Como prosperar no Holiday Recolhimentos: 3 Preps Antes de você ir

Se você está indo para se reunir com a família ou amigos, muitas pessoas acham eventos de férias muito estressante.

Aqui estão algumas dicas simples para ajudar você a preparar e fazer este ano melhor do que o último. Certifique-se de fazer estes antes de ir

Prep # 1: Lembre-se porque
Holidays foram criados porque eles tem um significado. Devido a de todo o comercialismo e correria, muito dos significados de raiz se postos de lado e as férias tornam-se algo completamente diferente do que a sua intenção original.

No entanto, se você pode levar alguns momentos para se lembrar sobre os temas maiores que tornam este momento especial, você vai estar em uma conversa interna muito maior do que salientando sobre o que vestir ou trazer.

O que você pode fazer:
Pergunte a si mesmo: "Por que este assunto dia e por que isso importa para mim?"
"Que temas transcendente que eu quero segurar na minha consciência como eu ir a este encontro? "

Prep # 2: ficar centrado e claro
Acredite ou não, parte do que cria esses momentos desconfortáveis ​​com outras pessoas vem de dentro de você. Mesmo se você não é o instigador, você é a resposta ou reactor de negatividade ou imperícia de alguém.

Quanto mais claro e centrado que você é, o mais provável que você a agir da forma que você realmente quer ser. Você vai ter mais sucesso se você limpar-se antes de ir

O que você pode fazer:.
Pense na situação que você está indo para. Quem vai estar lá? Qual é a natureza de seu relacionamento com cada um? Há algo de disparo você? Se assim for, nomeá-lo especificamente.

Tente acessar seu sábio, auto observador (a parte de você que não se desencadeou). O que essa parte de você dizer sobre essas pessoas e situações?

O trabalho para chegar a um lugar de paz e compaixão para cada pessoa que você vai encontrar.

Pergunte a si mesmo: "Que tipo de pessoa que eu quero estar neste encontro?"
Nome todos os atributos de o melhor de si que você pode trazer para a situação para o bem maior.

Prep # 3: definir estratégias para momentos difíceis
Se você sabe que você vai ser em algumas situações que você encontra particularmente difícil ou tóxicas, planejar algumas estratégias para ajudá-lo a navegar esses momentos. Tê-los no pronto no seu saco de ferramentas para que você não será pego em uma situação que você tem dificuldade de sair de.

Uma grande idéia para manter em mente é que você tem escolhas. Você não pode sentir como você tem opções, mas você faz. Você não ainda "ter" para ir para nada, a menos que você escolher. Uma vez que você escolher, é aí que a sabedoria vem em

O que você pode fazer:..
Se você sabe que vai ser em torno de alguém que é particularmente crítico ou degradante, criar várias estratégias para retirar-se educadamente
Ex. Se a avó começa a ficar média e crítica, de repente vai ter que usar o banheiro e me desculpar. (Eu tenho que um rabino de Finley).

Comb através de todos e cada possível coisa negativa que você pode imaginar e criar maneiras de navegar-los graciosamente. E sim, mesmo com toda a Prepping, ainda haverá essas surpresas inesperadas. ;-) Estas são oportunidades para aprender.

Não se esqueça de que outras pessoas também podem ter alguma ansiedade sobre o evento. Sua energia clara não só vai ser bom para você, ele pode realmente fazer um impacto positivo sobre outras pessoas também. Se você não acredita que, apenas experimentá-lo como uma experiência deste ano. O que você tem a perder Restaurant ?.