Auto-Confiança

AUTO-confidense

por Keith Sonnenberg

Você sempre foi completamente auto-confiante? Se você nunca foram confiante em conseguir o que você se propôs a fazer na vida, você certamente pode se perguntar por quê. É algum defeito pessoal? É alguém para culpar … meus pais, minha educação, ou a minha situação de trabalho? Toda a vida &'; s experiências podem ter algum efeito sobre uma pessoa como um todo. Situações e ocorrências podem reforçar crenças. Afinal de contas, um &'; s falta de auto-confiança é, na verdade, a crença de que não somos bons e que nos faltam certas habilidades ou competências. Que bom que ele faz, no entanto, colocar a culpa? Pode colocar a culpa mudança hoje &'; s situação? É duvidoso que qualquer bom pode vir de colocar a culpa.
Mudando uma vida de problemas de confiança provavelmente não será alcançado em um mês ou dois. Ele provavelmente não vai acontecer em 6 meses ou talvez nem mesmo em 16 meses, ou até mesmo vários anos. Isso pode ser feito no entanto, com o seu desejo de mudança
Na prática do kung fu WingTsun. (Pronuncia &'; wing chun &';), fazemo-lo através da repetição. Ao repetir uma técnica e outra vez e nunca desistir, podemos mudar as coisas. As técnicas de WingTsun tornar-se bloqueado em nosso “. Memória muscular &"; Podemos ficar mais hábil e de ter desenvolvido uma habilidade difícil, podemos nos tornar auto-confiante. Nós demonstramos a nós mesmos que podemos dominar técnicas Restaurant “. Eu já sabia que eu poderia aprender coisas quando eu fui para a escola, &"; você diz? Possivelmente. No entanto, você já demonstrado a si mesmo que você poderia ficar com qualquer programa de física mais do que algumas semanas? Mais do que a aprendizagem da habilidade, é a persistência que está sendo testado. Negativo auto-fala é o pequeno demônio que fica em nosso ombro e nos &ldquo diz, é OK para se sentar e assistir televisão. É OK para procrastinar. É OK para comer aquele pedaço de torta. Afinal de contas, o meu amigo Joe faz tudo isso e ele está em forma e saudável &"; Joe provavelmente tem uma rotina de exercícios ou um hobby que você não sabe nada sobre e ele realmente não está fugindo com o que você pensa que ele é.
Um bom exercício é manter o controle de todas as vezes durante o dia que este tipo de negativo auto-fala surge e anotá-la. O ato de escrevê-la, mesmo que seja apenas uma marca de seleção ou marca de hash em um pedaço de papel vai te ensinar algo sobre si mesmo. Ele vai demonstrar-lhe por que você nunca desenvolveram auto-confiança. É porque a sua auto-talk negativo tenha convencido de que você não pode ficar com qualquer coisa e, portanto, você nunca ter ficado com um programa de fitness ou um programa como artes marciais longos o suficiente para colher os benefícios!
WingTsun kung fu é um ideal marcial arte em que para desenvolver a auto-confiança. Este método é tão eficaz que a confiança em situações de manipulação vem naturalmente. WingTsun é uma verdadeira habilidade, prática. Suas ações sutis e não tão sutis nos músculos, ossos e articulações são realmente muito profunda eo exercício irá mantê-lo jovem. Se for atacado, você terá as respostas naturais necessários para salvar sua vida.
Parte de alcançar a auto-confiança é eliminar as barreiras. Se você quer se tornar auto-confiante, você deve praticar. “ Por que don &'; t eu pratico, &"; você pergunta? Você deve tomar um olhar honesto sobre si mesmo e seus arredores. Estou criando barreiras como desculpas e tácticas dilatórias ou racionalizações? Saiba o que são e removê-los. Eles poderiam ser coisas simples como o layout da sua sala de estar. Se a sua casa é uma bagunça e sua desculpa é que você não tem nenhum lugar para treinar, reorganizar e limpá-lo! É que programa de televisão é tão importante? A resposta é sempre não. É a sua desculpa de que você está cansado? Você provavelmente está cansado porque você está fora de forma. Formação WingTsun é energizante, tanto para o corpo ea mente.
Outra barreira é o compromisso com o bem-estar seu próprio país. Algumas pessoas permitem que a sua vida a tornar-se confuso com os compromissos sem sentido para as coisas e as pessoas que não têm nenhuma recompensa, ou para aquelas pessoas ou você.
O atributo chamado auto-confiança se sobrepõe a outros, tais como o medo. Se você não tem confiança na sua capacidade de se livrar de um soco, você vai temer aquele soco. Ao atingir a auto-confiança, você pode se livrar do medo. Você pode ver a partir desta quão importante é para treinar repetições para ganhar auto-confiança. Nós ainda não discutimos os benefícios do treinamento repetitivo em outras áreas de sua mente, tais como aptidão física, a química do corpo, paciência e paz de espírito Art  .;