Como superar o passado, aprender com os erros e contratempos

Como Chegar ao longo dos últimos: aprender com os erros e retrocessos
por Michelle Wynn psicólogo, psicoterapeuta e Vida sucesso treinador

Quem nunca cometeu um erro? Tenho certeza que você vai concordar que a pessoa que alega ter nunca cometeu um erro não está sendo honesto. Todo mundo tem experimentado o embaraço ou angústia causada por cometer erros. É parte de ser humano!
Mesmo Albert Einstein cometeu erros, vinte e três creio eu, ao formular suas idéias. Muitos outros grandes mentes lutou como eles trabalhado, apesar de seus muitos erros para que eles pudessem trazer com sucesso suas descobertas ou invenções para a humanidade
Para citar apenas alguns:.

Thomas Edison: (a lâmpada). Benjamin Franklin; (Electricidade)
Alexander Graham Bell; (O telefone). Heinrich Rudolf Hertz; (Ondas de rádio).

Na verdade, você pode acreditar que Edison foi considerado louco quando afirmou que existia algo invisível chamado eletricidade? Os livros de história revelam que ele quase foi cometido a um asilo por causa de suas idéias! O que um revés

Albert Einstein disse:

“ A única maneira de evitar erros é não ter idéias novas e".

Alguns dos gigantes negócios mais bem sucedidos da nossa época, como Richard Branson e Bill Gates têm afirmado que o aspecto mais importante da sua realização tem sido persistência! Eles não são desistentes. Eles não desistiu, mesmo quando os seus sonhos parecia ser impossível. Estes indivíduos têm todos aprendemos como capitalizar sobre seus erros e vê-los como seus amigos.
Empurrando erros de distância, cobrindo-los, ou rejeitar a lição de que se encontra dentro de nossos erros, são obstáculos para a mudança positiva. Avanços é possível, somente quando nos deparamos com nossos erros, e manter-se aberto a novas idéias.
Claro, nosso orgulho, ou 'ego' pode sentir-se ferido na sequência de um erro. Podemos sentir envergonhado, ou até mesmo experimentar um sentimento de vergonha pessoal. Embora, para aqueles que honestamente admitiu seus erros, outros são muitas vezes perdoar, e incentivando para a sua exibição de humildade e humanidade. Aceitando os nossos próprios erros, ajuda-nos a ser mais tolerantes uns dos outros.

É importante não interpretar contratempos como fracasso. Contratempos podem nos ensinar, e fazer-nos fortes. A vida joga coisas em nós que de-rail nós, e nestes momentos, o que é importante, é como nós respondemos. O famoso psiquiatra e autor Victor Frankl, escreveu sobre isso enquanto preso em um campo de concentração nazista. Em seu livro 'serach do homem for Meaning ", ele descreve como ele descobriu o poder de escolher como reagir a circunstâncias terríveis. Ele chegou a acreditar que, embora ele tinha perdido sua liberdade, ele não tinha perdido a liberdade humana de escolher como reagir à adversidade.
A pesquisa mostra que a capacidade de se adaptar e ser flexível nos permite recuperar de erros e contratempos, como a obtenção de volta em sua bicicleta depois de cair quando você onde uma criança. Em contraste, 'Black -e Pensamento -branco "ou" All Ou- Pensamento Nothing', nos mantém amarrado a um erro, como viver com uma "pedra de moinho ao redor do pescoço '.
Muitas vezes, aqueles que pensam em' Black and maneiras Branco 'também são ricos em Auto-Critsism, o que leva a um círculo vicioso de auto-derrota e pensamento negativo. Em vez disso, é mais útil para aproximar-se com um senso de perspectiva e Self-Compassion, reconhecendo que cometer erros é ser humano, e que nem tudo está perdido.

Muitas vezes as pessoas levar em torno de sentimentos de pesar quando eles cometeram um erro. Descontos: você? Arrependimento é uma experiência normal, embora quando se torna um companheiro constante, é uma emoção muito destrutiva. Novamente, é o que nós escolhemos fazer com nosso pesar que importa. Permitir que se arrepender de nos controlar, em vez de nos tomar o controle do mesmo, torna-se um fardo. Se você está experienceing arrependimento ...
Você pode deixar-se fora do gancho? Você é capaz de parar de arrastar pesar em torno de você? Você pode decidir a aprender com cada erro e ver seus erros como os seus amigos. Você pode aprender a desenvolver-se, movendo-se além de seus erros, e para quem você quer ser.

A palestrante motivacional Tony Robbins famoso convida seu público a tomar um passo enorme para a frente em suas vidas quando ele diz a eles :

“ Esqueça o seu passado. Quem é você Agora Ganhe esta decisão e torná-lo cuidadosamente e poderosamente &";

Perguntas:?
Quem és Tu Agora
Alguma vez você já cometeu um erro ou experimentou um revés em? sua vida?
O que você vai fazer sobre isso?
O que você pode aprender com ele? Online em um ano ou cinco anos a partir de agora o quanto isso vai importam?

Pergunte a si mesmo :
Como você superou seu erro ou revés
Onde está surpreso por ele
Se aconteceu de novo como você lidar com ele de forma diferente
Quanto é que te incomoda agora Esta é a sua chance de cavar fundo para encontrar e mostrar a sua capacidade de resistência: saltar para trás

Da próxima vez que um revés vem junto, e eles virão ... Identifique o problema como uma oportunidade, e suporte de acesso .
Em seguida, visualize um modelo positivo, alguém que tem as qualidades que você admira e, em seguida, visualize-se a pensar, sentir e se comportar
como fariam nas mesmas circumsatnces. Internalise esta imagem para que ele possa atuar como seu guia interior quando você se sentir tentado a desistir!

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