Será que escrever um livro Tome coragem?

Ao escrever um livro sobre a minha própria jornada para curar problemas de abuso da infância e doença crônica, eu assisti a uma palestra de Dorothy Allison, autor do romance poderoso, bastardo fora de Carolina, com base em sua própria infância de abuso. Depois disso, eu perguntei, "Como você encontrou a coragem de escrever esse romance?"

"Eu não fiz", respondeu ela, sorrindo amplamente. "Não foi a coragem que me ajudou a escrever o romance Era teimosia -.. E persistência" Então, ela me desejou sorte com a minha escrita

Eu escrevi as suas palavras em um pedaço de papel e postou-los em. a parede ao lado de minha mesa. Toda vez, eu senti apavorado, como eu iria afundar em um abismo sem fundo se eu escrevi - ou reescreveu - uma determinada cena, como se eu não poderia fazê-lo, gostaria de olhar para aquele pedaço de papel e lembre-se que eu não precisava coragem de continuar. Se Dorothy poderia fazê-lo com teimosia e persistência, assim poderia I. Isso parecia muito mais factível do que reunir coragem e muitas vezes, a persistência, mostrando-se a escrever, dia após dia, me ajudou a enfrentar a vulnerabilidade, transformar o medo e seguir em frente com o livro.

E cada dia eu persisti, eu tenho mais forte e mais clara e construí meu músculo coragem também. Eu adicionei a uma fundação de apoio interno que me disse: "Você sobreviveu a última vez que você vai sobreviver este tempo, também -. E lembrar o quão bom você se sentiu quando você realmente encheu a página em branco com a escrita que expressa o que você desejava expressar . "

De Coragem para testemunhar.

Quanto mais eu persisti, eu também era freqüentemente capaz de se mover para a posição de "testemunha". Aqui, como em meditação, em vez de estar perdido na "história" da minha vida, eu podia na minha mente ficar de fora para testemunhar e escrever a cena quase como se tivesse acontecido com outra pessoa.

Você também encontrar-se evitar ter escrito a primeira cena pessoa sobre assunto desafiador ou relações pessoais conflitantes na vida de seus personagens ou o seu porque você encontrá-los muito carregado emocionalmente?

A ajuda está disponível. Assim como eu fiz, você, pode tomar um mentais "passo atrás" e mais objetivamente testemunhar o evento, em vez de voltar a viver-lo arrancando emoção escrevendo emoção. Isto significa tomar um passo para trás e escrever a partir do modo de testemunha em seu lugar. Para experimentar o modo de "testemunha" por escrito, aqui é o que me ajudou:

1. Dê uma cena que gostaria de escrever sobre sua vida ou um desafio que já enfrentou. No início, a prática, escolher uma cena ou desafio que é apenas levemente carregado - por exemplo, uma discussão com um membro da família sobre o que servir em um jantar reunião de família. Salve tentar o modo de testemunha para as questões de super-carregada como confrontar um pai sobre abuso infantil ou outros temas controversos até que você tenha praticado pela primeira vez.

2. Em vez de escrever a cena carregada, interação ou assunto na primeira pessoa, escrevê-lo inicialmente em terceira pessoa como se você estivesse escrevendo sobre alguém. Sims 3. Revisá-lo tanto quanto você pode em terceira pessoa. Em seguida, mova-o de volta para a primeira pessoa e ver como se sente agora para escrever ou ler em voz alta. Você provavelmente vai experimentar menos de um encargo para a cena.

4. Ou, em vez de ver a cena jogar fora de sua própria mente e sentir todos os sentimentos si mesmo como você escreve, imagine a cena jogando para fora em uma tela na frente de você. Veja-o como se você está assistindo a um filme fora de você, e relatar o que você está vendo.

Quando eu escrever a partir da perspectiva testemunha, o processo de escrita transformou em mais do que "a sobrevivência." Muitos dias, escrevendo sobre o desafios externos e internos que haviam enfrentado tornou-se uma experiência transcendental e sagrado, e eu perdi a noção do tempo e do espaço. Eu transmutado através da escrita das circunstâncias do que tinha acontecido na beleza e cura profunda da verdadeira expressão artística e da perspectiva mais ampla que veio com ele

Gostaria também de lembrar de algo por escrito que eu tinha descoberto na minha vida. - que a vulnerabilidade, deixando-me ser aberta, coração unarmored, era na verdade a minha força. E é a sua força também.

"Você ganha força, coragem e confiança por cada experiência em que você realmente parar para olhar o medo na cara. Você é capaz de dizer para si mesmo:" Eu já vivi . este horror eu posso tomar a próxima coisa que vem junto "Você deve fazer a coisa que você acha que não pode fazer" - Eleanor Roosevelt Restaurant  ..;