Enfrente seus medos

Eu fiz recentemente uma pesquisa online para pedir às mulheres o que era seu maior bloco para avançar em suas vidas. Quase esmagadora maioria, a resposta foi o medo: medo do fracasso, medo do que os outros possam pensar, o medo do sucesso, medo de ser ridicularizado, o medo de se machucar. A lista continua. Desde superar o medo é fundamental para os meus programas, eu quero falar sobre como colocar um rosto ao nome do medo.

Como eu disse antes, o medo é uma das emoções mais incapacitantes que você pode ter, e que você realmente tem controle sobre (supondo que você está seguro na vida e membro). Assim como você "liberar seus medos?" Pela primeira compreensão de onde eles vêm, olhando-los quadrado na cara para o que são, e permitindo-lhes para dissolver uma vez que você brilhar a sua luz da consciência sobre eles

Medo, basicamente, vem de quatro fontes:.

F:. Esquecendo quem somos

Quando você se esqueça de que você é um ser divino, com um propósito divino na Terra, (ou substituir a palavra "único" aqui) você escorregar em medo quando a vida parece confuso e doloroso ou você se torna desequilibrado. Este medo é porque você não está fundamentada em um senso de si mesmo. Isso soa como um monte de palavras para descrever woowoo sentindo unmoored, mas você sabe que este sentimento de quando você não pode "direito" a si mesmo quando você está para baixo, se sentem confusos sobre os próximos passos ou quando algo faz com que você se sentir "descolado". A melhor coisa que você pode retornar ao nesses momentos é saber quem você é (com um capital W - seu "interior que"), o que você representa, quais são seus valores, eo que é que os discos e motiva-lo. Estes são extremamente importantes, embora perguntas às vezes não é fácil de responder. Lembrando-se "Quem é você" ajuda a enfrentar os medos

A -. Supondo que o passado se repita, ou seus piores medos acontecerá

Fazendo suposições é uma das maiores razões que você sente medo. Lembre-se que os pressupostos são apenas pensamentos - porque algo aconteceu no passado, muitas vezes você assumir que vai acontecer de novo. Pergunte a si mesmo: "Como você sabe que isso é verdade?" Você não. Mas porque você está com medo de que ele vai se tornar realidade, você começa a olhar para a confirmação de que ele vai. Ao olhar para essa confirmação, você cria mais do que você tem medo de! Seu cérebro está programado para ver (na maior parte) as coisas que confirmam que suas suposições e medos são verdadeiras. (Lembre-se do velho analogia que quando você está pensando em comprar um determinado carro, você parece vê-los em todos os lugares?)

O check-in com os seus pensamentos (por suposições são apenas pensamentos, assim como temores são apenas pensamentos) é . pivotal para remover os pressupostos e movendo o medo passado

C: Comparando-se aos outros

Um dos mais poderosos comportamentos indutores de medo que você pode ter é a de se comparar aos outros. Seu cérebro tenha em si a antigos comportamentos que você acha que vai mantê-lo seguro e vivo. Você pode até não perceber que você está fazendo isso, mas você se comparar aos outros constantemente. Isto vem de um padrão cerebral velho da "sobrevivência do mais apto" e um que realmente não atendê-lo se você usar esta característica como uma fonte de medo -. Qual muitos costumam fazer

Uma criança caminha para uma sala com outras crianças e avalia dentro de segundos em que ele /ela cai na "hierarquia". Você faz a mesma coisa quando você anda em uma sala cheia de adultos. É natural, mas não é algo que o ajuda a superar medos. É natural medir-se contra os outros, mas se você se tornar adepto de a verificação da realidade instantânea, você vai enfrentar que o medo instante, e perceber que você medir-se muito bem. Uma das maneiras que você pode fazer o "teste de realidade" é por lembrar "Quem" você é, e estar forte em sua senso de Self. (Veja "F" acima!) Além disso, perceber que você é único e destinado a ser assim. Quando você acha que seu caminho deve olhar apenas como uma outra pessoa, ou "melhor" do que de outros, você ignorar a sua singularidade e propósito divino

Eu gosto de usar a analogia de carros e estradas:. Se você está dirigindo em uma estrada de terra esburacada, você não está destinado a dirigir um carro esportivo de luxo. Se o caminho leva você para baixo da rodovia, em seguida, uma moto sujeira não vai fazer o trabalho. Vocês todos têm o seu próprio caminho e ritmo em que você irá se mover, crescer, aprender e realizar. Seu aprendizado vem na jornada e escolher o veículo que é perfeito para o caminho, nem ninguém
de outra pessoa

E: invejar aqueles que são mais bem sucedidos, mais feliz ou "melhor" do que você

Envy implica que você não são o suficiente, ou que não há alegria e sucesso suficiente para ir ao redor. Quando você vem de um lugar de abundância, você vai saber que a inveja vem de um medo que não haverá qualquer para você. Quando você comemorar o sucesso de outra pessoa, você vibrar com a essência do sucesso. Quando você se sentir ciúme ou inveja de outros que parecem estar a fazer "melhor" do que você, ter encontrado sua alma gêmea, ou são mais "bem-sucedida" do que você, você está fazendo a suposição (ver "A" acima!) Que não existe somente tanto para ir ao redor, e se alguém tem, há menos para você! Virar que em sua cabeça e pensar em coisas desta maneira: você diria que há somente tanto amor no universo? Que tal sucesso? E até mesmo, como sobre o dinheiro? Quando alguém é bem sucedido ou feliz, comemore com eles, em vez de sentir inveja - você começará a vibrar mais no modo de sucesso, eo medo vai começar a dissolver

Estou ansioso para compartilhar meus próximos Classes queda. com você: Mova Fearlessly Forward - e se apaixonar com a sua vida de novo, em que esses tópicos serão abordados com mais profundidade. Nesse meio tempo, começar a olhar o medo na cara, e tomar medidas em direção a sua vida mais brilhante, e vendo o verdadeiro você Restaurant  !;