Como chegar à frente nas estacas de confiança

Imagine que você está confiante, seguro de si, você sabe que você vai lidar com o que sempre vem à sua maneira! Você não está perturbado por influências externas. Você está focado e claro sobre o que você quer e como obtê-lo. Tudo flui para você. Você alcançar seus objetivos; você está relaxado e feliz a maior parte do tempo. Grandes oportunidades surgem em seu caminho sem esforço, as pessoas dizem que você é tão "sorte" quando grandes coisas acontecer com você!

Som como um sonho? Completamente diferente de sua vida, na realidade, é que você achar que é difícil de se comunicar com as pessoas, porque você é tímido e inseguro de si mesmo. Seu relacionamento está em frangalhos, você não parece ser capaz de falar com o seu marido /companheiro mais.
Você continuamente adivinhar-se, assim você nunca tem certeza se o que você está fazendo é certo ou errado, você sempre se sente como você nunca está bom o suficiente!
Você se sente desvalorizado no trabalho e em casa, e sentir todo mundo leva vantagem de você! Seus pontos de vista não parecem se registrar, ou importa.
Às vezes você se perguntar se é tudo valer a pena.

Você quer ser mais confiante, extrovertido e assertiva, mas você simplesmente não sabe por onde começar!

Ser confiante é algo que você pode aprender a fazer exatamente como você aprendeu a andar de bicicleta, ou ler um livro ou dirigir um carro.
Na PNL (Programação Neurolingüística) termos, a confiança é o que é chamado um estado cheio de recursos, (o que significa que é uma boa para ter!)
Outros estados de recursos são ser animado, calmo, relaxado, intencional, focado.

estados sem recursos, por outro lado, também são aprendidas, por exemplo, raiva, vergonha, ansiedade, para citar apenas alguns.

"Como posso aprender a ser confiante, sempre fui tímida, que é apenas a maneira que eu sou .... "Eu ouço você dizer - lembre-se de como era quando aprendeu a dirigir o carro? Você teve que praticar e praticar até que você fez isso automaticamente, e depois de um tempo você só fez isso, sem thinking.You também tinha alguém para mostrar-lhe como dirigir, pelo menos no início ....

Uma vez que você percebe que você pode aprender a ser mais confiante, dá-lhe escolhas na maneira de fazer as coisas.

Aqui estão as minhas dicas para você começar

* Observe como as pessoas se comportam confiante, ou seja, o suporte alto, fazer contato visual, sorriso, falar claramente, não há umms, ou aahs.

* Acredite que você pode ser mais confiante, criar um forte senso de auto crença, que apoia-lo como você empurrar através de seu medo.

* Pratique suas novas habilidades, obtendo-se lá fora, se matricular em uma aula, ir a uma reunião de rede, conversando com alguém no trabalho, que você anteriormente ter evitado.

* Visualize como você vai se sentir quando você está confiante e extrovertido, o que você vai se sentir como, o que você vai soar como, como é que você está. Ao praticar esses novos comportamentos de criar novas vias neurais em seu cérebro, e, gradualmente, com a prática e repetição, tornam-se a norma para você. Lembre-se do seu cérebro não sabe a diferença entre real ou imaginado assim fingir por um tempo!

* Mantenha seu gremlin (sua auto falar) sob controle, congratular-se em qualquer pequenos passos que você toma, e mude o negativo auto falar a bater mais favorável.

* Lembre-se que pisar fora de sua zona de conforto, desta forma pode ser desafiador e às vezes um pouco doloroso, mas também é como você crescer como pessoa e como você começa a ver muitas oportunidades que você normalmente não teria visto se estivesse escondendo em casa.

* Felicitar-se e comemorar cada pequeno passo, porque, eventualmente, cada pequeno passo torna-se uma escada para levar você a um nível muito mais elevado!