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O segredo para melhorar seu Estado. Parte 2 na série Bad Mood

Se o dinheiro ou as suas circunstâncias econômicas estão ficando para baixo, em seguida, começar por perceber que, na frase sucinta de Dan Hannan:. Você não pode gastar sua maneira fora da retirada ou emprestar sua maneira fora do débito *

Isso se aplica a governos, assim como ele faz para empresas e particulares. Claro, os governos também reduzir a sua riqueza não apenas com os impostos, mas também por depreciar o valor do seu dinheiro: esta é a inflação geral, hoje eufemisticamente e enganosamente chamado flexibilização quantitativa

parar de viver! além de seus meios! Quando você está em um buraco, pare de sua auto-sabotagem - o segredo do sucesso é parar de cavar! Resolver seus problemas financeiros vai mudar a sua vida, bem como drasticamente melhorar suas perspectivas!

Uma vez que você vir acima com algumas estratégias para melhorar o seu humor, é uma boa idéia para ambos anotá-las e testá-los para fora. Documentando o que funciona eo que não funciona é geralmente uma boa idéia, ele ajuda a trazê-los à mente quando necessário.

Evite Sabotagem do auto
Mas seu mecanismo de auto-sabotagem não vai querer -lo a melhorar o seu mau humor. Alimenta-se de sua negatividade, e vai tentar impedi-lo acessando estas estratégias. Portanto, não procrastinar, você pode mudar sua vida, recolhendo-los todos em um só lugar. Certifique-se de que eles estão prontamente disponíveis para quando você se encontra preso em um mau humor e precisa usar um.

Quais estratégias são mais acessíveis
Agora vamos olhar para as suas estratégias de mau humor , alguns vão ser fácil de implementar, e um pouco mais difícil. O segredo do sucesso aqui é investir tempo e energia para avaliar a disponibilidade de cada um com antecedência:

  • Quais ter um monte de tempo? Se assistir a um filme favorito, ou ler um livro inspirador melhora o humor, então quanto tempo é? Quanto tempo leva?
  • Quais requerem circunstâncias especiais? Se a dança melhora o humor, então você precisa de espaço para dançar.
  • Quais exigem que as pessoas ou equipamentos específicos? Se falar com o seu outro significativo ajuda, então você precisa ser capaz de contatá-los e eles precisam ser prontamente disponíveis. Se uma canção favorita pode melhorar seu humor, então você precisa de alguma maneira de jogar. Um filme precisa de uma tela ...

    Assim, categorizar cada estratégia tão fácil, médio ou difícil de implementar, que inclui quanto tempo leva cada.

    Alguns vão ter apenas um curto enquanto para acesso, como conscientemente sorrindo em algo agradável e recordando um incidente feliz. Outros levam mais tempo. Assistindo a um filme ou ir para uma caminhada na montanha com seu cão pode ser muito demorado.

    Criar uma dúzia ou mais fáceis Ones
    O segredo do sucesso é escolher pelo menos uma dúzia que não ter um monte de tempo, não precisa de um monte de coisas, e não necessitam de circunstâncias especiais. Você vai mudar a sua vida por passar por mais tempo que leva para chegar a estes favoritos.

    Você não tem que estar em um mau humor para usar essas estratégias. Toda vez que você não está no topo do mundo, você pode usar um para levantar o seu espírito. Quanto mais você usá-los, mais eles estarão disponíveis para você quando realmente necessário

    Os muitos benefícios de melhorar o seu humor são exploradas no próximo artigo desta série

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    Food for Thought
    "Não se prepara, você está se preparando para falhar "

    -. Benjamin Franklin (1706-1790), US Statesman, Diplomata e Inventor

    * Dan Hannan citado no artigo de Dan Mitchell sobre os EUA governo do fictício gastos cortes Restaurant  .;

    • empoderamento

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