O que fazer quando as pessoas empurrar seus botões

Em um momento ou outro todos nós temos alguém experiente que parece saber exatamente o que fazer ou dizer que transforma a nossa atitude calma em um louco furioso por dentro, e às vezes até mesmo do lado de fora.

Você encontrar-se dizer e fazer coisas que você didn &'; t realmente quer, ou queria e, em seguida, desejou que você não tinha &'; t, ou o seu bom dia ou humor leva um mergulho de nariz na direção oposta.

It &'; s como se estivesse vestindo um botão que diz, “. Push, para mim &" ;, ea próxima coisa que você sabe, bingo chateado, isso acontece

Nós dizemos coisas como: “ Ela /ele sabe exatamente como empurrar meus botões &" ;; “ Eles realmente me _____ &" ;; off “ Por isso, e por isso realmente faz meu sangue ferver &" ;; “ O seu humor afeta mina &" ;; “ Eu estou bem até que eles dizem ou fazem … &" ;; e assim por diante

People, se eles são o seu parceiro, filho, pai, irmão, chefe, colega de trabalho, amigo, ou talvez até mesmo alguém que você don &';. t sabe que pode transformar o seu dia bom ou humor em um mau com o apertar de um botão, o seu.

Você pode facilmente tornar-se tornar-se irritado, frustrado, triste, ansioso, ou levá-la pessoalmente, e então você reagir ou recuar a partir deles. É este tocar qualquer sinos?

Às vezes, apenas a forma como alguém olha ou se comporta incomoda você e você não pode mesmo saber por que, mas eles parecem definir você ou o seu dia fora da pista rapidamente.

Quanto tempo você segurar esse sentimento e deixá-lo afetam o seu dia? Seja honesto com você mesmo.

Como você reage em relação a eles?

Você empurra de volta, guardar rancor, dar-lhes o tratamento do silêncio, tornar-se irritado com eles, suspiro, dar-lhes o mau-olhado, que eles saibam de uma forma ou de outra, ou talvez evitá-las completamente?

It &'; s muito fácil alguns dias para permitir que outras pessoas &'; s palavras, humores, ou acções a incomodá-lo. Às vezes você pode até mesmo permitir que ele estragar o seu dia. Assim como você, outras pessoas têm dias maus demasiado

Talvez a outra pessoa didn &';. T dormir o suficiente, ou isn &'; t se sentindo bem, ou acordou do lado errado da cama, por assim dizer, ou mal o que você estava dizendo, ou você entendeu mal o que eles estavam dizendo, ou eles estavam tendo um momento difícil ou dia, ou talvez ele &';. é apenas a maneira que a outra pessoa é ou como ele /ela lida com as coisas

Hmmm … talvez outras pessoas são seres humanos também

Então, … o que você pode fazer quando as pessoas empurrar seus botões?

Você pode se perguntar por que você está tomando-lo pessoalmente e deixá-lo afetam o seu dia ou humor.

Você pode reconhecer a emoção (s) que está sendo empurrado em você.

Você pode validar não só os seus sentimentos, mas a deles também.

Você pode escolher quanto tempo você quer se agarrar ao sentimento.

Você pode decidir se você está indo para deixá-lo ir ou não.

Você pode vê-lo, eles, e a situação a partir de diferentes perspectivas. Tudo o que você “ pense &"; está acontecendo, o que &'; s uma outra possibilidade?

Você pode deixá-los saber que você vê que eles estão tendo um momento difícil e oferecer sua ajuda.

Você pode aceitá-los exatamente do jeito que são e não tentar mudá-los, mas sim mudar a sua atitude para com eles.

Quando você está chateado com /por alguém, ver se há um pensamento, julgamento ou crença sobre eles ou você mesmo. Isto é o que cria a virada.

No entanto, você está julgando-os, ou o que você está dizendo sobre eles, it &'; s possível que &';. s em você também

Talvez você acha que eles don &'; t ter qualquer senso comum, ou que &'; re estúpido, ou agir como um idiota, ou são egoístas, ou eles don &'; t obtê-lo, ou eles estão longe no campo da esquerda e couldn &'; t possivelmente estar certo, etc.

Já houve uma época em que você era ou são assim tão bem? Ou talvez você tenha sido o completo oposto de modo a não ter que acreditar que sobre si mesmo.

Lembre-se, as pessoas só pode empurrar nossos botões se há algo em você também.

Se você pudesse deixá-lo ir, não é? A escolha é sua

A Técnica introspecção ajuda-o a ver os botões que estão sendo empurrados em você está mostrando-lhe algo sobre você Restaurant  ..;