Você é a caminho de alcançar seus objetivos da carreira?

Você é a caminho de alcançar seus objetivos da carreira?

Por Michelle Chung e Nancy Donahue, Partners

Você sente que sua carreira está preso em um barranco? Talvez você se levantar todos os dias e trabalhar duro, mas sente que está correndo em uma esteira, em vez de fazer grandes progressos? Por que isso acontece? Talvez ele &'; s tempo para considerar uma nova abordagem para alavancar sua carreira.

Os seres humanos são naturalmente objetivo conduzido. A partir do momento em que nascemos, temos metas. Alguma vez você já pensou sobre como os bebês aprendem a falar e como andar. Quando eles caem, eles don &'; t pensar, “ Nossa, o que se eu nunca andar &"?; Começam a volta por cima e continue indo após essa importantíssima meta. Então, começamos com grandes sonhos, mas em algum lugar ao longo do caminho podemos esquecer a importância de manter o foco em nossos objetivos. A vida pode ficar tão ocupado e temos tantas coisas acontecendo que nos esquecemos de nossas prioridades mais importantes. A boa notícia é que há uma maneira fácil de romper toda a desordem – para que possamos estar em contato com e alcançar o que mais queremos.

Obter propriedade de seu sucesso
Como é que vamos ficar no caminho certo para nossos objetivos de carreira? Uma técnica bem sucedida incorpora o ato de escrever como uma ferramenta para nos ajudar a manter o foco e acelerar a alcançar nossos objetivos.
Em um estudo realizado pelo Dr. Gail Matthews, da Universidade Dominicana da Califórnia, 267 participantes de uma variedade de indústrias e fundos foram recrutados para um projeto de pesquisa de quatro semanas. Os participantes foram randomizados em um dos cinco grupos. Grupo pensou-se em objetivos que queria alcançar e alcançou 43% deles. Os participantes dos outros grupos foram convidados a escrever para baixo seus objetivos e conseguiu 64% dessas metas, ou 34% a mais do que aqueles que só pensava em sua goals.1 Certamente os dados suporta os benefícios de escrever para baixo os nossos objectivos para melhorar o sucesso. Você tem escrito metas que você se concentrar em diário? Quanto mais competente e bem sucedido você poderia ser se você fez?

Além disso, o grupo que escreveu seus objetivos, bem como acções e progresso criado o mais alto nível de realização, chegando a 76% do seu goals.1 declarado
Depois de ter formulado as suas metas e escrito para baixo, cada dia passar um ou dois minutos refletindo e observando qualquer pequeno progresso que você fez e depois comprometer-se a apenas um melhor próximo passo que você pode tomar aquele dia, a fim de construir e manter o impulso e se mover na direção de seu objetivo. Em vez de ficar sobrecarregado com a idéia de desenvolver um plano de inteira antes de começar, apenas comprometer e tomar um passo. Depois de dar esse passo, anote-lo e celebrá-lo. Quando você encontrar reveses ou desafios ao longo do caminho inevitáveis, considere o que você aprendeu e comemorar isso como progresso e continuar. Em seguida, identificar o próximo passo mais importante. Imagine como seria fácil fazer uma coisa pequena para seu objetivo a cada dia e, se o fez, quanta força e progresso que você iria conseguir em um curto período de tempo.

Dê esta técnica simples uma chance para os próximos 30 dias e você vai descobrir como muito progresso objetivo que você pode fazer em um mês.

Para obter mais informações, visite www.mpwr10.com.

1Matthews, G. (2007): Estudo Faz backup Estratégias para atingir as metas. http:. //www.dominican.edu/dominicannews/study-backs-up-strategies-for-ach .... Restaurant