Você não apareceram à sua própria vida

As pessoas me dizem que, tendo-me se encontraram pela primeira vez, eles ficam chocados ao descobrir que eles aren &'; t lá! Eles são chocado ao perceber que seu corpo está presente, mas que a sua mente está em outro lugar. E, mesmo enquanto você lê estas palavras, você &'; re apenas parcialmente aqui. Décadas de pesquisa psicológica de todo o mundo confirma que sua vida é como um disco rachado. Hoje, sua mente vai ser jogar &'; entretidos &'; por cerca de cinqüenta mil pensamentos aleatórios. Noventa e sete por cento desses pensamentos será o mesmo de ontem &'; s cinqüenta mil. Amanhã, noventa e sete por cento de seus pensamentos será uma repetição de hoje &';. S desempenho

Por conseguinte, como você vai fazer sobre o seu dia hoje, como você faz o seu trabalho, conversar com seus amigos, pegar as crianças, sentar para uma refeição ou assistir a TV, apenas um por cento do que você está lá – o resto de vocês está perdido em seus pensamentos. Agora, que wouldn &'; t ser tão ruim se alguns desses pensamentos são produtivas. Mas, em geral, eles &'; re completamente o oposto. Eles são pensamentos que bolhas à superfície das profundezas de sua mente subconsciente – a parte de você que dita seu comportamento e, conseqüentemente, cria a sua versão da realidade. Essa versão da realidade, no entanto, não tem nada a ver com o que &'; s acontecendo agora. Como ele, você &' podia; re não aqui! Em vez disso, você está constantemente a realidade e sem remorsos sendo conduzido por uma mente subconsciente que está vivendo em seus anos de formação. Enquanto tudo isso está acontecendo, sua vida está simplesmente passando por você

It &';. É muito difícil conseguir qualquer coisa fora da vida se você haven &'; t reuniu energia suficiente para incomodar-se a virar-se para a sua própria vida . E, ainda, como você se arrastou para fora da cama esta manhã, enquanto seu corpo fez um esforço heróico para acordar-se para cima, sua mente ficou dormindo. Como você &'; ve ido sobre o seu negócio hoje você &'; ve foi à deriva automaticamente através de um mundo de sonho criado por seus próprios pensamentos e crenças limitantes – uma experiência muito melhor descrito como algo que se aproxima um pesadelo. E que &'; s que tem sua vida no estado em que &'; s em That &';. É o que tem o nosso mundo no estado em que &'; s em E, mesmo se você acha que &';. Re já experimentando um certo grau de sucesso em sua vida, que &'; s ainda apenas uma pálida sombra do que seria possível se você poderia simplesmente acordar

E acordar é tudo o que é preciso.. Curiosamente, se você acorda, você &'; ll estar alerta para a vida &'; s oportunidades. Você &'; ll estar mais alerta para o que precisa ser feito para lidar com a vida &'; s desafios. E você ganhou &'; t encontrar-se sobrecarregados pelos desafios imaginários que nossas mentes adormecidas normalmente atirar na nossa direção ... medo, preocupação, ansiedade, estresse, depressão, baixa auto-estima. A lista é interminável e eu &'; m certeza de que você tem o seu próprio! It &'; s importante notar, por exemplo, que o estresse só existe na mente da pessoa que pensa que eles estão estressados. Se você tivesse que parar de prestar atenção aos pensamentos particularmente inúteis que criam stress, você iria perceber que o estresse não é

E é aí que reside o segredo para uma vida – uma vida de sucesso, sim – mas, para começar, simplesmente viver como distinta da existente. Para acordar, você &'; ve simplesmente tem que prestar atenção. Como as pessoas sobrecarregadas com uma mente adulta normal, nós nos tornamos acostumados a prestar atenção a nada. Nossas mentes são conectados para garantir que nós don &'; t tem que pagar a atenção para o habitual. No entanto, mais cedo ou mais tarde, tudo na vida se torna habitual assim, no final, acabamos prestando atenção a nada. Como eu disse anteriormente, deixamos de virar-se para as nossas próprias vidas.

Neuro-psicologia traçou a correlação entre a prestar atenção e ser feliz e bem sucedida. E, embora feliz e bem sucedida pode significar coisas muito diferentes para pessoas diferentes, eu tenho certeza que você concorda que estas são coisas que só poderia fazer uma grande diferença em sua vida! Simplificando, o mais atento você for, mais você será focado, mais eficaz e você vai se tornar a mais aberta você será a novas oportunidades.

Então, como você aprender a prestar atenção se você &'; ve passou toda a sua vida adulta dando pouca ou nenhuma atenção para alguma coisa? It &'; s fácil – há coisas em torno de você, neste exato momento no tempo que você pode usar para reconstruir a capacidade inata de infância que todos nós tivemos que dar a nossa atenção para o que está simplesmente acontecendo aqui, agora. Procurar um local tranquilo para se sentar. Feche os olhos. Parece que alguém aumentou o volume. Você pode de repente ouvir o chilrear dos pássaros, ou tráfego zunindo passado na distância. Você pode ouvir o zumbido do ar condicionado, o zumbido de seu laptop &'; s disco rígido. De repente você está vivo para todas as coisas que estão acontecendo o tempo todo mesmo – que &'; s apenas que você nunca esteve lá para experimentá-los.

Você &'; ve cinco sentidos – e você precisa chegar a eles. Jogar ao redor, em momentos de calma, com ajuste em todos os cinco sentidos para o que realmente está acontecendo aqui e agora. Pois é nesses momentos de calma aparentemente inócuos que você vai começar a virar-se sobre, virar-se para a sua vida e mudar o seu próprio curso Restaurant  .;