Guiado Aterramento Meditação com Intuitive Life Coach, Suzanne Rose

Guided Aterramento Meditação, Suzanne Rose Lubkowski, Certified Intuitive Vida e Bem-Estar Treinador, www.empoweringserenity.com

Por favor, prepare-se através da criação de um espaço sagrado para receber. Ser confortável e ir para um lugar onde ele é calmo, sem distrações ou outras pessoas ao redor.

Às vezes, especialmente, se você é novo para a meditação e cura, alguma música espiritual é útil.

Dê a si mesmo a dom de aterramento a sua energia duas vezes por dia. Trabalhadores de energia recomendado a cada doze horas mais antes de dormir e quando acordar.

O presente de Aterramento sua Energia

Eu agora convidamos você a fechar os olhos e estar totalmente presente. Vamos agora definir a intenção de permitir que esta energia da Luz para se mover através de nós de cura e restauração de todas as células do nosso ser para seu pleno propósito
Traga a sua atenção em seu corpo e respirar.
Apenas permitir que a energia começa a se mover através de seu corpo
seja consciente de sua respiração - o sopro da vida; o sopro do Espírito movendo-se em e através de você.

Apelamos a todos os Anjos e Santos, os professores mestres e Deus ou Espírito (o que quer que nós os chamamos), Mãe Maria, nosso Eu Superior, o nosso próprio Guias e professores (e qualquer que nós trabalhamos com nosso próprio tempo de meditação)

Agora, chamar a atenção para seus pés. Começamos com os pés para se conectar com a Mãe Terra
Imagine no fundo de seus pés são grossas raízes profundas -.. Como as raízes de uma árvore de carvalho
Veja essas raízes que vão para baixo na terra cerca de três pés para baixo. Agora
ver e sentir este pulsar ruby ​​rico energia vermelha que se deslocam de terra através dessas raízes em seus pés.
Sinta-lo em seus pés e os dedos dos pés e agora se movendo para cima as pernas de seus tornozelos, as panturrilhas, o seu joelhos
Continuando suas pernas no tronco de seu corpo -. pausas entre cada parte do seu corpo para se sentir e experimentar esta energia

Sinta a energia agora no tronco de seu corpo. Este é o lugar onde nossos chakras raiz e sacro são. O chakra raiz é esta cor vermelho rubi rico. O chakra sacral é laranja. É importante permitir que esta energia aqui para ser aterrado para se manifestar em nossas vidas.
Agora imagine agora este grande árvore de carvalho. Sinta-se a solidez ea segurança desta árvore.
Agora, sinto essa energia a partir do seu tronco aterramento na Mãe Terra
sentir-lo, conhecê-lo, seja.

Continue a mover esta energia agora para o seu plexo solar área. Esta cor é amarelo
Permitam que esta energia para mover através do nosso plexo solar limpar a energia
O que você sente aqui -.? Você sente alguma preocupação, preocupações, dúvidas, a energia estagnada, tudo o que não serve o nosso bem mais elevado
Peça esta energia para mover fora de seu corpo. Permitir e senti-lo se movendo para fora e sendo liberado
Se for útil, você pode colocar essa energia em uma bola ou balão fora do seu plexo solar e, em seguida, liberá-lo, deixá-lo ir.

Agora vamos passar a nossa área chakra do coração
Permitam que esta energia para abrir os nossos corações. Sentir compaixão e incondicional lovefor nós mesmos, permitam que esta energia para limpar qualquer dano, dor, falta de amor por nós mesmos. Agora estender esse amor aos outros. Quanto mais abrimos a nós mesmos para amar, podemos amar os outros

Continuar esta energia agora ao nosso chakra da garganta que permite uma comunicação aberta, clara com nós mesmos e aos outros. A cor chakra da garganta é azul. Permitam que esta energia flua.
Agora mova a energia em nossos ombros e permitir que ele se mova para baixo as costas relaxante todos os músculos e nervos.
Relaxe relaxar relaxar

Trazer essa energia de volta para o nosso ombros de novo o que lhes permite relaxar.
Agora permitam que a energia para mover a parte de trás do nosso pescoço ao redor das orelhas, na parte de trás da nossa cabeça.

Permita que a energia para mover toda a nossa cara, o nosso relaxante mandíbula músculos, deixando ir.

Leve a energia para a nossa testa, centro do terceiro olho. Aqui a energia é índigo e nós convidamos clareza e visão e compreensão mais profunda de nosso propósito de vida e de verdade aqui.
Pergunte para conhecer e clareza. Pergunte para a nossa intuição para crescer mais forte e de confiar essa intuição.

Continue a mover a energia para o nosso centro de coroa. A cor é violeta. Este é o nosso centro de conexão com o nosso Criador e para a Unidade de toda a Vida.
Sinta a Unidade. Sinta o fluxo de energia se movendo em e através de nós.

Agora permitam que a energia para mover através do nosso corpo começando no topo da nossa cabeça continua até os nossos pés e para baixo essas raízes. Chão esta energia através das raízes para a Mãe Terra.
Mova novamente a energia de volta através do nosso corpo permitindo que ela flua através de nós e mover-se para o topo da coroa.

Respire profundamente. Segure esta energia por um momento concentrando-o no topo da Coroa.

Agora, trazer a sua atenção para a parte superior da cabeça aproximadamente três pés acima da coroa e agora imaginar uma bola de ouro branco de energia. Com esta energia, convidar o Espírito Santo para se mover dentro e através de nós começando na coroa

Como você moveu a energia antes de começar aos pés à coroa, agora mover esta energia para baixo sentindo em cada célula do nosso Sendo. Sinta-o, experimenta-lo, conhecê-lo.

Para a coroa, convidando Oneness
o terceiro olho, permitindo que esta Luz e Espírito Santo para trazer puro sabendo
permitir que ele se banhar nosso rosto iluminando e trazendo a Luz de Deus através de brilhar nossos olhos e nosso rosto a cada um que encontramos
permitir que ele continue a nosso chakra da garganta, curando toda a comunicação com nós mesmos e aos outros; trazendo claro, amorosa e comunicação autêntica de nossa vida
permitir que ele relaxe os ombros, os braços, nossas mãos, nossos dedos; Sabendo que esta luz se move em e através de nós estarmos mãos do Espírito aqui na terra para ser esta Luz do Mundo
trazê-lo até agora nossos braços para nossos ombros para baixo a nossa volta relaxar e deixar ir
mova-o de volta ao nosso pescoço e em seguida, permitir que ele se mova para baixo para o nosso chakra do coração maior abertura, permitindo que o amor incondicional e aceitação de nós mesmos e aos outros
Continuamos a movê-lo para o nosso plexo solar; trazendo esta luz de cura para quaisquer dúvidas ou preocupações persistentes, deixá-los ser desolved para esta Luz da Cura.
À medida que caminhamos nesta Luz para baixo o tronco do nosso corpo, nós permitir que cure nossa sacral e chakra raiz.
Passamos agora esta Luz para baixo nossas pernas, joelhos, nossos bezerros, nossos tornozelos em nossos pés e dedos.

Temos agora ancorar esta Luz para baixo essas raízes profundas nas profundezas da terra o que nos permite ser mais propositado e trazer essa luz para o mundo
Agora mover esta energia luz através das raízes que se deslocam-se através do nosso corpo todo o caminho até a coroa.
respire nesta Luz
Agora permitir que a energia da luz para se mover mais uma vez para baixo o nosso corpo, todo o caminho novamente para o fundo dos nossos pés ancoragem nesta Luz para a Terra.

Damos graças a Mãe Terra, o Espírito Santo e todos os guias e anjos e santos por essa experiência .
Obrigado Obrigado Obrigado.

E assim é. Agora e para sempre será. Amém
(dica:.. Se é útil, você pode querer gravar isso por si mesmo para ser capaz de relaxar completamente nele Após algumas vezes, você vai ser capaz de fazer isso sem prompts '' e se tornará mais rápido e mais fácil de fazer Você vai ser capaz de executar a sua energia durante todo o dia;. mas ainda recomendado para fazer a versão longa para começar e terminar o seu dia muitas bênçãos, Suzanne) Art  .;