Meu Fumar História: Como eu Parou

“ O que é necessário para mudar uma pessoa é mudar sua percepção de si mesmo &";.
Abraham H. Maslow

Eu era um fumante que estava saboreando cada vara, tendo prazer em cada sopro e sentindo satisfação com cada nuvem de fumaça produzida. Eu estava gostando de tabaco física e psicologicamente. Eu amei a si mesmo e do efeito relaxante que deu o meu corpo processo. Alegrei-me as imagens positivas que estava dando minha mente – trendiness, modernidade, sucesso. As imagens eram tão vivas; eles pareciam ser tão real.

Com essa atitude, eu poderia estar fumando toda a minha vida. Ainda bem que nossas atitudes mudam.

Em certos pontos, principalmente depois de noites nos fins de semana — quando eu certamente tinha mais do que devia &'; ve tinha — eu estava contemplando desistir deles. Estes pensamentos, no entanto, evaporou-se tão rapidamente quanto eles vieram, especialmente quando um desejo para a próxima dose foi de amadurecimento.

mudanças perceptíveis para o meu padrão de pensamento começou a acontecer depois que me casei. Como Oscar Wilde observou, “ Em última análise, o vínculo de toda a companhia, seja no casamento ou na amizade, é conversa &"; E nós conversamos. Ela foi quem cuidadosamente plantadas em minha mente a semente de uma idéia que minha vida deve ser livre de fumar no futuro mais próximo. Naquela época, parecia uma possibilidade assustadora: a possibilidade, desde que eu fiz acredito que seria provável um dia; assustador, como eu estava temendo o fracasso.

O nascimento da minha primeira filha foi um catalisador bom o suficiente para esta semente para germinar. Quanto mais o tempo passava, mais eu estava ficando distante de tabaco psicologicamente, mesmo que eu continuava a amá-lo com cada célula do meu corpo dependente. Eu sabia que não estava fazendo uma coisa certa para mim e, em seguida, especialmente, para o meu bebê, quando eu estava fumando em torno dela.

Eu decidi chegar para o livro.

Eu tinha ouvido falar sobre o livro várias vezes antes, que o livro que mudou a vida de milhões de pessoas ao redor do mundo, esse mesmo livro que estava no o caminho certo para alterar minha vida uma vez e para sempre … se ele só poderia me alcançar. Allen Carr &'; s maneira fácil de parar de fumar poderia supostamente fazer milagres para o meu corpo, mover montanhas em minha mente, e, na verdade, concede-me uma nova vida. Pode fazer muitas coisas, mas um só: tornar-me lê-lo. Eu tinha que fazer isso sozinho. Eu mesmo tenho-o livre de um colega. Tudo que eu tinha que fazer era ler.

Depois de um ano de tê-lo, eu lê-lo, mesmo que eu não era &'; t completamente pronto. Eu percebi que nunca iria ser um momento perfeito para parar de fumar, então eu lê-lo de qualquer maneira. Eu amei cada página, devorei cada parágrafo, e eu apreciava cada frase. Era como se eu sabia que mesmo assim: lendo isso significaria uma mudança total na minha paradigma vivo

Eu estava tão ansioso para terminar o livro e começar a nova vida, que eu não podia &'; t esperar até que o. à noite para completar o último capítulo. Eu fiz isso no trabalho, logo que pude, e ao meio-dia em 28 de agosto 2008 extinguiu o meu último cigarro e tornou-se um homem livre novamente.

Algo acabou de clicar em minha mente: eu percebi eu não &'; t precisa cigarros em minha vida. Eu entendi que o tabagismo não era legal. Eu reconheci que o tabaco foi gradualmente me matando. Compreendi que a vida sem cigarros era muito mais vivas e gratificante.

O meu mindset total tem mudado. Os cigarros não se tornou atraente. Allen Carr conseguiu divulgar todas as verdades sobre o tabaco eo próprio fumar, então eu vi-os para o que eles estavam, não por aquilo que dizia ser. E eu certamente didn &'; t como o que eu vi. A familiaridade gera o desprezo, como diz o ditado.

Então eu parei eles.

Você pode fazê-lo também.

As lembranças daqueles dias desvaneceram-se um pouco, mas eu me lembro claramente do arco-íris de sabores e cheiros que eu comecei a perceber em todos os lugares e em tudo. Eu senti que eu estava usando meu nariz e minha língua novamente. Na verdade, eu comecei a dormir menos, mas se sentindo muito mais enérgica. Comecei a respirar profundamente, sem quaisquer sons rugindo. Coughing se tornou tão raro eu esqueci completamente sobre isso. Eu nasci de novo a uma vida normal.

Como foi observado por Fyodor Dostoevsky, “ O homem é uma criatura que pode se acostumar com qualquer coisa, e eu acho que é a melhor definição dele &"; Eu precisava parar de fumar para perceber o quanto eu me acostumei ao tabaco negatividades e para apreciar a beleza da vida não-fumantes ainda mais.

It &'; s sido 4 anos desde que eu parei de cigarros ou quaisquer outros produtos do tabaco, e posso dizer o seguinte: se você &'; re ainda fumando, você don &'; t saber o que você &'; re faltando. A vida sem cigarros é ótimo! It &'; s muito mais saudável, dinâmico e interessante. It &'; s mais promissor e mais doações. A vida sem tabaco se sente melhor, cheira melhor e tem um gosto melhor.

Experimente-o. Você vai adorar. E você vai ajudar os outros ao seu redor que ainda estão sofrendo no jugo nicotina Restaurant  .;