7 passos para criar & Manter uma atitude positiva

Você pode ter ouvido que uma pessoa &'; s atitude é muito importante quando se trata de enfrentar situações desafiadoras, que a vida às vezes (ou muitas vezes) joga em nós. Uma questão que proponho a vocês é esta; faz sua atitude definir você, ou você define a sua atitude? Por favor ter um pensar sobre essa questão antes de continuar a ler o resto deste artigo

Então, aqui estão as minhas 7 passos para criar & Manter uma atitude positiva

1) Conheça a si mesmo – auto-consciência é um dos pontos mais altos de desenvolvimento pessoal. Se você se conhece bem, você vai saber como criar, controlar e manter uma atitude positiva em todas as áreas de sua vida. O que quero dizer com auto-consciência? Autoconhecimento é a arte de ser capaz de reconhecer e se relacionar com seus pensamentos, sentimentos e ações em um nível consciente. Quais são seus pensamentos geralmente gosta? Quais são os seus sentimentos geralmente gosta? Você responde a vida &'; s eventos durante a utilização da auto-consciência, ou que a sua reagir a vida &'; s eventos? Constantemente perguntar-se “ Como pode meus pensamentos e sentimentos me servir para capacitar a minha atitude &"?; Auto-consciência lhe permite criar e manter uma atitude que não só lhe dá poderes, ele capacita os outros ao seu redor também

2) Expresse gratidão mais -. A mais grato você é, mais positiva sua atitude se tornará ! Eu já vi isso uma e outra vez, que pessoas gratas são geralmente mais felizes na vida! Expressar gratidão em uma base regular é uma das chaves para a felicidade. Procure oportunidades para ser mais grato em sua vida diária. Uma vez que você começar a olhar para essas oportunidades, eles virão para você em abundância. Mesmo para o &'; coisas pequenas e' na vida, temos de expressar gratidão! Uma das maneiras mais simples de expressar mais gratidão é fazer uma lista de gratidão diariamente. Pedi a todos os meus clientes coaching e mentoring para fazer este exercício; todas as manhãs, anote, pelo menos, cinco (5) coisas que você é grato para! Ainda estou para encontrar um cliente que não tinha mais de cinco (5) as coisas na sua lista. Escusado será dizer que eu fazer este exercício todos os dias, caso contrário eu seria altamente improvável de recomendar isso para os outros. Mais gratidão significa uma atitude mais positiva

3) Incentivar os outros mais &ndash!; encorajando os outros, você encorajar a si mesmo no processo. Se você olhar para a palavra &'; &' ;, incentivo que contém a palavra &'; &' ;. coragem Então, quando você incentivar alguém, você está dando-lhes um impulso de coragem. E essa coragem está vindo de sua própria coragem! Esta é uma realização muito estimulante, de fato! Incentivando ao mesmo tempo os outros, você está compartilhando sua própria coragem com eles! As pessoas gostam de ser incentivada, pois tem um impacto positivo na sua atitude. Quando você impactar positivamente outra pessoa &'; s atitude, sua atitude também é impactado positivamente. Eu acredito que George Adams resumiu perfeitamente quando ele disse “ O incentivo é o oxigênio para a alma "

4) Perdoa (outros ea si mesmo) –.. Perdão é a liberdade Por favor, imprimir essas palavras em sua mente! . Quando você perdoa alguém, você dá-se liberdade. Ao perdoar, você está dizendo a si mesmo que sua atitude é o que lhe permite ser livre de ressentimento ou amargura que você tinha para com alguém. O perdão também deve ser direcionada para o senhor mesmo! Às vezes, temos a tendência de ser duros com nós mesmos, e quase não oferecem qualquer perdão para nós mesmos. Se nós cometemos erros, devemos aprender com os nossos erros, e perdoar a nós mesmos. Então, estar sempre aberto a perdoar os outros ea si mesmo, a fim de capacitar sua atitude. Se permitirmos que um bloqueio (o que poderia ser liberado perdoando) para nos segurar, a nossa atitude não vai crescer e brilhar

5) Invista em sua atitude –!. Há um número incontável de livros, programas de áudio, e outros aprendizagem materiais disponíveis sobre o assunto de atitude. Por favor, investir em sua atitude. Este tipo de investimento é inestimável, eo &'; retornos &'; desses investimentos não pode ser tirado de você, se você constantemente aplicar o que aprender! Criação de uma autorização e atitude positiva pode parecer bastante simples, a manutenção pode ser muito desafiador, às vezes. É por isso que você deve, você absolutamente deve continuar a investir na sua atitude. Se você souber de alguém em sua vida que tem uma atitude que você deseja replicar, por favor, pedir-lhes para partilhar a sua &'; segredo &'; para criar e manter a sua atitude. A maioria das pessoas com uma atitude positiva estarão dispostos a apoiá-lo em fazer a sua atitude mais positiva

6) Mantenha-se informado &ndash!; Cada evento ou pessoa em sua vida te ensina alguma coisa! Use essas lições para capacitar sua atitude! Há lições a serem aprendidas em cada passo do caminho, na vida! Estas aulas estão lá para apoiar sua atitude. Continuo a perguntar questões como “ O que eu aprendi com esta experiência? Como essa experiência me permitirá aumentar a minha atitude &"?; Se você sentir que você não lidar com um evento ou uma circunstância da maneira que você gostaria de ter, em seguida, faça uma lista do que você poderia ter feito diferente. Então, quando surge a oportunidade, aplicam-se as coisas que você escreveu em sua lista. Auto-educação é um processo contínuo. É de sua responsabilidade manter informado sobre a sua atitude, e aplicar as lições que você aprende, a sua atitude

7) Laugh &ndash mais!; O riso pode de fato ser o melhor remédio. Descobri que rir tem um impacto muito positivo sobre a nossa atitude. Em vez de ficar pendurado em pequenas coisas que fazem com que você se tornar aborrecido, você pode rir deles em seu lugar. Em um ano &'; s vezes, você pode apenas ser capaz de lembrar o &'; coisinha &'; o que poderia ter causado a você para se sentir triste ou desligou. Algumas pessoas suam sobre as coisas pequenas na vida! Se aprendermos a rir destes, teremos um efeito de autorização em nossa atitude! Risos coloca você em um estado positivo, o que implica que a sua atitude também será impactada positivamente quando você rir! Há tantas oportunidades para rir na vida. Constantemente procurar estas oportunidades, e rir junto! Sua atitude vai agradecer por rir!

Uma atitude positiva pode não ser a resposta a todos os desafios que você enfrenta na vida. No entanto, é uma autorização começar!
Espero sinceramente que o 7 etapas irá atendê-lo na criação e manutenção de uma atitude positiva acima mencionado!

Inspirando-lo a alcançar mais,
Ron Prasad (Autor , Palestrante, Life Coach &. Executive Coach)