Perdão - Liberação e Consolando

Remissão – libertação e
reconfortantes

I &'; ve ouvido falar muito sobre a importância do perdão. Você provavelmente tem também. Mas o que eu ouvi na semana passada sobre um benefício do perdão, eu nunca tinha ouvido antes. E isso pode mudar - bem - tudo

História:. O efeito de perdoar seus agressores

Um amigo compartilhou comigo sua experiência de romper e ser capaz de perdoar alguns valentões que lhe havia dado um momento muito difícil no ensino médio. Ele disse que achou a experiência de perdoar-lhes libertar e reconfortante. Eu disse que eu poderia entender a parte libertar, mas ele poderia me dizer mais sobre como foi reconfortante para ele.

Para mim, sua visão não era nada menos do que notável. Ele disse que, depois de ter sido capaz de perdoar verdadeiramente as crueldades que ele tinha sofrido, ele sentiu que a vida se abriu para ele de uma forma totalmente nova. Se ele pudesse perdoar isso, algo que ele pensou que nunca poderia ser capaz de perdoar, então o que mais ele poderia fazer isso ele pensou que não podia &'; t fazer. . --- Esta experiência pode fazer uma enorme diferença em como vive o resto de sua vida e que ele acredita que é possível para ele

Chamada para Ação e Porque Isto é Importante:

Pense de cada rancor e negatividade você segurar, todas as lesões que você haven &'; t sido capaz de superar, cada injustiça de ter sofrido, e situações que fazem você irritado ou esgotado – como seixos em sua mochila. E isso é mochila em suas costas o tempo todo. ---- Quão rápido você pode correr? Quão rápido você pode seguir em frente? Como ágil é você? Como bem você dorme à noite? Como rapidamente você pode ajustar às mudanças em sua vida &'; s &ndash direção; tudo enquanto carregava mochila pesada que

Isn &';? T-lhe tempo para aliviar sua carga – pelo menos um pouco?

1. Livre-se de alguns dos seixos em sua mochila. Há provavelmente algumas mais fáceis que você pode fazer em seu próprio – começando agora. Aqui está uma sugestão sobre como começar! Escolha um tempo e lugar onde você pode ser ininterrupto e em paz:. Um belo cenário na natureza ou um recanto tranquilo em sua casa, ou &hellip ;.
Se você gosta , adicione um pouco de música agradável e calmante.
Sente-se com um bloco de papel ou apenas seus pensamentos. Imagine colocar para baixo a mochila ao seu lado e abri-lo.
Escolha uma pedrinha e examiná-lo. Senti-lo e experimentar o que hurt idade pode representar. A escrita pode ajudar neste processo.
Decida se pendurar nele ou para deixá-lo ir.
Se você decidir que você é feito com aquela velha mágoa, solte o cascalho ou jogá-lo longe. Se você
decidir que não é feito com ele, que você ainda pode precisar dele para manter distância entre você ea outra pessoa a quem ele envolve, em seguida, colocá-lo de volta em sua mochila. Você sempre pode tirá-lo novamente mais tarde.
Procure outros seixos que você pode ser feito com.
Descanso e ser grato por suas realizações. Cada seixo você remover é um a menos que você tem que levar – para o resto de sua vida.
Cada vez que você deixar ir de um seixo, você fortalece o músculo perdão. It &'; ll permitem que você faça seixos e rochas maiores ao longo do tempo. Meu amigo estava trabalhando em seu músculo perdão por um longo tempo antes que ele foi capaz de deixar ir e perdoar aqueles valentões, e ele não &'; t fazer isso sozinho. Seja paciente e gentil com você mesmo.

2. Saiba que há também uma outra mochila de pedras que você carrega. Ele contém todos os seixos das vezes, quando você tem sido doloroso para outros. O processo de reconhecimento a sua ilegalidade e perdoar a si mesmo é similar. Além disso, você pode precisar de fazer as pazes, pedir perdão, e encontrar uma melhor maneira de interagir com essa pessoa, se eles ainda estão em sua vida. Pode ser necessário estabelecer limites. Quer ou não a outra pessoa te perdoa não importa. Tudo o que você pode fazer é a sua parte. Eles têm de lidar com as suas próprias mochilas.

3. Encontrar conforto no seu crescimento e sua capacidade de fazer as coisas – coisas que você não poderia &'; t fazer antes. Saibam que cada vez que você faz algo que você não podia &'; t fazer antes, pode transitar em outros aspectos de sua vida. Agora outras coisas podem tornar-se mais fácil também. . Pense nisso como treinamento para levar a vida completo dos seus sonhos

levando isto mais longe:

Na minha experiência que você vai chegar a um ponto onde os seixos e rochas são simplesmente demasiado grande para lidar com sem a experiência e as ferramentas de uma pessoa treinada: um treinador, um terapeuta, um conselheiro, um curandeiro de energia. Eu trabalho regularmente com pessoas que me ajudam a esvaziar minha mochila. Seja qual for modalidades que você escolher, encontrar aqueles que trabalham para o problema que você está tentando curar. Às vezes, uma combinação funciona melhor. Um martelo funciona melhor com um prego, uma serra resolve um problema diferente, mas você não pode construir uma casa com apenas uma ferramenta.

Se você se sentir pronto, compartilhar essa dica com as pessoas na sua vida com quem você é . pronta para jogar fora as pedras entre você

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