*** Elevar o seu amor-próprio, confiança e poder pessoal - Part One

Será que o seu interior crítico já despencar sua auto-estima com pensamentos negativos sobre sua aparência, suas habilidades ou sua vida? Tire partido das ferramentas comprovadas garantidos para ajudá-lo a transformar o seu interior crítico em um coach interior capacitar mais valiosa do que todo o ouro em Fort Knox.

As dicas neste artigo irá ajudá-lo a rever a descrição do seu crítico interno de trabalho. Você vai treinar sua voz interior crítica para incentivá-lo a um nível ainda mais elevado de auto-respeito e amor-próprio. Porque sua auto-julgamentos vão desaparecer e sua imagem de confiança e corpo irá melhorar, o mundo externo vai responder a você com mais apoio e comentários positivos. Menos "pessoas difíceis" irá cruzar seu caminho ou confrontá-lo. Conversas que anteriormente temido seria difícil vai parecer muito mais fácil. Pronto para começar?

1. Em vez de julgar seu interior crítico ou lutando para se livrar dele, lembre-se de que o que resiste, persiste. Em vez de combater a voz negativa dentro de você, dizer "Olá" para ela em uma forma calma e sem julgamento. Você vai ganhar a liberdade incrível quando você se torna um observador imparcial de seu crítico interior. Em vez de esgotar-se por batendo afastado em um detractor que dança aqui e ali com a agilidade de um artista conluio, basta fazer um simples comentário, "Obrigado por compartilhar seu ponto de vista. Agora é hora de um novo pensamento." Uma vez que o seu crítico interior tem sido reconhecido, ele deixará de gritar para sua atenção. Na verdade, ele vai levar um longo soneca.

2. Agora você pode desenvolver mais auto-estima e auto-amor, confraternizando com a sua voz crítica. Valorizar esta oportunidade. Você está lendo este artigo porque você é inteligente e sabe que você é capaz de mudar qualquer coisa que você não gosta sobre sua vida. Isto significa que você pode rapidamente e facilmente classificar através de comentários internos negativos que o incomodam. A maioria dessas declarações críticas são baseadas em crenças não examinadas. Torne-se um detetive mente de desordem. Classificar através da desordem e decidir o que é verdade ", eu posso melhorar esta parte de como eu aparecer no mundo, mas estou feliz com esse outro aspecto da minha aparência. Desde que eu sou a única pessoa no mundo que eu sempre vou viver, eu sou a única pessoa que eu preciso para agradar ".

3. Pare de se comparar a outras pessoas, especialmente irrealistas, imagens do corpo idealizadas retratados pela mídia e Hollywood. Ganhar a liberdade por perceber as maneiras que você é perfeito apenas como você é. O seu tipo de corpo, sua voz e seu propósito de vida foram costume-projetado para você. Suas experiências são feitos sob medida pela força criativa de amor que habita dentro de cada célula do seu corpo. Sua vida se desenrola com precisão impecável. Você é apresentado com os desafios perfeitos que você precisa para que você possa aprender e crescer enquanto você fornecer os dons extraordinários que seu DNA original preparou você forneça. Comece com um aspecto de si mesmo que você já julgados, como: "Eu estou acima do peso" ou "Eu sou muito curto." Pergunte a si mesmo uma pergunta: "Qual é a maneira mais fácil e rápida de me aceitar como sou agora?" Você vai atingir as metas de auto-aperfeiçoamento muito mais rápido quando você aceita sua situação atual. Se você fizer essa pergunta à noite, seus sonhos irão fornecer informações úteis. Se você colocar a sua consulta durante o dia, cuidadosamente anotar idéias como eles surgem e revê-los para detectar padrões votos. Se auto-julgamento aparece, repita a pergunta-chave: "O que é a maneira mais fácil e rápida a me aceitar como sou agora?" Você será grato pela clareza que você ganha quando você gravar suas idéias e revê-las mais tarde.

O que você estaria fazendo agora se você fosse 100 por cento no amor com você mesmo e sua vida, mesmo que você ' re tão imperfeita quanto o resto de nós? Estamos todos aprendendo e crescendo por ter uma experiência humana. A auto-aceitação. . . sem esforço vivendo como seu Self autêntico, vai produzir profunda capacitação pessoal e liberdade. Relacionamentos e comunicação será muito mais fácil, porque o mundo reflete o nível de nosso amor-próprio de volta para nós para que possamos aprender e crescer.

Certifique-se de ler partes dois e três desta série de artigos, publicados em http://CoachingByDoris.com/innercriticarticles/. Você vai ganhar ainda mais dicas comprovadas que vai elevar sua confiança, auto-amor e capacitação pessoal
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