Escolha a felicidade eo sucesso

Que tipo de dia que você está tendo hoje? Porque, não importa que dia da semana é - Segunda-feira ou sexta-feira - é um lindo dia. Se você não está tendo o seu dia perfeito hoje, então você está desperdiçando a única oportunidade que você tem agora de ser sem esforço feliz e bem sucedida - não importa onde você está, com quem você está ou separado, o que você ' tenho que fazer - que é você que faz com que seja um dia bonito. É o que está acontecendo em sua cabeça - e só na sua cabeça -. Que faz o momento em que você pensa que é

Se você está esperando para o seu belo dia para acontecer - à espera de tempos melhores na esquina - então você não está vivendo plenamente no único momento e lugar que você tem - aqui e agora - hoje. Você tem uma escolha - e é uma forma muito simples, momento a momento escolha. Sua primeira opção é que você pode optar por permitir que sua mente subconsciente para pagar a atenção para as antigas auto-dúvidas, os infância "instantâneos" com o qual estávamos todos programados durante os nossos anos de formação. Você pode optar por ouvir o que muitos dos meus clientes chamam as "vozes em minha cabeça" - o que é um sussurro "Não, você não pode!" Esta primeira escolha - de forma eficaz deixar sua mente correr-lhe - é a escolha padrão para todas as pessoas normais - e, programas de investigação, de que há uma probabilidade de 96% que você é normal. Como uma pessoa normal, você pode não perceber que você tem neste momento a escolha momento, que é algo que está sendo decidido por você subconscientemente, momento a momento. Mas isso é nem aqui nem lá - você tem uma escolha e é uma escolha que, por padrão, você faz completamente e totalmente sem pensar. Afinal de contas, caso contrário, você estaria ciente de que você está fazendo a escolha!

No entanto, como um adulto responsável potencialmente anormal, você tem uma alternativa para a opção que acabamos explorada. Você pode optar por pagar a atenção para o que realmente está acontecendo no momento presente, em vez de pagar a atenção para o passado. Primeiro de tudo, o passado é muito longe. A pesquisa indica que a maioria de nós vive em nosso passado - ainda que inconscientemente. Raramente podemos aprender com nosso passado e seguir em frente para o único lugar e tempo que temos - o aqui e agora. Até o "aqui e agora" Na verdade, eu quero dizer, muito simplesmente, este momento presente - e este momento presente, momento a momento. O presente inclui o que você está realmente fazendo - ou, mais ao ponto, deveria estar fazendo - apenas não. As pessoas normais apenas 1% fazem o que eles deveriam estar fazendo, ao passo que 99% de sua capacidade mental, presta atenção aos pensamentos como "Eu não gosto deste trabalho!" "Estou entediado!" "Eu gostaria de estar em outro lugar!" ou, no nosso nível mais profundo, essas vozes que mencionei anteriormente.

Usando a sua mente desta forma é como tentar correr os cem metros que tem deliberadamente, pouco antes do início, amarrou seus cadarços de sapatos juntos. Não são apenas os que você nunca vai ganhar, você vai cair de cara no chão antes mesmo de ir. Não é isso que as pessoas normais fazem todos os dias? Não é que as pessoas normais por que ficar fartos, cansados? Não é por isso a vida normal "não é tão ruim"

Mas você e eu temos a chance de ser anormal? - Ou para definir novas normas para aqueles de nós que querem levantar a cabeça e ombros de fora a monotonia da vida cotidiana normal. Você e eu podemos escolher - e deliberadamente escolher - a nossa segunda opção: Preste atenção ao NOW. Se você não, você vai continuar sendo normal, você vai continuar a trabalhar para ter sucesso, ou, de fato, trabalhando duro para não ser tão ruim. Se você tomar o controle de sua mente, dirigindo a sua atenção para o momento presente, de repente você mudar tudo. Por quê? Porque, a cada momento, cada decisão que tomamos leva-nos por um caminho particular, onde temos mais tempo para decisões momento para fazer. Em outras palavras, nossas vidas diárias estão cheias de milhares e milhares de possibilidades e oportunidades -. Todos perdidos na pessoa normal, que rola de um estúpido não-escolha para a próxima

Uma pesquisa recente indica que a sua capacidade de ser feliz e bem sucedido - a atingir a "zona de performance de pico" - está intimamente correlacionado com se ou não você está pagando a atenção para o aqui e agora. Quando atingiu uma alta natural, como resultado de uma experiência extraordinária vida que "leva o fôlego", partes do nosso cérebro, não o contrário ativado, acendem-se - porque nós absorto naquele momento. A pesquisa mostra que o processo também funciona ao contrário - deliberadamente optar por ocupar-se no momento e você vai acertar que a alta natural. Esse é o segredo para prestar atenção ao Now - ocupar-se no momento. Use todos os seus sentidos para experimentar o momento - mesmo que esse momento é algo que seu confuso, mente bobo, normais acha que você não gosta. Apenas ocupar-se. Ao fazer isso, você se torna mais eficaz - porque você é mais "tudo o que existe" - mais eficiente, porque você está realmente fazendo o que você está fazendo - e você terá presença - simplesmente porque você vai estar mais presente. E, como você sabe, a presença é a marca registrada de todos altamente, excepcionalmente, ou anormalmente pessoas bem sucedidas Restaurant  .;