Como converter medo em combustível

Nos últimos anos, eu vim a perceber que a eliminação completa do medo é improvável. Houve um ponto, não muito tempo atrás, que eu acreditava que poderia aprender a se livrar do medo e, em seguida, a vida seria grande. Bem, não exatamente. Eu ainda tenho medos, mas adivinhem? A vida é grande de qualquer maneira.

Não importa quantas afirmações positivas, sessões de yoga, fitas de hipnoterapia e recursos de desenvolvimento pessoal eu bato no, o medo ainda rasteja seu caminho para dentro dos meus pensamentos. Don &'; t me interpretem mal, todas essas práticas são muito estimulante e eu recomendo que você faça um ou mais deles diariamente. No entanto, I &'; não estou indo para tentar vender-lhe a idéia de que você pode eliminar completamente o medo, porque eu já não acredito que, para ser exato. Não é exatamente o que você esperava ouvir é?

Grande, por isso agora?

Use o medo para sua vantagem. Visualize-o como a faísca que acende o fogo. Veja, eu descobri que a verdadeira chave é não permitir que seus medos de ter qualquer controle sobre você. Embora o medo pode parecer muito real, é algo que só existe na mente. Em vez de permitir que ele paralisar você, usar o medo para alimentar você. Não há nada mais poderosa do que encontrar uma maneira de transformar algo negativo em algo positivo!

Agora, a grande pergunta – Como fazemos isso? Como podemos converter nosso medo em combustível?

Em primeiro lugar, você deve reconhecer o medo pelo que ele realmente é – uma ilusão. É uma resposta emocional a um pensamento ou uma série de pensamentos. Mesmo quando você está diretamente em face de uma situação de medo, você aren &'; t realmente temendo a situação em si, mas o que o resultado dessa situação pode ser. Você precisa entender completamente o fato de que o medo &'; s único poder real é o que você dá a ele em sua mente e como você responder e aproveitar essa emoção é onde o poder reside real.

Por exemplo, alguns anos atrás, havia duas pessoas que eu conhecia, que estavam ambos diagnosticados com uma doença terminal. Curiosamente, as suas perspectivas em relação a esta realidade eram bem diferentes. Um tinha pavor de morrer e chorou por várias semanas, enquanto o outro rejeitou imediatamente o prognóstico e adoptou um “ I &'; vou sobreviver &"; atitude. Eles tinham o mesmo diagnóstico e prognóstico da mesma; duas atitudes diferentes. A pessoa que estava apavorada permitido medo para paralisá-la e, eventualmente, levá-la para a vida, enquanto a outra pessoa convertida seu medo em combustível e usado esse combustível para combater a doença. Esta é uma história verdadeira e ela agora está livre do câncer, contra grandes probabilidades. Se ela tivesse acreditado o parecer do médico e dado ao medo, ela pode ter tido um resultado muito diferente.

É claro que vamos sentir as emoções negativas e, francamente, não haveria motivo para preocupação se você didn &'; t tê-los. O que fazemos com essas emoções é o que determina nossos resultados.

Temos sempre uma escolha sobre a forma como reagimos a qualquer situação. It &'; s não tenha medo, ou raiva, ou dúvida que nos leva para baixo, mas nossas reações. Devemos fazer um esforço consciente para nos treinar para controlar nossas respostas e isso é feito pela repetição. Leve-o um pensamento, uma emoção de cada vez.

Algumas coisas vão assustá-lo, algumas coisas vão irritar você, algumas coisas vão entristecer você e algumas coisas vão decepcioná-lo. Que &'; s parte da experiência humana. Como você vai reagir? Faça uma escolha consciente para reagir de uma forma que permite que você e irá inspirar aqueles ao seu redor. Essa escolha - a escolha de responder com confiança e coragem - acabará por converter o seu medo em combustível Restaurant ..