Auto-estima: em assuntos de confiança e fé para criar o que você quer da vida

Com este artigo eu estou consciente de correr o risco de abrir uma lata de vermes cósmicos espirituais. Então, vou ficar teimosamente acima da disputa e optar por sair em debater a justiça de qualquer um conjunto de crenças espirituais em relação a outro. Escrevo este artigo esperançoso pode envolver a sua curiosidade sobre a essência da criatividade e sua relação com o reino místico, não importa onde você cair no “. &Rdquo fé contínuo; Eu não tenho nenhuma dúvida de que as minhas experiências no interior de, bem como fora das casas tradicionais e não tradicionais de culto influenciaram minhas crenças espirituais. Além disso, este artigo, em grande medida representa os frutos da minha evolução sensibilidades artísticas dentro e fora da sala de tratamento. É uma conseqüência de minha própria busca de verdades sobre a natureza humana, o universo, eo que isso significa para aplicar estas verdades a serviço do bem viver.

Minha hipótese de trabalho é que os processos de transformação místicas estão no centro do valor de “ ser &"; e indispensável para a regulação da auto-estima em um mundo repleto de injustiça e perda. Além disso, it &'; s minha afirmação de que o nosso objectivo para o “ ser &"; no presente, que eu vou chamar o único momento possível de possibilidades criativas, é tornar-se iluminado como para as nossas razões e" por ser &"; ou para dizê-lo de forma diferente, o nosso propósito de vida. Finalmente, eu afirmo que este processo de auto-descoberta ou criação de auto requer confiança em um &'; s auto para processar sabedoria os presentes universo nós, e fé nas forças que operam dentro e fora de nós para tornar o ininteligível, inteligível
<. p> I don &'; t significa ser paternalista, mas, é tão óbvio como o nariz em nossos próprios rostos ausentar algum tipo de espelhos d'água que precisamos eus ter auto-estima. Na verdade, muitos de nós nunca sequer considerou que exibimos muitos estados independentes diferentes em um determinado dia. Além disso, muitas dessas expressões do auto foram condicionadas mais cedo na vida e inalterada pelo tempo e circunstâncias devido ao real e /ou lembranças imaginadas das ameaças à nossa segurança física e emocional representada por questionar a validade e confiabilidade de como nossos cuidadores nos viu e desejou-nos a parecer-los. Então, quando eu uso o conceito de auto Estou pensando em capacidades autónomas alimentadas de auto observação e auto-reflexão no serviço de processamento, integração e usando de forma coordenada, o que os nossos sentidos recebem. Sem espaço estes marcos de desenvolvimento não ocorrerá.

Como um bom wide receiver no futebol, que deve criar espaço e separar-se de um jogador de defesa cobrindo-o para que ele possa pegar um passe, temos de desenvolver separação e espaço de como nossos cuidadores desejou para nós a experiência deles e como eles queriam para nós mesmos e ao mundo experimentar a fim de criar novas e mais flexíveis mentalidades. É imperativo que nós o fazemos porque, caso contrário, sofreremos as consequências dolorosas por não respeito e consideração relacionar e responder aos da nossa presença imediata em virtude de estar casado com expectativas moldados por um mundo de negros e brancos, com muito poucos tons de cinza . Tais noções idealizadas e simplistas degradar as nossas capacidades para enriquecer mutuamente &'; s vidas como se nossas limitações e falhas individuais eram contraditórios com o conceito de ter e regular auto-estima. Além disso, se nós aprendemos que a criação de e uso do espaço para detectar e avaliar o mundo além dos limites da sabedoria dada a nós por nossos modelos poderia resultar em uma perda de seu amor, julgamentos dolorosos, ou física e /ou abandono emocional, então este processo de criação de auto pode ser em graus variados atrofiado. Esta não é uma batida em qualquer um &'; s pais. It &'; s o reconhecimento respeitoso que somos todos humanos, imperfeitos, limitado e imperfeito. Assim, ninguém deve ser reverenciado, de tal maneira.

A linha inferior é que precisamos da liberdade e espaço operacional
praticar sendo, confiando e valorizando nossos eus. Para usar uma analogia isso pode ser equivalente a tentar dar sentido ao mundo com os nossos olhos se nossos rostos são empurradas até um painel de vidro. Esta é uma forma grosseira de cegueira ou perda de perspectiva. Ou imagine que está sendo embalado em um vagão do metrô como sardinhas na hora do rush. Você não teria o espaço de manobra para proteger e promover o seu próprio interesse deve haver um choque repentino ou uma violação de fronteira de algum tipo.

Por exemplo, eu imagino que muito poucos de nós que não possuem as mentalidades de um homem de conluio ou a mulher tentaria aprender a pilotar um avião como um estudante unseasoned se temia que tal erro carregados de aprender a cordas pode resultar em nossos instrutores ficando com raiva, nojo e, talvez, pára-quedismo para fora do avião deixando-nos sozinhos e aterrorizados com a enorme responsabilidade de voar e pousar a aeronave. Essas analogias são destinadas a levar a questão de que o desenvolvimento dos mesmos e auto-estima não acontece em um vácuo e deve ter lugar dentro do contexto de relações de apoio e de confiança.

Muitas vezes eu comparo psicoterapia para ser um ambiente de exploração ou para usar uma metáfora de construção; o andaime enquanto o paciente &'; s personalidade é renovado. Não importa o quão doloroso, auto derrotar e até mesmo auto destrutiva pode ser a forma como vivemos nossas vidas são o peso apoiando vigas ou infra-estruturas de nossas personalidades. Nós não correrá o risco de desconstruir os nossos modos de ser, para que possamos reconstruir como nós experimentamos e usar essas experiências para orientar nossas ações sem a segurança de saber que estas estruturas não entrará em colapso. O psicoterapeuta confiável e valorizado é que andaimes ou vigas de sustentação de peso, enquanto nós renovar a forma como a história tem moldado o desdobramento de nossas histórias. Se há uma verdade eu segurar muito querido ao meu coração como resultado de trabalhar no campo de ajudar os outros a desenvolver mesmos é que as ansiedades sobre a existência ou não do colapso do queridos &'; personalidade na maioria das vezes substituem os temores de morte devido a doença, acidente ou outro acidente do destino.

Tanto quanto o desenvolvimento da confiança em nossos eus é fundamental para o crescimento da auto-estima, uma vez que como isso acontece ainda muito um mistério somos forçados a se aventurar em águas unchartered sobre a fé. Eu penso sobre as forças místicas da criação como funcionando como coalescência cola. Imagine por um momento vento sucatas assimétricos suportados de papel levantou fora dos recipientes não relacionados de alguma distância um do outro, de alguma forma, se unindo para formar documentos coerentes e coesos de dimensões retangulares exatas. Esta metáfora captura minha surpresa na inteligência incompreensível do universo como ele funciona através de pessoas normais como eu e você.

Eu ainda coçar a cabeça em uma perda para explicar os mecanismos pelos quais eu intuir idéias que aparentemente sobem ao nível do pensamento fora do ar. Sou uma pessoa muito, pequeno peixe em uma lagoa muito grande dos artistas de um tipo ou outro que descreveram o processo criativo como “ a assumir uma vida própria &"; Como um fã de esportes Eu ouvi muitas vezes os atletas de classe mundial falam sobre o “ estar na zona &"; Eles geralmente descrevem ter um sexto sentido dos eventos a se desdobrar como se alguma força inexplicável fora de si guiar o resultado dos eventos. Não é uma idéia original não significa que a imaginação é o solo no qual novas realidades germinar. Quando eu começo a refletir sobre esses mistérios que eu reconheço como dinâmica são as fronteiras entre a minha auto e outros, o passado eo presente e até mesmo entre as partes do meu eu. Estes limites podem ser líquidos e permeável e portanto distorcido por vezes, de modo a desaparecer temporariamente.

Minha perspectiva é que um grau de separação entre a nossa observação e eus experimentando, e entre nós mesmos e os outros faz um mundo de diferença. It &'; é a diferença entre superando nossas resistências internas à adaptação de forma construtiva para um universo sempre em mudança e doentiamente amarrar as nossas energias criativas a serviço da resistência a vida na vida &' vivo; s termos. Como você vai ver facilmente como eu desenvolver minha tese, o sofrimento ea perda são companheiros constantes e muitas vezes imprevisível, não importa o quão bem você aprender a jogar este jogo da vida por suas leis naturais. Ainda assim, aqueles de nós que crescer na auto-estima ao longo de nossas vidas não abandonará anexos ricas e significativas fora do medo e ansiedade, apesar de nossas perdas são sinais inevitáveis, muitas vezes irreparáveis, e inevitáveis ​​que não importa o que as estradas que nós viajamos conduzirá nós para o fim de nossas vidas como o conhecemos.

A boa notícia é que o doesn &'; t nos matar literal ou figurativamente torna-nos mais fortes. Tornamo-nos mais resistentes em nossas naturezas transcendentes ou para ser dito de outra forma a nossa capacidade de nos experimentar como muito mais do que qualquer apego efêmera não importa o quanto prezamos nossos apegos. Assim, podemos crescer a temer menos, as potenciais ameaças para nossas identidades e são mais capazes de exercer plenamente os nossos entes queridos, vocações e passatempos. Isso ocorre porque “ I &"; cada vez mais se torna um com a luz da consciência re inventivo e é essa luz que desmascara as nossas ilusões de que nossas fraquezas, vulnerabilidades e falhas são nada mais do que construções artificiais e transitórios que desfilam dentro e fora de nossos campos de visão. Eles são apenas tão poderoso quanto os nossos investimentos em-los como obstáculos para os nossos caminhos em direção à iluminação. Não importa o quão sem sentido, cruel, inexplicável, injusto, imprevisível e terra tremer são a nossa tragédias necessidade pessoal é a mãe da invenção, podemos encontrar em confiança e fé em nosso movimento eus para um sentido amplo de nós mesmos; uma unidade com o universo infinitamente criativo, incontrolável, incontrolável, inefável e indescritível. Este processo melhora a nossa capacidade de tomar o que se sente como um tiro fatal para o coração e viver para ver e desfrutar de um outro nascer do sol.

Por exemplo, entre um e dois anos atrás eu terminei um relacionamento com uma mulher que eu estava namorando há 3 ½ anos que eu planejava casar. Para 4-5 semanas seguidas I canalizada minha raiva em se envolver plenamente a minha tristeza. Eu estava imerso em um oceano de lágrimas. As condições da água variou de agitado para furacão-like. Às vezes, eu era capaz de manter minha cabeça acima da água e observar que, apesar da minha dor, raiva, raiva tristeza, etc., eu estava bem. O mundo não tinha se separado de seu eixo e o calor do amor romântico faria com toda a probabilidade enfeitar minha vida novamente. Houve outros momentos que pareciam estar se afogando em lágrimas coletivas de perdas de forma incompleta lamentavam. Parecia pela primeira vez na minha vida que eu pudesse consolar-me e choro perdeu sua perdido seu significado simbólico letal que eu tinha perdido algo tão precioso como a não ser capaz de recuperar e seguir em frente.

Eu chorei antes que eu vi pacientes no início do dia, entre pacientes e após sessões meus terminou. As energias liberadas a partir da quebra deste anexo foram impressionante poderoso, primitivamente aterrorizante, e difícil de conter, observar e fazer sentido. Com grande trepidação e medo de se afogar eu mergulhei minha xícara neste oceano de comprimentos de onda enigmáticas sobre a fé de que algo muito maior do que o meu eu iria me colocar de volta juntos e me deixar mais resistente, flexível, mais tolerante de experiências angustiantes, menos identificado com o que é efêmero e mais identificado com o que é infinito. Tal foi o caso. Após 5 semanas, as tempestades desapareceu e eu estava livre para seguir o amor com mais coragem do que nunca. Na escrita deste blog cerca de 15 meses mais tarde, eu estou prestes a se casar.

Agora, eu teria sobrevivido a essa experiência uma forma ou de outra Ainda assim, a dar crédito onde o crédito é devido, eu não teria sobrevivido como uma pessoa mais sábia, mais resistente, mais grato e mais amoroso se não tivesse sido para o “ alteridade &"; do meu analista um grau removido do meu ego e um grau distante do que nossos seres de ressonância despertou dentro dela. Dr. L. me ofereceu um recipiente para ajudar a segurar e processo que às vezes era muito caótica, confusa, angustiante e louco tomada de tolerar. Sim, eu disse tomada de louco. Esta experiência de luto me crivado de dúvidas auto enquanto eu lutava às vezes a observar o meu ego e processo e reconciliar sentimentos de desamparo, inutilidade e inutilidade com a minha identidade como psicoterapeuta. Minhas dúvidas auto tornou-se ocasiões para regredir ansiosamente voltar no tempo para obter uma falsa sensação de segurança e proteção na identificação com a forma como meus pais idealizados da infância viram e me trataram. Para experimentar a minha auto como fraco, vulnerável e dependente me rendeu temporariamente incapaz de confiar, valor e mobilizar minha auto no serviço de confortar o meu ego e mantendo perspectiva sobre a minha perda. Na verdade eu estava funcionando muito bem apesar da minha crise emocional; rasgos ou lágrimas.

Dr. L. foi a minha bóia inafundável, o meu colete salva-vidas que me ancorada no presente e me lembrou que o estado furacão-como no lado de mim não era um reflexo de uma vida de ter sido reduzida a escombros por forças primitivas e malévolos. Dr. L. foi capaz de identificar com minhas experiências sem ser afogado por eles. Ela manteve os graus de separação necessária para ser capaz de conter, me ajudar a processar o que era muito angustiante para me conter, dar sentido e entregar de volta para mim de uma forma mais lógica e gerenciável que o que me ajudou a reconstruir um sábio, melhor integração, mais fundamentada e senso seguro de auto. Com Dr. L como meu recipiente prolongado, tomei instantâneos sensoriais de minhas experiências, observou-las quando possível, toleraram a frustração de não saber, e pacientemente na fé deixe esses instantâneos desenvolver na sala escura de “ nada &"; até que essas energias fundiram-se em algo e subiu para o nível de pensamento. Dr. L. alimentou-me a crescer e na abertura de sua auto-se ao que foi revelado e era da mesma forma, mudado pela experiência. Meu ponto aqui é que o crescimento pessoal e mudança é uma experiência subjetiva de colaboração e inter.

Há grande sabedoria no velho ditado de que as pessoas, quer avançar e expandir suas subjetividades ou a sua relação com o espaço se contrai e se movem para trás. Para aqueles de nós em diferentes estados de contração ou para dizê-lo de forma diferente habitualmente envolvido em atos aprendidos que são auto derrotar e auto destrutiva podemos achar que a vida seja em grande parte traumatizante, confiança e fé erosão destruindo. Podemos encontrar-nos tornando-se progressivamente amnésico sobre a nossa conexão com o místico até chegar a um ponto de não retorno. Tem sido minha experiência que quando nos esquecemos de nossas conexões com a mística que se cansam e inquieto por ter sido preso em nossos recipientes artificialmente claustrofóbicos. Suicídio de muitas variedades não são consciente e deliberada ou concluídas em um flash e ainda, prova plena em sua letalidade ao longo do tempo.

Não importa o quanto evoluímos em nossa sabedoria sobre nós mesmos e os trabalhos do universo é o meu palpite de que o bordo de ataque das incertezas e incógnitas será sempre superar nossos esforços evoluir, para dar sentido lógico desses assuntos . Assim, tanto quanto a fronteira final nos acena com promessas de conhecimento para nos ajudar a dominar nossos medos e ansiedades esta pode ser a provocação cósmica final. O que estou fazendo brotar aqui é que em algum lugar sobre o arco-íris dos eventos mais cataclísmicos e sublimes são respostas que explicam como nos encaixamos uma ordem universal lógica e simétrica. Uma ordem que se casa perfeitamente forma com a função.

Estou a pensar especificamente sobre as conversões espirituais dos físicos quânticos que ter chronicled suas observações de as propriedades das partículas subatômicas. Muitos falam com reverência de uma ordem natural anteriormente relegado ao reino do sobrenatural. Quando ligações são quebradas e as energias são liberadas que é observado pode ser uma função de um &'; s limitada compreensão das dimensões de tempo e espaço em que dizem respeito à identificação do recipiente ou cadinho de criação e que é ou não é contida e transformada. Dado que não há limites claramente definidos em nosso potencial para crescer em nossa confiança e fé em nossos egos como arquitetos e instrumentos de criação então a nossa angústia existencial é uma conseqüência direta do que vai e não vai se desdobrar no vazio escuro. Este sofrimento pode ser atenuado, mas nunca pode ser erradicada. Então, a nossa angústia existencial de não saber o que será de nós durante nossas vidas e depois de se deixar de existir em nossas peles é o sofrimento que tanto nos impulsiona para a frente para um relacionamento com o místico e nos puxa para trás em fútil, auto derrotar e, por vezes, auto destrutivos esforços para reviver a segurança ilusória e segurança da infância. Os tempos de nossas vidas quando foram iludidos com noções de grandeza divina não são tão facilmente abandonada.

Melhor caso, atos de criação nunca na minha mente foi melhor do que era descrito por uma das mais amplamente aclamado escritores do século 20, Franz Kafka: “ Não é necessário que você sair de casa. Permanecer em sua mesa e ouvir. Nem ouve, apenas a esperar. Não espere até mesmo, ser total e ainda sozinho. O mundo irá se apresentar a você para seu desmascaramento, ele pode fazer nenhum outro, em êxtase ele vai se contorcer em seus pés &"; Pior caso quando se lida com as energias de lembranças traumáticas essas mesmas energias podem sentir como se estivesse envolto por uma tsunami, embora não sendo o destinatário misericordioso de uma perda rápida de consciência. Tendo processado minhas experiências como escritor, psicoterapeuta e ex-atleta que cheguei à conclusão de que estes processos são repletas de sangue, suor e lágrimas. Eles podem nos levar em igual medida a alturas de tirar o fôlego efêmeras de alegria e profundidades efêmeras de desespero. O que me parece irrefutável de que com cada geração há indivíduos e grupos que fazem saltos quânticos em nossa compreensão das relações complexas entre si em vez nível de organização. It &'; sa maneira de dizer como Leonardo Da Vinci, Sigmund Freud ou até mesmo Bill Gates estavam muito à frente do seu tempo.

Antes de terminar este artigo I &'; d gosta de agradecer às pessoas como o espírito que foram meus guias nesta viagem espiritual. Eu abraçaram os ensinamentos de vários psicanalistas relacionais que integraram princípios budistas no desenvolvimento de suas técnicas de orientação e prática teórica. I &'; d gosta de aproveitar esta oportunidade para agradecer-lhes pelo nome, porque sem eles este blog não poderia ter sido escrito. O primeiro é Wilfrid Bion quem eu considero ser “ O pai da prática psicanalítica baseada espiritualmente. Bion escreveu que estar com o processo criativo é o “. Mais próximo que nunca vai chegar a Deus &"; O segundo é o Dr. Mark Epstein, cujos escritos levados para o mainstream do pensamento psicanalítico tradições psicológicos budistas, eo terceiro é Seth Warren Ph.D, um colega e ex-instrutor que me apresentou a Wifrid Bion &'; s escritos. A linha que liga estes três homens juntos é a noção de que confiar em um &'; s auto e fé em forças em ação dentro e fora de nós não são mutuamente exclusivas e indispensável para adquirir sabedoria encostam uns aos outros e do universo. Esta “ o parto &"; de novas ideias não pode ter lugar sem a interdependência dos dois indivíduos mutuamente influenciados por suas perspectivas únicas ou para usar o termo analítico, “ inter-subjetividades.

Eu convido meus leitores a entrar em diálogo com os seus próprios e outros que espero venha a estender os limites da nossa compreensão e estimular o crescimento de nossa auto-estima coletiva no contexto de aprender sobre nós mesmos, uns aos outros eo universo em geral. Onde vocês se vêem encaixando-se esta tapeçaria celestial? Quais são as suas ideias sobre a auto-estima e como eles são ou não influenciados por ideias espirituais Restaurant ?.