Craniossacral Terapeutas - 4 passos simples para encontrando a paz em sua prática

Você já se sentiu uma sensação de medo, pânico ou decepção em sua vida ou prática? (Hmmm, isso é um pouco como perguntar-lhe, "é seu coração batendo Você está respirando?")

Esta é a oportunidade perfeita para usar uma das minhas ferramentas de coaching transformacional favoritos: Perdão Radical, desenvolvido pelo renomado autor, palestrante e professor Colin Tipping.

O perdão Radical é baseado em uma série de suposições Eu sinceramente subscrever, incluindo:

• Cada um de nós está ligado à fonte de energia Divina. Como tal, nós somos infinitamente engenhoso

• Dor vem de esquecer que somos a essência da energia fonte em nosso núcleo, e acreditando que estamos separados em vez

• Toda dor que experimentamos é aqui lembrar-nos a acordar e lembrar a verdadeira natureza da nossa divindade

• Nós somos o criador de todas as nossas experiências. E convidamos as pessoas que nos ajudaram a criar essas experiências em nossas vidas ~ mesmo que esqueceu quando ou como. Em jogar esse papel, essas pessoas estão realmente nos dando um presente com suas ações.

Será que algum deste anel um sino para você? Em seguida, considerar tentar a sua sorte na Radical Perdão próxima vez que você sentir a picada diga-conto de raiva, vergonha, medo ou ressentimento.

Aqui estão 4 passos simples para você começar em seu caminho para a auto-perdão e cura:

Etapa 1: "Olha o que eu criei"

Dizendo isto lembra que você não é uma vítima, mas o criador de todas as suas circunstâncias ~ e não apenas os bons.

O que é fundamental aqui é não assumir a culpa. Em vez disso, diga-o com o deleite de lembrar o quão incrivelmente criativo você é.

Benjamin Zander, diretor musical da Orquestra Filarmônica de Boston e um advogado para abraçar "a arte da possibilidade," sugerem que sempre que você cometer um erro , jogue seus braços no ar e dizer: "Como fascinante!"

Onde quer que você criar circunstâncias que lhe causar dor, você é igualmente capaz de criar circunstâncias que lhe trazem alegria.

Passo 2: "Eu observo os meus juízos e ama-me por tê-los."

Basta aceitar a imperfeição da sua humanidade e amar a si mesmo, mesmo para ter seus julgamentos . Porque isso é simplesmente uma outra parte de quem você é.

Etapa 3: "Eu estou disposto a ver a perfeição nesta situação."

De acordo com a Tipping, a vontade é o passo essencial no processo Radical Perdão.

Ele diz, "equivale a uma rendição orante no momento para o plano divino ea vontade de amar a nós mesmos por não ser capaz de ver este plano diretamente."

Passo 4: "Eu escolho o poder da paz."

Outra um dos meus mestres espirituais ensinou-me a dizê-lo desta forma: "Querido Espírito Santo, por favor encha-me com a sua paz. "

Depois de usar esta oração muitas vezes ao longo dos últimos anos, eu lhe asseguro, ele funciona. Mesmo nas situações mais estressantes.

Pronto para praticar a arte de Radical Perdão? Eu recomendo o livro. (Clique no link acima para saber mais.)

E Tipping sugere escrever estas 4 etapas em cartões de índice e mantê-los por perto. Então sempre que você sentir que pontada de desconforto em qualquer relacionamento ~ mesmo em sua prática ~ ter um momento para se mover através de cada uma das etapas.
Você vai se lembrar de sua própria divindade. E encher-se com a paz nutritivo Restaurant  .;