Confie em si mesmo: todo coração vibra com sua própria corda

Eu usei a buscar respostas e orientação de todos os tipos de fontes externas. Passei um monte de dinheiro indo para oficinas, sessões de cura, e eu passei muito tempo lendo livros sobre espiritualidade e auto-ajuda.

Sem dúvida, esses recursos desempenhou um grande papel na contribuição para o meu crescimento como pessoa.

Mas o grande ponto de viragem no meu desenvolvimento pessoal veio quando um dia, eu finalmente soube que todas as respostas que procuram já estão dentro de mim.

Isso é algo que muitos de nós sabe conceitualmente. Mas até que nós entendemos isso experimentalmente, vamos continuar a procurar respostas de amigos, especialistas, professores e gurus - tudo porque nós simplesmente não confiar no fato de que há essa sabedoria infinita que reside dentro de nós.

Eu tive uma sessão recente com Michelle (* nome alterado por razões de confidencialidade) que se sentia muito culpado por estar deprimido e não contribuir o suficiente para as finanças da família.

"O que eu devo fazer?" Ela me perguntou.

Eu sou o tipo de terapeuta que não acreditam em dar conselhos (se precisar de aconselhamento você teria que olhar para outra pessoa!). Eu prefiro ajudar meus clientes em conexão com a sua própria sabedoria interior, ajudando-os a conhecer o guru dentro.

A minha resposta para ela foi isso. "Ponha sua mão em seu coração e faça sua pergunta novamente. Em seguida, ouvir o que seu coração diz. Pode ser muito sutil, por isso ouça com atenção."

Quando ela fez isso, perguntei-lhe: "O que o seu coração dizer?"

A resposta dela: "Acalme-se."

Com isso, ela parou de se sentir culpado por não trabalhar tão duro como ela deveria, e relaxar sabendo que o seu corpo e alma precisa de uma boa pausa para agora.

Alguns de vocês podem estar se perguntando: "Como posso saber se as respostas que você se vir da cabeça ou o coração?"

respostas de cabeça são muitas vezes crítico, lógico, complicado e punitiva. Respostas do coração são normalmente gentil, amoroso e simples - assim como aquele que Michelle recebeu.

A minha experiência é que o coração também muitas vezes fala muito mais macia e delicadamente do que a cabeça, o que significa que eu realmente preciso tomar o tempo e espaço e ouvir atentamente.

Aqui está outra história engraçada que ouvi de meu amigo Ailee. Ela estava vendo uma senhora que estava tudo forçado para cima desde o planejamento de uma grande festa de aniversário para seu querido marido. Depois de ouvir a sua delirante e delirante, finalmente Ailee disse-lhe para se concentrar em sua respiração, e uma vez em sintonia com ela mesma, para pedir seu coração "Como posso fazer isso uma boa festa para ele?"

Em alguns momentos, o rosto tenso deslocado para um dos surpresa e paz, quando ouviu a resposta. Era simplesmente duas palavras. "Pergunte a ele."

LOL!

Lembre-se, a vida é tão duro como nós permitimos que ele seja. Mesmo com as respostas recebidas a partir do coração, a cabeça pode ser muito hábeis em forçando para fora, dizendo coisas como: "Mas o que dizer ....", "Você tem certeza ou não?", "De jeito nenhum! Você precisa considerar isto e isto e aquilo ... "," Você está apenas fazendo isso porque você quer tomar o caminho preguiçoso out ", etc.

(Você consegue adivinhar o que eu escrevo isso por experiência própria? :))

Então, como?

Basta enviar amor para a cabeça de nosso ... pode ser barulhento, pode gerar estresse para nós, mas o mesmo acontece com nossos filhos e animais de estimação. Não adoramos-los de qualquer maneira? :)

Uma vez que vivemos com o coração, a vida se torna fácil peasy.

Tapping Exercício para hoje:

Toque no ponto de golpe de caratê e dizer: "Mesmo que eu tenha problemas para ouvir meu coração, porque ______, eu profundamente e completamente amar e me aceitar, e eu estou disposto para liberar todas as crenças negativas que me impedem de se conectar a minha sabedoria interior. "

Em seguida, toque nos pontos de EFT restantes, pensando em todas as razões pelas quais você não pode confiar em si mesmo, ou você pode simplesmente definir a intenção de curar essa falta de auto-confiança e perceber os pensamentos e sentimentos que surgem como você fazer a batida.

Confie em si mesmo ... colocar "especialistas" como me fora do negócio!

PS: Caso contrário vir a mim, e eu vou ter certeza que você não vai se tornar um cliente a longo prazo. :)

"Assim que você aprender a confiar em si mesmo, você aprende a viver." Origem e desconhecido
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