Você é gentil com você mesmo?

Você amigável para si mesmo e tratar-se como seus próprios
melhor amigo? Eu duvido!
Muitas vezes temos mais paciência e bondade para com estranhos que
fazer para nós mesmos.

Para a maioria de nós, nós nem sequer percebem quando castigar a nós mesmos, penso
coisas horríveis sobre os nossos olhares, realizações ou corpo e passar
nossos dias comparar desfavoravelmente a nós mesmos para os outros. Batendo
-se acaba de se tornar um hábito regular ruim!

Muitos de nós estão tão acostumados a tratar-nos desta forma que nós não
conheço nenhum diferente. Nós raramente elogiar a nós mesmos para
nossas realizações ou falar amorosamente a nós mesmos em uma base diária. Nós
passar o tempo desperdiçado dizendo a nós mesmos como nós não somos bons o suficiente ou
como nós desejamos que nós poderíamos fazer as coisas de forma diferente.

Obter honesto com você mesmo, você trata seus amigos melhor do que
você se trata? Quando foi a última vez que você falou encorajador
si mesmo ou acalmou-se quando você estava chateado ou triste? Quando é
a última vez que você levou algum tempo para relaxar ou fazer uma massagem?

Lembre-se, a vida é um espelho para que se você começar a aprender a amar e
elogiar-se, você receberá mais deste em sua
mundo exterior. Comece com aprender a ser gentil com você mesmo. Você
merecem um tratamento tipo simplesmente porque você é especial. Não confie
de outras pessoas para consolá-lo, aprender a consolar-se.
Aprender a tratar-se com amor e respeito é o maior presente
você pode se dar.

PASSOS DE AÇÃO:

"Afirmar vou disposto a aprender a me amar '
Todas as manhãs, promete a si mesmo que você vai tratar-se com
paciência e bondade
Cada noite, anote dez agradáveis ​​coisas sobre si mesmo.

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