10 dicas para ajudar a superar a procrastinação

Todos nós temos um pouco de uma atitude perfeccionista em nós apesar de não admitir isso.

Às vezes, adiamos um emprego, porque nós queremos que ele atender aos altos padrões (medo do fracasso) e não têm um plano (falta de gols) para executar para começar o trabalho terminou da maneira certa.

Às vezes, adiamos um emprego porque não gosta e quer ignorá-lo e, por vezes, não gostam da pessoa que nos deu o trabalho; Portanto, se ressentem de ter que fazê-lo.

As razões são inúmeras e para ser honesto, faz
uma diferença em como nós vamos sobre a obtenção de um trabalho concluído e se for concluída corretamente.

Assim, é mais fácil para sair antes de começarmos.

De quem estamos machucando?

Não importa o que a razão; nós procrastinar, ainda
tudo se resume a prejudicando a nós mesmos o mais.

Além de não ter o trabalho feito, que causamos a nós mesmos, o excesso de ansiedade, uma abundância de stress, uma grande quantidade de desperdício de tempo e um trabalho que já dobrou de tamanho.

Dificilmente pago para colocá-lo fora, fez

Aqui está o verdadeiro desafio?; como obter mais de procrastinação, tente estes passos simples e vai fazer o seu trabalho carregar um pouco mais leve

ƒ. º Não tente fazer muito de uma só vez, dar passos de bebê e trabalhar seu caminho até os grandes trabalhos

ƒ. &Ordm; Não se preocupe em fazer as coisas 100% perfeito. Você vai querer voltar atrás e refazer o trabalho mais tarde e você terá o tempo, porque tudo o resto vai ser organizado

ƒ. &Ordm; Não tente fazer o trabalho quando você está cansado, com fome, estressado ou apressado

ƒ. &Ordm; Faça uma lista do que você quer fazer para que você definiu uma meta

ƒ. &Ordm; Fure as coisas que você não gosta de fazer-nos entre dois projetos que você sabe que vai sair grande

ƒ. &Ordm; Encontre um amigo, seja para ajudá-lo ou que você pode chamar durante as pausas para que você possa vangloriar-se um pouco sobre o que você tem feito

ƒ. &Ordm; Planejar uma bela recompensa para si mesmo, quando o trabalho for concluído; Você merece isso

ƒ. º Lembre-se, não conseguiu desta forma durante a noite, ele não vai desaparecer tão rápido também. Tome seu tempo e don ¡ ¦ t sobre-do, ele irá causar mais stress

ƒ. &Ordm; Se você realmente quer uma sacudida, como o que você tem feito; tirar fotos antes e depois, e depois pendurar a depois de fotos onde você vai vê-los todos os dias

ƒ. º Anote o de Pro e Con de começar o trabalho feito; isso vai lhe dar o incentivo que você precisa para começar.

A quantidade de orgulho que você vai se sentir lhe dará a força ea força de vontade para continuar, para se certificar de que você mantenha esse papel e lápis à mão para efectuar a sua próxima lista Restaurant  .;