A beleza de Aceitação - Como apreciar o que é

A maioria das pessoas que lêem livros e artigos inspirados e vêm para treinar fazê-lo porque eles querem fazer uma mudança em sua carreira, desempenho, relacionamentos e /ou vida pessoal. Ficar claro sobre o que você realmente quer e lutar por ela é capacitar, mudança energizante e verdadeiramente vida

No entanto, no processo de construção da vida que queremos, it &';. S fácil de perder a beleza que é tudo que nos rodeia. Nós podemos ser como um alpinista, intensamente concentrado no cume – mas perdendo a vista espetacular e bagas doces ao longo do caminho.

Às vezes, é importante para abrandar, descansar, tomar em seus arredores e apreciar todas as coisas que fazem parte de seu momento presente.

Quando você pausa em sua própria aventura pessoal de alpinismo, você pode perceber que seus pés estão doloridos, seu corpo está cansado, você precisa de água e comida, e seu desejo de chegar ao topo é intensa. Basta aceitar todas estas sensações como parte de sua realidade atual.

Quando você parar de resistir esses desconfortos e simplesmente aceitá-los como parte de seu momento presente, eles magicamente diminuir um pouco. Isto é porque a resistência e evitar, na verdade, piorar a dor, enquanto que a aceitação acalma-lo

Tome um momento agora para se reconectar com suas experiências desse momento:.

* Leve no cenário ao seu redor, como se você estivesse em uma caminhada nas montanhas.
* O que você está vendo, sentir, cheirar, degustar?
* Quais são as suas sensações físicas?
* Se você gosta, anotar as coisas que você está percebendo sobre a sua vida neste momento.
* Agora, relaxar e permitir-se a aceitar plenamente este instantâneo da vida, tal como ela é.
* Reconhecer que este momento é uma parte perfeita de sua jornada pessoal
* Apreciar este momento, aumentando a sua aceitação pouco a pouco, até que você abraçar plenamente o que está aqui, agora Restaurant  ..;