Como mudar maus hábitos! O que funciona - e não o que não faz - Quebrar um hábito

Quebra maus hábitos é simples, mas não é fácil. Basta fazer o que funciona! Mas é preciso evitar o erro comum que a maioria das pessoas começa a fazer o que não funciona para quebrar um hábito em vez disso. Explorar a diferença como você descobrir por que eu mantive parar de fumar, e ver como aumentar o seu poder pessoal e mudar a sua vida com esta distinção crucial.

Você já tentou parar um mau hábito, como fumar? Eu devo ter parado uma dúzia de vezes, que eu acho que me torna um especialista! :-) Toda esta experiência me mostrou que quebrar um hábito é simples - mas definitivamente não é fácil

Por que eu não conseguia parar de

“.? Peritos &"; recomenda várias estratégias, mas, embora eu segui as suas sugestões, nenhum funcionou para mim.

Finalmente, o problema tornou-se evidente. Eles estavam centrando-se sobre o que fazer em quebrar meu hábito, não de onde eu estava vindo de -. E isso colocar minha energia para o que eu não queria

Quando você se concentrar em parar de fumar, ou em perder peso , sua energia ainda está indo para fumar, ou o seu peso extra! O negativo é ignorado. Mas para quebrar um mau hábito, é isso que você não quer.

Eu não tinha o poder pessoal para mudar meu mau hábito. Você precisa mudar o seu contexto, para melhorar a sua compreensão de onde sua energia está indo. Isso aumenta suas chances de quebrar um hábito.

Então, eu comecei a colocar minha energia no que I quero
vez. I focado em boa saúde vibrante para o futuro, uma mente saudável em um corpo saudável. Isso garantiu que as alterações às minhas ações tornou-se eficaz, e eu então foi capaz de parar de fumar para sempre

Faça o que funciona - seguir a Lei Natural

Há &'; sa lei natural que diz:. Simples não significa fácil
também não significa simples que &';! s não
fácil. Simples você não diz nada sobre como é fácil.

Apesar da confusão generalizada, não há correlação entre o simples e fácil. Algumas coisas simples são fáceis, e alguns são muito difíceis. No entanto, este poderoso de auto-ajuda verdade é em grande parte desconhecido e ignorado.

Mas se você quer resultados, você tem que fazer o que funciona. Isto significa aprender e seguir a lei natural. Se você fizer isso, ele vai mudar a sua vida.

Mas como você faz isso?

Como você quebrar maus hábitos? É simples - se você fizer isso você vai ter aprendido como parar todos os maus hábitos! Aqui é exatamente o que você precisa fazer parar de fumar:

Apenas nunca, nunca, nunca, colocar um cigarro na boca

A maioria das pessoas acham isso muito difícil, embora fazendo isso, ou melhor, não fazer isso, é extremamente simples! Essa confusão entre as coisas de modo er .. simples
como simples e fácil é muito comum - forma de auto-sabotagem - embora muitas vezes desconhecida.

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Food for Thought

“! Não é o que você don 't saber que você fica em apuros. É o que você tem certeza de que não é assim &";.

Mark Twain, escritor americano, humorista conhecido (1835-1910) Art