Como nossos pensamentos influenciam a nossa saúde

Como Nossos pensamentos influenciam nosso
Saúde

Você já ruminava interminavelmente sobre uma decisão e sentiu uma dor no estômago? Você percebe-se ter pensamentos críticos e sentir um aperto no peito? Você foi feliz, animado, pensando pensamentos positivos e sentiu todo o seu corpo relaxar?

A pessoa média tem entre 12.000 e 50.000 pensamentos por dia. E esses pensamentos podem ter efeitos profundos sobre a nossa psico-fisiologia.

Milhares de anos atrás, o Buda apontou que nossos pensamentos determinam nossa experiência do mundo. Ele era o terapeuta cognitivo original, apontando que as nossas crenças tinha o poder de nos escravizar ou nos ilumine. O antigo sistema médico indiano de Ayurveda também ensinou que nossa biografia ajuda a criar a nossa biologia. O que nós pensamos, sentimos e experiência, ajuda a criar a nossa realidade.

Estes antigos ensinamentos têm sido continuamente confirmada através da ciência médica ocidental. Dr. Candace Pert, uma psychopharmacologist reconhecido internacionalmente e autor de Molecules da Emoção, explica “ … Os nueropeptides e receptores, os bioquímicos de emoção, são, como já disse, os mensageiros que transportam a informação para ligar os principais sistemas do corpo em uma unidade que podemos chamar o corpo-mente. Não podemos mais pensar nas emoções como tendo menos validade do que a substância física, material, mas deve vê-los como sinais celulares que estão envolvidas no processo de traduzir a informação na realidade física, literalmente transformando mente em matéria &";.
Os nossos pensamentos e as emoções podem afetar profundamente nossa saúde. Dr. Pert escreve “ Como as moléculas de emoção estão envolvidos no processo de um vírus entrar em uma célula, parece lógico supor que o estado de nossas emoções vão afetar ou não sucumbimos a infecções virais &"; Ela continua a explicar que “ … a supressão crônica de emoções resultado em uma perturbação maciça da rede psicossomática &"; Portanto, “ A chave é para expressá-la e, em seguida, deixá-lo ir, para que ele doesn &'; t apodrecer ou construir, ou escalar fora de controle &";

Uma representação pictórica incrível de como nossos pensamentos criam a nossa realidade e influenciar envolve água, água velha lisa. Escritor e pesquisador Masaru Emoto, que vive e trabalha no Japão, decidi fotografar os cristais formados quando a água congela. Emoto descobriu que a formação de cristais parece refletir as palavras, a música, ou ações que a água está exposta como ele congela. Emoto e seus colegas escreveram palavras diferentes no papel, e, em seguida, gravou-los em garrafas de água. Eles, em seguida, congelou a água e observar os cristais que se formaram. Quando a água foi exposta às palavras “ obrigado, &"; uma forma hexagonal bela apareceu. Por outro lado, quando a água foi exposta às palavras “ você é tolo, &"; sem cristais formados e a água congelada parecia um pedaço disforme de gelo.

Emoto &'; s fotografias oferecem uma representação pictórica para Dr. Pert &'; s conclusões. Estamos principalmente água, e não parece impossível que podemos fazer e influência dessa água e, portanto, nossos corpos, tanto em maneiras positivas ou negativas. De acordo com Emoto, “ A vibração de boas palavras tem um efeito positivo sobre o nosso mundo, enquanto que a vibração de palavras negativas tem o poder de destruir &"; .. (xxv) Art