Indo com o fluxo

Toda essa idéia de mudança se baseia em um único princípio:
MUDANÇA É tudo em sua mente

Primeiro vem um desejo ou necessidade de mudar.. Em seguida, vem uma atitude
que permite. Em seguida, vêm os comportamentos que levam
a ele e apoiá-lo. E, finalmente, a mudança acontece - ou pelo menos
você percebe que isso já aconteceu
A substância ou resultado do processo de mudança se torna claro no momento em que você percebe que algo mudou - de que você está ficando cada vez melhor , a situação está se tornando
diferente. E a noção de mudança radical, em última análise
leva à possibilidade de que você pode realmente ser o melhor que você pode ser. Tudo que você precisa fazer é levar o processo de mudança de todo o caminho. Tudo o que precisamos, realmente, é o desejo de crescer, para mudar -. Ea percepção de que o processo nunca termina

Ao reconhecer que o seu desenvolvimento é um processo contínuo - um trabalho em progresso - você vai manter o desânimo e frustração em níveis relativamente baixos quando você sofre um revés ou chegar a um planalto que poderia fazer você acreditar que você não pode ir em frente. Você vai perceber imediatamente que a situação é temporária e que você vai seguir em frente assim que estiver pronto.

Por apenas alguns momentos, vamos olhar para um "estado ideal"
cenário para mudança, aquele em que você realmente "ir com o fluxo
."

O conceito de "fluxo" não é nova, embora livros recentes e
artigos parecem dar-lhe muita ênfase . "Flow" é o que
cada um de nós tem experimentado quando, como crianças, temos
realmente profundamente em nosso jogo. Você consegue se lembrar fingindo
ser Superman ou Mulher Maravilha? Como você se sentiu?
Não foi emocionante? Não que você realmente acredita que você
poderia fazer todas essas coisas sobre-humanas? Claro, isso foi
imaginário, mas o sentimento é o que eu quero que você se lembre.
Que palavras descrevê-lo?

Uma palavra é "alegria". Quando sua atividade está indo ao longo
sem problemas você pode sentir alegre. Além disso, você é
propensos a perder-se na atividade, para se tornar "um" Vá com ele. Seu senso de tempo se evapora. Às vezes você vai
em "câmera lenta". Isso acontece comigo quando eu chegar a um profundo estado de concentração
. Por outro lado, às vezes
uma hora vai passar em que você sente é apenas um minuto ou dois
. Para mim, isso pode acontecer quando eu estou na frente do meu computador
, especialmente quando estou a navegar na Internet ou
trabalhando em uma cópia particularmente interessante escrever
atribuição.

Quando eu chegar a este estado, muitas vezes eu obter um sentimento de realização sem esforço. Um dos melhores exemplos disso para mim é quando eu estou esquiando. Normalmente, em algum momento durante o dia, eu começo uma corrida e eu só sei que ele vai ser perfeito. Todo o medo desaparece; meu cérebro e meu corpo malha em perfeita sincronização; eo meu espírito se eleva! Que sensação !!

A maneira de se chegar a este estado extraordinário depende de uma certa
condicionado, um que envolve um compromisso profundo
a melhoria e um processo de planejamento consciente que
descreve exatamente o que é que você quer alcançar, nesta fase do seu desenvolvimento.

Em seguida, as ações que você toma deve ser muito centrado,
especificamente localizada no presente, no agora. Sempre que
sua mente deixa o NOW, o seu sentido de fluxo será
perturbado e seu progresso sem esforço vai dissolver-se em uma confusão de idéias e prazos. Quando você está olhando para o fluxo, concentre-se AGORA e na única idéia que você está buscando neste momento.

Esta capacidade de atingir um estado de "fluxo" requer
prática consistente. Uma forma de motivar-se em direção a este objetivo é
trabalho de desenvolvimento de algum talento não necessariamente relacionadas com
novas experiências ou conjuntos de habilidades. Você pode lucrar com
indo de volta para algum talento que você já possui - esportes, jogando
um instrumento musical, jardinagem, artesanato - o que quer.

Quase cada um de nós tem alguma habilidade ou interesse que foi
anos muito importantes atrás, mas foi perdido no processo
de ser um adulto responsável. Tire algum tempo para inventário
seus talentos e comprometer-se a ativação de pelo menos um deles
novamente. Não só você provavelmente vai descobrir que você se levanta
a velocidade muito rapidamente, mas você também vai achar que você pode
melhorar essa habilidade já adquirida com bastante facilidade. Isso vai fazer você se sentir
muito bem sobre si mesmo. Agora traduzir
o processo de melhoria para a mudança de vida que você quer Ganhe, e ver o que acontece.

Em seguida, escolher uma estratégia viável, uma forma de abordar a tarefa
de mudança consciente que usa habilidades e inclinações
que você já conhece e uso. Algumas pessoas, por exemplo,
preparar para a mudança lendo todos os livros relevantes e
artigo da revista que eles podem ter em suas mãos. É você?
Se assim for, ir para ele. Se não, bem, talvez você é um Nike-tipo
pessoa, a fazê-lo apenas entusiasta. Este tipo de pessoa é
disposto a ser batido sobre alguns por novas experiências e
sentimentos, mas para este tipo de pessoa, que é a maneira que
a aprendizagem ocorre. Se assim for, então Just do it! Outro tipo
gosta de fazer listas de tarefas, de afazeres lençóis, gerenciamento de projetos
horários, calendários e outros dispositivos de quantificar. Se isso é coisa sua, então usá-lo. É sempre mais fácil de usar o que você sabe do que aprender algo inteiramente novo, e não há pecado em tomar o caminho mais fácil, mais suave quando existir alguma para você.

O que quer que seus talentos, inclinações ou metodologias, uma
muito boa maneira de ficar motivado em direção a um "fluxo" de mudança
é ouvir o que os outros difícil de ver, para obter feedback de
colegas, amigos e familiares. Eu pertenço a um grupo de escritores
que se reúnem regularmente para analisar e criticar
trabalho um do outro. Eu não posso te dizer o quanto melhor o meu trabalho tem obtido
graças à entrada de outros que sabem o que eles estão olhando. Na verdade, o seminário "Betterchange" tem um conselho de assessores que vêem tudo o que fazemos periodicamente. Eles comentam, eles criticar, eles sugerem, e eu responder. O resultado líquido, o seminário continua ficando melhor e melhor!

OK ... então agora você está motivado. Como você ficar desse jeito
durante todo o processo de mudança? Aqui estão algumas coisas para
pensar, de fazer, de olhar para fora.

Primeiro, faça uma decisão consciente sobre o quanto de seu tempo e esforço
você está disposto a investir em o processo de mudança
. Esta decisão irá, naturalmente, influência ou
determinar quanto tempo vai demorar para mudar, o grau de
mudança ao longo do tempo, e assim por diante. Mas, quantificando sua alocação de tempo
você vai ser menos propensos a dar muito tempo
para atividades que não são produtivas. Você também vai focar mais facilmente NÃO tentar over-perfeito coisas que são OK como é. E, finalmente, através da atribuição de seu tempo você vai manter o seu esforço nesta área em equilíbrio com o resto de sua vida.

Em seguida, fazer comparações única sábias. Como você faz o progresso,
você vai querer para medi-lo. Muitas vezes, nos avaliamos
por nossas observações dos outros. Proteja-se contra
comparando-se com os melhores especialistas - aquelas pessoas que você
acreditam são absolutamente perfeito. Eles vão representar
metas impossíveis de alcançar e você vai ficar desanimado.
Medir-se contra aqueles que são apenas longe o suficiente
à frente de você para representar um desafio viável para você. Uma maneira de evitar que
armadilha é medir-se amanhã
contra si mesmo ontem. O clichê esportes velhos?
De "melhor pessoal" prende aqui. Este medidas yardstick única
quão longe você veio, não necessariamente o quão longe você tem que ir. É mais fácil para o ego e geralmente mais positiva.

A próxima ideia tem a ver com a obtenção desmotivado. Evite
pessoas tóxicas. Nem todo mundo vai compartilhar seu objetivo de querer se tornar o melhor que pode ser. Na verdade,
muitas pessoas vão ficar com ciúmes quando você abrir esse tipo de assunto, e eles vão tentar te derrubar. Identificar essas pessoas
o mais rapidamente possível e correr tão rápido quanto possível, longe
deles.

Finalmente, você absolutamente deve aprender a aceitar retrocessos
. Eles são inevitáveis. Horários conflitantes, problemas com
a curva de aprendizado, a necessidade de saber uma coisa que você faz
não sabe, a fim de aprender uma outra coisa que você precisa saber ...
há muitos obstáculos. Não deixe que eles jogá-lo. Encontre
algumas pessoas de apoio que você pode exalar para. Isso vai aliviar a pressão
e deixá-lo seguir em frente.

Uma nota final sobre as pessoas que você pedir conselhos. Certifique-se de
que há como muitos deles quanto possível, e gire as pessoas
você pedir. Se você ouvir muito de qualquer pessoa,
você pode encontrar-se ouvir as mesmas mensagens, limitando
seu próprio crescimento e, talvez, antagonizando a pessoa que você está inclinando-se sobre.

No fundo de tudo isso são as idéias centrais ... que
mudança leva tempo e esforço ... que é inteiramente
sua responsabilidade ... que há muitas maneiras de alcançar os
mesmo resultado ... e que há pessoas que apoiará
você.

Portanto, não é de todo impossível para mudar qualquer coisa que irá ajudá-lo a crescer como pessoa, de qualquer dimensão ... física, mental, emocional e espiritual ..