THE BLUES-Atchim-tosse Achy

It &'; s um dia ensolarado brilhante. Bem, it &'; s um dia ensolarado. Ele começou brilhante, mas agora como você espirrar, tossir e ache o seu caminho cada vez mais através das horas, o dia está ficando mais maçante e mais maçante. Você faz isso através de seu trabalho e arrastar-se em casa. “? Como ya sentindo, Hon &"; seu devotado Significant Other pergunta. “ Awful, &"; você responde, “ Ele começou com apenas um par de espirros e agora eu &';. ma total de bagunça &"; “ Oh, it &'; s provavelmente apenas alergias, &"; ele responde. Você atira-lhe um olhar; “ Eu &'; tenho certeza recebendo muita simpatia de você. Eu me sinto horrível &"; Você tossir algumas vezes para dar ênfase. “ Bem, você tem uma grande Constituição. Você &'; estará bem em nenhum momento, &"; ele diz. Você cavar em seus calcanhares: “ Não, &'; s não. Isso vai piorar antes que fique melhor, posso dizer &"; Por que ele doesn &'; t pegar é um mistério para você.

E, claro, você &'; re certo! Você piorar nos próximos dias, e quase alegremente apontar isso para o seu dele. Finalmente, após três dias de isso, você anunciar a toda a gente, “ I &'; ve tinha! Chega dessa Já &"!; e surpreendentemente o suficiente, você começa bem muito rapidamente.

Ou não surpreende. Você vê - seus pensamentos e seus sentimentos resultar na liberação de determinadas substâncias químicas em seu corpo. Seu corpo responde ao que você pensa e sente por você ficar pronto para o que você diga a ele está prestes a acontecer: “ I &'; m medo de morte &"; resulta em um conjunto de respostas corporais, “ I &'; estou tão feliz em vê-lo &"; em outro

Cada um dos principais sistemas em seu corpo – seu sistema nervoso, o sistema hormonal, o sistema gastrointestinal, o seu sistema imunitário, todos os seus sistemas corporais são configurados para se comunicar uns com os outros. A cada segundo, uma enorme troca de informações está ocorrendo em seu corpo que liga todos os seus sistemas corporais e sua mente. Seu corpo e sua mente não são separados. Suas emoções estão em sinais de fatos celular envolvidas no processo de traduzir a informação em realidade física. A condição do seu corpo e como você se sente é em grande medida resultado bioquímico direto do que você pensa eo que você sente.

É por isso que os placebos funcionam. Um placebo é uma substância inerte ou inócuo, tal como um comprimido de açúcar, que é dado a um paciente, mas que não tem qualquer valor de tratamento. Pessoas que receberam uma pílula de placebo muitas vezes não por causa de melhorar o conteúdo do placebo, mas porque eles acreditam que a pílula vai curar-los. Seu foco muda do doente como elas são, à forma como o medicamento vai funcionar. É esse foco no bem-estar que resulta em cura. Esta mudança de foco já matou com sucesso a dor, diminuição da pressão arterial, parou de secreções gástricas excessivas em pacientes com úlcera, e até mesmo levou a remissão da neoplasia avançada em pacientes com câncer.

Então, quando você diz a si mesmo como você está doente, e como você &'; re não vai chegar bem antes de ficar pior, esses pensamentos e sentimentos resultar na liberação de substâncias químicas que essencialmente informar suas células para “ piorar antes de ficar melhor &"; E, claro, quando você decidiu, “! Chega &"; bioquímicos foram liberados em sua corrente sanguínea que apoiou essa mensagem de celular muito diferente

Agora, a boa notícia é:. você está no comando do que você pensa. E o que você acha que impactos o que você sente. Você pode escolher pensamentos que suportam as emoções positivas, assim como você pode escolher pensamentos que suportam as emoções negativas.

Voltar para o espirros-tosse-achy self: é claro que você &'; re não vai conseguir tudo Pollyanna e negar que você &'; re doente. Você é doente! E certamente você quer seguir o seu Dr. &'; s conselho e tomar qualquer ervas, medicamentos ou tratamentos que trabalham para você. Além disso, você pode escolher pensamentos que vão ajudar seu corpo a curar, em vez de pensamentos que dificultam o processo de cicatrização. Pensando, “ I &'; não estou me sentindo bem, mas eu sei que &'; m basicamente saudável. I &'; provavelmente vai curar muito rapidamente, &"; apoiará uma cicatrização mais rápida, ao contrário de seu costume “ pior antes de melhor &"; rotina. Pensando, “ I &'; não estou me sentindo bem, eu provavelmente precisará de um pouco de descanso. I &'; aposto que se eu ir para a cama cedo e tomar mais fácil o próximo par de dias, eu &'; ll ser muito bem, &"; terá votos resultados semelhantes.

Trabalhe com o seu corpo, escolhendo pensamentos e sentimentos que apoiar e melhorar os seus esforços no bem-estar. Qualquer coisa que você se concentrar no cresce. Concentre-se em sua apreciação do bem-estar e sua saúde vai beneficiar imensamente Restaurant  !;