5 estratégias para os empresários que querem fazer uma mudança duradoura

“ Seja a mudança que você deseja ver &"; Mahatma Gandhi

O que parece fazer a diferença entre aqueles que prosperam contra aqueles que se esforçam se resume à disposição para identificar o que é e isn &'; t trabalho na vida; e, em seguida, fazer as alterações apropriadas. No entanto, os estudos indicam que a maioria - mais de três quartos de nós - não conseguem acompanhar, através de mudanças nos propusemos a fazer

A realidade é a mudança é difícil para quase todo mundo.. Aqueles que não conseguem acompanhar embora em mudanças de vida não são simplesmente sorte. Em vez disso, eles já domina as habilidades para não apenas fazer a mudança mais fácil, mas também para fazer suas mudanças sustentável ao longo do tempo.

É um clichê é Vale a pena repetir. Roma não foi construída em um dia. A mudança acontece um passo de cada vez. A mudança mais eficaz que uma pessoa pode fazer é quando ele &'; s tomados em pequenos incrementos. As pessoas muitas vezes ficar parado porque don &'; t mudar seu foco do retrato grande o bastante para planejar de forma eficaz. Quando você don &'; t têm um plano sólido, e apoio para seu plano, ele &'; s fácil de começar colidido fora do curso e tornar-se desiludido.

A boa notícia é que toda vez que você implementar com sucesso uma mudança, pequena ou grande, a sua vida fica melhor. Sucesso constrói novas evidências de que a mudança é possível. Ele se espalha confiança e um senso de realização ao longo de sua vida.

It &'; s Resolução de Ano Novo temporada. Parece que há algo de mágico sobre novos começos que inspira a maioria de nós a reexaminar nossas vidas, renovar o nosso compromisso com um objetivo ou resolver para fazer alterações. Alguns de nós visam ainda maior em direção a uma completa reinvenção de nós mesmos.

Como treinador, eu ganho a vida ajudando as pessoas a fazer mudanças em suas vidas pessoais e profissionais. Assim, não será surpresa para você ouvir-me sugerir estas cinco estratégias que você pode começar a usar para fazer mudanças, parar de lutar e começar a prosperar no próximo ano.

1. Identificar o “ &" ;. lacuna

A “ gap &"; representa a diferença entre onde você está atualmente e onde você quer estar. Um exemplo de uma lacuna poderia ser: eu quero ser fazer exercícios regularmente, mas eu &'; atualmente não estou exercitando em tudo. Ou eu quero começar meu próprio negócio em casa e I &'; estou empregado atualmente. Pode haver pequenas lacunas ou pode haver grandes lacunas.

Tendo a vida que você quer é realmente uma questão de identificar e fechar os gaps. Essa perspectiva pode reduzir os sentimentos de oprimir. Em vez de olhar a vida como um problema enorme, você começará a ver uma série de lacunas que precisa ser preenchido um de cada vez.

Uma vez que você identificar suas lacunas, você tem um roteiro a seguir.

2. Revelar e desqualificar as crenças disempowering que energizar sua lacuna.

Agora que você já identificou suas lacunas você pode começar a fechá-los.

No coração de cada lacuna é uma crença subjacente ou história que é limitante. É preciso expulsar essas crenças disempowering que podem entrar em seu caminho de fechar a lacuna. Normalmente, essas crenças são transparentes para nós, e nós não estão cientes de como poderosa e incisiva eles operam para controlar nossas escolhas. Quando você brilhar a luz da consciência sobre essas crenças, eles são neutralizados, e você &'; re capaz de fazer escolhas mais capacitados em fechar seu gap

Let &';. S jogar com exemplos. O que poderia ser uma crença disempowering atrás do meu exemplo de exercício? Que pensamentos ou histórias pode ser transparente moldar a sua incapacidade de manter um programa de exercícios

I can &';? T siga através de qualquer coisa
O exercício é difícil e eu odeio isso
há &'; s não tempo suficiente

Uma vez que o pensamento limitante é revelado, e agora?

3. Construir um caso positivo para si mesmo.

Depois de revelar a crença, é importante que você descobrir o que é verdade sobre você e sua vida. Você precisa perguntar para descobrir se suas crenças são obstáculos reais ou se eles &'; re apenas um produto de velhos padrões de pensamento.

De volta ao exemplo de exercício. “ Eu don &'; t acompanhar, através de qualquer coisa &"; Isso é verdade? Você pode encontrar exemplos de onde você seguiu completamente em algo? Se assim for, faça uma lista que desqualifica essa crença particular.

Este processo irá ajudá-lo a construir um caso mais positivo para o seu próprio sucesso, e quando você percebe-se resvalar para o velho padrão de pensamento, você pode mudar para o que é verdade algo mais verdadeiro e muito mais positiva. It &';. É realmente uma questão de construção de novos hábitos de pensamento e praticá-los

Quando você chegar à verdade, você se sentir melhor. No exemplo, toda a energia amarrado em resistir exercício pode agora entrar em exercício.

4. Faça um plano e tomar medidas

Here &';. É onde a borracha encontra a estrada. Toda a inspiração ea consciência só ir tão longe. Quem hasn &'; t teve a experiência onde você se inspirar sobre algo e sair para realizá-lo só para perder vapor e desista do seu sonho ou projeto?

Isso &'; s onde ter um plano sólido vem, um plano de acção. Escreva os passos de seu plano. Seja específico.

Uma parte importante da concepção de um plano de ação bem sucedida é a construção de uma estrutura de prestação de contas. Quando você &'; re responsável perante específicos ou alguém que você terá uma melhor chance de seguir com o que você diz que quer.

Isso nos leva ao último passo.

5. Criar um círculo de apoio.

Todos nós precisamos de apoio. Muitas vezes, a diferença entre a obtenção de resultados bem sucedidos e não, depende de quão bem você está apoiado.

Eu estava trabalhando com um cliente que queria introduzir uma nova rotina em sua vida. Ela questionou sua capacidade de cumpri-lo. Quando lhe perguntei o que no passado ajudou-a a permanecer na pista com algo novo, ela disse, “ Dizer a alguém o meu plano me fez mais responsável. Ao falar a minha intenção em voz alta tornou mais difícil para apenas explodi-lo fora &" ;. Então eu perguntei a ela quem ela iria dizer sobre seu novo plano. Ela decidiu contar ao marido e usá-lo para sua prestação de contas. Você poderia dar um passo adiante e pedir a pessoa para verificar periodicamente com você como você está fazendo com o seu compromisso. Agora, que &';. S apoio

Um círculo de apoio pode significar um monte de coisas diferentes. Ele pode ser o seu parceiro, seu melhor amigo, colegas de trabalho, ou sua família. Apoio significativo pode ser qualquer uma ou todas essas pessoas, mais apoio você tiver, melhor. A única distinção importante é que você é apoiado por sua agenda, não os adeptos.

Estabelecer e chamando em seu "círculo de apoio" irá ajudá-lo a manter-se através de toda a vida por tempos desafiadores e através de grandes momentos.

Por que não dar essa estratégia uma tentativa. Comece a prosperar em sua vida. I &'; adoraria ouvir seus pensamentos, opiniões e sucessos. Email mim em mailto: [email protected]

It &'; s sua vida … imagine as possibilidades Restaurant !.