MENTE NOVATO - PODER EXPERIÊNCIA E BELEZA no momento presente

Você já assistiu a uma criança que está aprendendo a andar? Sua alegria é contagiosa! A sensação de espanto e de realização em seus olhos reflete um estado de espírito especial. Nas artes marciais e muitas tradições orientais, isso é conhecido como “ iniciante &'; s mente &"; – sendo totalmente engajados na experiência, totalmente presente no momento, sem expectativa ou comparação. Este é o lugar onde o verdadeiro aprendizado acontece.

Anos atrás, eu praticava uma arte marcial chamado Aikido. Meu sensei (professor) era um homem japonês muito tranquilo que ensinou principalmente por meio de demonstração, não palavras. Mas se ele viu alguém “ atravessando os movimentos, &"; ele gentilmente lembrar-nos para mover de volta para iniciantes &'; s mente, onde poderíamos estar plenamente atenta e aplicar o melhor de nós mesmos

Este conceito simples pode melhorar a nossa experiência de qualquer aspecto da vida.. Ele traz alegria para as tarefas mais mundanas, e ajuda-nos a desenvolver um forte senso de consciência na vida cotidiana
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Se você achar que sua vida ou atividade atual está se sentindo um pouco chato, aqui estão algumas dicas para ajudar a mudar sua perspectiva

Pratique Beginner &';. s Mente

* Faça algo novo, pelo menos, uma vez por semana. Quer se trate &'; s tentar um novo restaurante ou falar com um estranho, experiências que são fora do comum vai mudar a sua mentalidade

* Faça uma tarefa comum de uma maneira diferente.. Tente tomar um novo caminho para o trabalho ou mesmo escovar os dentes com a mão oposta

* Pausa no meio de uma atividade e pergunte a si mesmo:. Como seria a sensação se eu estava fazendo isso pela primeira vez na minha vida Restaurant ?.