Tomando o controle de sua vida

Virginia Woolf disse uma vez que “ Para desfrutar de liberdade que temos de nos controlar &"; Empowerment é o processo de desenvolvimento de nosso poder pessoal para que possamos controlar a nossa própria vida, levando a liberdade pessoal. Para se fortalecer, eu encontrei os seis passos seguintes para ser útil:

1. Entenda que você tem controle sobre sua vida e que ninguém pode controlá-lo. Este primeiro passo é absolutamente crítica. Embora outros podem ter controlado sua vida no passado ou ainda pode tentar fazer isso, você é o único que em última análise, controla sua vida. Pode ser difícil de quebrar velhos padrões, mas isso pode ser feito. Em uma base diária, lembre-se que você é o único que controla sua vida. Desenvolver uma afirmação, como “ Eu estou no controle da minha vida &"; Tape esta afirmação para o seu espelho do banheiro para que você vê-lo todas as manhãs.

2. Don &'; t dar o seu poder; defender seu território. Sem perceber, muitas pessoas dão o seu poder de distância. Eles deixe que os outros tomem decisões por eles e executar as suas vidas. Se você quiser mudar isso, perceber que ninguém leva o seu poder; você dá-lo afastado. Aprenda a tomar suas próprias decisões, se eles acabam sendo certo ou errado. Mesmo se você tomar a decisão errada, você sempre pode aprender com seu erro. Quando você começa a tomar o controle de sua vida e tomar suas próprias decisões, outros podem tentar mudar sua mente ou assumir. Quando isso acontece, defender seu território. Diga às pessoas que você está no controle de sua vida e são responsáveis ​​por fazer suas próprias decisões. Don &'; t oscilar entre a posição de

3.. Desenvolva a sua auto-estima e auto-confiança. Geralmente, a falta de auto-estima e auto-confiança são a raiz do sentimento impotente. Pense no que você pode fazer para aumentar a sua auto-estima e auto-confiança. Algumas sugestões incluem o desenvolvimento de uma lista de todos os seus dons, talentos, pontos fortes, habilidades e capacidades (os itens que fazem único); desenvolvimento de uma lista de afirmações pessoais e rever estes diária; identificar e abordar suas fraquezas; lendo livros de auto-ajuda /auto-aperfeiçoamento; e tendo aulas para aumentar a sua auto-estima e confiança.

4. Desenvolver ou expandir sua base de conhecimento. É bem conhecido que a informação é conhecimento e conhecimento é potência. Quanto mais conhecimento você tem, mais poderoso você é. Pense sobre o que tipos de informação que você precisa para aumentar sua auto-estima, melhorar a sua auto-confiança, aumentar a sua capacidade de assumir o controle de sua vida, e defender a sua posição. Em seguida, pesquisar livros, aulas, sites e outros recursos que o ajudarão a desenvolver a sua base de conhecimento ou expandir o seu conhecimento em áreas específicas.

5. Saiba o que assertividade é e como se tornar assertivo. Ser assertivo ocorre quando você garantir suas necessidades sejam atendidas enquanto, ao mesmo tempo, satisfazer as necessidades dos outros. Para tornar-se assertivo, você tem que identificar como você quer ser tratado, eo que você vai e não vai aceitar. Ela ajuda a usar o “ I &"; língua ao se comunicar com outras pessoas de forma assertiva. Por exemplo, “ Quando você tomar decisões por mim, eu sinto que eu don &'; t tem controle sobre a minha vida. Apesar de sua intenção pode ser boa, eu estou no controle da minha vida e capaz de tomar minhas próprias decisões &"; Você pode praticar jogo do papel (com amigos ou familiares) para melhorar o seu estilo de comunicação e garantir que suas necessidades sejam atendidas.

6. Assumir a responsabilidade por suas ações. Quando você assumir o controle de sua vida e executá-lo da maneira que desejar, estar preparado para assumir a responsabilidade por suas decisões e ações, seja certo ou errado. Afinal, você é agora o capitão de seu navio. Aceitar a responsabilidade por suas decisões e ações também irá impedi-lo de culpar os outros por decisões ou ações pobres

Assumindo o controle de um &';. S vida e produzindo poder pessoal de forma assertiva são as chaves para o empoderamento … e da liberdade para criar a vida que você deseja e merece. Então, don &'; t esperar mais um minuto. Assuma o controle e hoje vê a sua nova vida se desdobrar

Copyright 2009 ©!; Sharon L. Mikrut, Todos os direitos reservados

Sharon L. Mikrut, MSW, CTACC, de http://www.createitcoaching.org é um Executive & Life Coach, palestrante, colunista, e CEO da Criar-lo! Coaching. Ela acredita que todos tem a capacidade de criar a vida que eles desejam e merecem! Visite seu site para informações adicionais e para se inscrever em suas mensagens mensais gratuitos, petiscos e informações projetado para ajudá-lo a criar a vida que você deseja recursos Restaurant  .;