Por seu intestino sabe sempre melhor

Apenas no caso de você &'; re pensamento – não, eu &'; não estou referindo-se ao intestino como a parte de sua barriga que paira sobre sua cintura depois de algumas muitas indulgências … I &'; m referindo-se ao intestino interior. O que o Parreira é um gut interior você &'; re perguntando? Antes de eu esclarecer, let &'; s ver se alguma das declarações abaixo ressoam com você:

Eu sabia melhor
eu tinha um pressentimento de que eu ignorei
Algo simplesmente didn &'; t se sentir bem...
eu tinha uma voz interior me avisar.
eu ignorei a sensação no meu estômago.
Eu senti como se tivesse um mar de borboletas no meu estômago e estava pensando que eu estava imaginando coisas. Meu
coração estava disparado, mas eu ignorei

Assim, com gut interior, I &';. não estou referindo-se a uma parte específica do corpo, mas uma sensação e saber dentro de você que podem residir no seu ventre (ou muitas vezes referida como intestino) ou a área do coração. Algumas pessoas também podem se referir a ele como interior sabedoria, intuição ou instinto. Pessoalmente eu experimentar essa sensação na minha barriga. E se você &'; ve seguiram minhas postagens do blog por algum tempo, você sabe que eu &'; m tudo sobre seguir seus instintos e ouvir o seu corpo. Para mim, que &'; s parte da minha conexão espiritual com a Mãe Natureza. Mas eu tenho que lhe dizer que às vezes eu don &'; t seguir o meu próprio conselho. Sim, eu direita para fora ignorar esses toques ou sensações que vêm do meu intestino. Sim, seu verdadeiramente se preocupa que ela é ser crítico, negativo ou temeroso

Por que isso está obrigando-me a escrever esta semana &';. S postagem de blog sobre o porquê de seu intestino sabe sempre melhor? Porque eu &'; ve tinha algumas situações ao longo do ano passado, onde meu intestino absolutamente me disse para não fazer algo ou ser cauteloso – e eu simplesmente ignorou totalmente essa sensação de tê-lo mais tarde vir a me morder no traseiro. E que mordida foi muito doloroso – emocionalmente e financeiramente. Então, sim – meu intestino sabia o que era melhor. Minha mente, por outro lado, me disse que eu não era &'; t ser de mente aberta, que eu estava jogando pequeno, que eu estava resistindo sendo esticado, que era apenas o meu “ bagagem &"; me segurando para trás, ou que eu estava faltando compaixão. Cérebros maravilhosas macaco que temos, don &'; t nós

A moral de tudo isso é que, quando você &';? Re confrontados com uma situação onde você tem uma reação visceral (ou em qualquer lugar em seu corpo), o tempo necessário para realmente ouvi-la. Don &'; t apenas deixe que o cérebro de macaco assumir e alimentar alguns disparates para levá-lo a afastar a sensação de que você &'; re experimentando. Sim, pode haver momentos em que você apenas don &'; t sabem como interpretar o que seu intestino está lhe dizendo. Que &'; s onde a prática entra em jogo

Aqui estão três coisas que você pode fazer para ajudá-lo com o seu “. Gut habilidades de interpretação instinto &" ;:

Abrace quietude e no espaço. Quando você tem uma intuição sobre uma situação, encontrar uma oportunidade de ir a algum lugar e ser totalmente ainda. Tome respirações profundas, profundas e pergunte a si mesmo o que é que você precisa saber da situação particular. Don &'; t agir até que você &'; re clara sobre a resposta. Isso pode acontecer imediatamente ou levar algumas horas ou dias. Seja paciente com o processo.
Construir seus músculos do intestino. Comece com pequenas decisões e depois olhar para o resultado. O exemplo comum é a sua casa de carro de trabalho – ouvir se o seu intestino diz-lhe tomar uma rota alternativa. Outra pequena seria a de ouvir o seu corpo sobre o que nutrientes de que pode precisar e siga os desejos (não o tipo &hellip junk food;). Como sobre quando você começa uma idéia para chamar alguém – apenas faça. Ou quando você tem um certo sentimento sobre alguém – honrá-lo e manter limites apropriados.
Comece a gravar seus palpites. Se você manter um diário, começar a se manter a par das pequenas coisas que surgem. Então deixe as coisas se desenrolam e ver como eles jogam fora. Você pode até mesmo torná-lo um jogo divertido. Para cada palpite de que deu certo – recompensar-te com algo especial como flores frescas ou algum grande chocolate escuro e ser grato para como seu “ gut &"; está cuidando de você

O &'; s o ditado:. “ Mama Knows Best &" ;? Bem, it &'; s apenas o mesmo com seu intestino. It &'; s apenas que nós, como mulheres se afastaram da nossa maneira natural de “ &" ;. pensamento Sim, nossos instintos são a nossa maneira natural de pensar, não que o cérebro lindo de nossos. Então, deixe seu intestino orientar o seu cérebro e não o contrário Restaurant  !;