O quê? Essa época do ano outra vez!

Lembre-se, que este é apenas um pequeno segmento de cada ano e muito do que é "impulsionado" por propaganda na mídia campanha publicitária ou nosso querer manter-se "aparências". Mantê-lo em perspectiva.

Mentalmente esboçar um retrato claro do que uma "grande" estação festiva olharia como para você. Uma vez que você é absolutamente claro sobre o que você quer, em seguida, começar a planejar mais, a prática em um espelho dizendo "não" às sugestões /convites de outros que não cabem a sua foto!

Descartar as idéias preconcebidas do que este época do ano "deveria" ser. Este ano, começar a tomar ações que você pode expandir em cada ano seguinte, para começar gradualmente totalmente redesenhar o chumbo-up e acompanhamento meses para atender você e sua família.

Reconhecer que todos em torno de você é sentimento provável o mesmo e eles podem realmente ser aliviado com uma sugestão do que você dá algo KISS (mantenha-o estúpido simples) tratamento.

Dê-se permissão para sentir a maneira que você faz e para fazer as escolhas que você precisa. Generosidade de espírito vem fácil se você não tem medo de tratar-se bem. Quando dando a si mesmo o que você precisa, você estará em melhor posição para dar generosamente e com o coração, para os outros. Esta festa não é sobre o fornecimento do tipo de dar o que é feito com os dentes cerrados e tem "dever" escrito tudo sobre ele.

Definir um plano de ação para se manter em contacto com os amigos e fazer coisas boas para os amigos /família durante todo o ano. Isso irá aliviar que "surge culpa" neste período e sensação de que você "deve" entrar em contato com todos que você tem negligenciado os últimos onze meses.

A idéia de presente custo que está alinhado com o espírito da época, é perguntando a amigos /família (bem antes do período festivo) qual é a sua organização comunitária voluntária favorito. Então, em seu presente para seus amigos incluir uma nota da organização (usando o seu papel timbrado) dizendo a seu amigo que você tem dado um dom de doação de um certo número de horas de seu tempo a esse grupo.

Este precisa ser iniciado alguns meses antes de a temporada de troca de presentes e para guiá-lo, ele poderia até mesmo ser baseado em sua taxa horária atual de remuneração. Por exemplo, se você ganha $ 30 P.H. e você costuma dar a um amigo um presente $ 45 se você tinha comprado em uma loja, em seguida, doar 90 minutos para que o projeto da comunidade.

Comece a planejar e executar ações para a temporada do próximo ano, agora. Especialmente se quaisquer circunstâncias indesejáveis ​​que você experimenta atualmente são os mesmos que estavam ao redor desta vez doze meses atrás ... e cada um dos anos antes que um
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