Auto-hipnose para criar a família Inner

Como as crianças que todos nós temos necessidades que devem ser atendidas de forma adequada e consistente para nós a prosperar e se tornar auto atualizado como adultos. Se as nossas necessidades não são satisfeitas, ou eles são atendidas de forma irregular ou inconsistente, desenvolvemos traços ou características que são nossas tentativas de defesa para atender a necessidades próprias. Muitos de nossos disfunções ou estilos de enfrentamento são a consequência de essas necessidades não satisfeitas e as nossas respostas à nossa infância. Trabalhando com a família interior e nossa criança interior é uma ferramenta terapêutica para intra-psíquica começam a atender a essas necessidades irritantes e para criar experiências emocionais corretivas que têm um efeito duradouro sobre quem somos e como nós funcionamos e responder em nosso relacionamento com nós mesmos, o outro, e nossas vidas diárias.

Antes de fazer o trabalho de criança interior, fazendo os seguintes processos hipnóticos para criar um novo pai interior e sua mãe é útil para que sua criança interior terá os recursos disponíveis para a parentalidade interior. Se você cresceu com um pai ou fora foram adotadas, faça o pai interior e processo mãe interior com uma pessoa que era uma figura representativa de que o pai: um pai da etapa, um professor, vizinho, ou o tio, por exemplo. Será mais eficaz se gravar o seguinte processo em sua própria voz assim que você é livre para responder e você não terá que se manter a par da sequência de instruções e sugestões. Certifique-se de deixar muito tempo entre cada sugestão.

auto-hipnose para criar o Pai Interno

Sente-se confortavelmente em um lugar privado onde você não será interrompido. Ajuste o seu corpo de modo que suas costas e cabeça são suportados. Feche os olhos e respire profunda limpeza. Inspire relaxamento com o seu na respiração ... e expire qualquer desconforto, cansaço ou estresse com a sua expiração.

Com cada ciclo de respiração imaginar respirando o positivo do que você quer se sentir e deixar ir o que você deseja liberar a cada respiração para fora. Com cada ciclo de respiração e na respiração para fora você se torna mais e mais relaxado.

Imagine que você está em um lugar seguro e bonito. Você está rodeado pela beleza e energia positiva. Você se sentir em casa e protegida. Olhe ao seu redor e pegue a nos arredores. Observe as cores e texturas. Respire o ar que você perceber a temperatura e as fragrâncias. Observe a hora do dia e da qualidade de iluminação e sombra ao seu redor. Ouça os sons ao seu redor. Leve tudo. Você se sentem apoiados por este lugar especial. Você está seguro.

Você encontrar um lugar para sentar-se por algum tempo. Como você relaxar, você convidar sua criança interior para se juntar a você. Observe que você criança interior. Quantos anos tem a sua criança interior? O que ele ou ela está vestindo? O que é a expressão no rosto de sua criança interior? Qual é a sua postura corporal eo que é ele expressando? Como você observa a sua criança interior, o que você percebe que ele ou ela precisa?

Imagine o seu pai em pé na frente de sua criança interior. Observe como ele está vestido, sua expressão facial e sua postura corporal. O que significa estado de ser de seu pai comunicar à criança? Como a sua criança interior sentir que está com o seu pai? Onde no corpo da criança interior ou em seu corpo você sente a resposta a seu pai? O que voce sente? O que a resposta se comunicar com você sobre o relacionamento que você compartilhar?

Em pé, com seu pai, é criança interior do seu pai, que está prestes a mesma idade de sua criança interior. Observe o vestido da criança interior do seu pai, sua expressão facial e sua postura corporal. O que significa estado desta criança de ser comunicar? O que ele precisa?

Em pé com criança interior do seu pai é seu pai, que é o seu avô. Imagine que seu avô tem todas as conscientização, habilidades e recursos para pais e amorosamente apoiar criança interior do seu pai. Imagine que criança interior do seu pai tem suas necessidades atendidas adequadamente, cuidadosamente e de forma consistente. Observe como criança interior do seu pai responde. Criança interior do seu pai começa a crescer. Como ele desenvolve suas necessidades sejam atendidas adequadamente, cuidadosamente e de forma consistente, dia após dia, semana após semana, mês após mês. Ele cresce em a um homem. Ele é um homem que experimenta sua totalidade e em sua totalidade ele tem muito amor e atenção e sabedoria para compartilhar. E como um adulto ele está presente, dando, e engajados como um pai. Criança interior do seu pai tornou-se um pai saudável, loving para sua criança interior. Seu novo pai interior tem o tempo, competências e recursos para atender às necessidades da sua criança interior. Observe a sua criança interior que está com seu novo pai interior. Observe a sua criança interior de expressão facial e postura corporal. Qual é a sua criança interior experimentando agora? A partir deste momento, sempre que a sua criança interior precisa de atenção, proteção, segurando, limites adequados, e amor, seu pai interior está presente e envolvido na criação dos filhos.

Você faz um lugar no seu coração, onde a sua criança interior e interior pai vivo. Um lugar onde eles se relacionam e responder uns aos outros de uma experiência de totalidade e cura para sua criança interior. Sejam atendidas as necessidades da criança interior

Nota:.

Para fazer a auto-hipnose para criar a mãe interior, utilize o script acima, mas substituir a sua mãe para seu pai, criança interna da mãe para o filho de pai interior, ea mãe de sua mãe (a sua avó) para o pai de seu pai (seu avô.)

** Graças ao Dr. Ron W. Jue, PhD, permissão para compartilhar esta técnica. ** < . br>