximos e família sobre qualquer mal-estar durante um certo tempo de ano. Falando fora problemas e inseguranças é uma das maneiras mais fáceis para aliviar a ansiedade, enquanto ao mesmo tempo alertar os outros que eles são capazes de ajudar a fazer essa época do ano uma experiência mais positiva.

Tratar PTSD é um pouco mais difícil de tratar, especialmente para veteranos de guerra que recentemente retornaram de guerra. O Departamento de Veteranos &' EUA; Assuntos relata que um em cada cinco veteranos de combate sofre de PTSD. Após, os veteranos são tão propensos a ter seus próprios aniversários ansiedade, como se eles ou um companheiro sofreu graves lesões. Além disso, é difícil para qualquer um para testemunhar a morte ea destruição em uma base de rotina, mas este é o estilo de vida de praticamente todos os soldados. Então, quando procuram alívio da paranóia constante, agressividade e flashbacks relacionados com a guerra, onde são veteranos para virar para a reabilitação?

Uma opção é para os veteranos para visitar seu hospital local VA, mas estudos em 2012 revelou que VA médicos prescritos 259% a mais de narcóticos para veteranos com PTSD do que em 2002, em vez de tratar cada um veterano com suas necessidades específicas. Por esta razão, muitos veteranos optar por procurar tratamento em outros lugares, e, felizmente, existem outras instalações

Em termos de procura de tratamento para PTSD, os veteranos podem se inscrever em vários programas fornecidos por uma organização sem fins lucrativos chamada Operação:. IV A organização, uma 501 (c) 3 fundada em 2012, ajuda a veteranos de combate curar tanto PTSD, bem como lesões cerebrais traumáticas. Seu fundador, Roxann Abrams, é uma mãe de estrela de ouro, que perdeu seu filho Randy Abrams SFC em 2009. Randy tirou a própria vida depois de experimentar um flashback PTSD de seu serviço no Iraque. Como resultado de seu filho &'; s morte, Abrams fundada Operação: IV para que os veteranos de guerra que serviram no Iraque ou Afeganistão têm um lugar para receber tratamento a partir dos dez programas de reabilitação diferentes a organização oferece. Hiperbólico terapia de oxigênio, cães de serviço, e terapia de redução de ansiedade são apenas alguns dos serviços que podem melhorar drasticamente a um veterano &'; s de saúde mental. . A organização também apoia requalificação de emprego, orientação empresarial e educacional

Esperamos que com a abundância de programas de tratamento disponíveis, especialmente com os fornecidos pela Operação: IV, veteranos (e suas famílias) podem formar esperança de um .. brilhante futuro Restaurant