A mais bela de todas: quebrando as ligações de competição feminina

Isso acontece entre mães e filhas, colegas do sexo feminino, irmãs e amigos do galão — as mulheres constantemente se comparando com os outros. Consciente ou inconscientemente, a maioria das mulheres questionar quem é mais bonito, mais bem-sucedido, ou tem a maioria das posses.

Na raiz de uma mulher &'; s crenças equivocadas reside competição feminina. Embora a idéia de competição entre as mulheres pode trazer à mente os ingredientes dramáticos de uma telenovela — Hollywood completa com cabelo-puxando, xingamentos, e catfights — na realidade, a competição feminina é muito diferente dos estereótipos.

competição feminina é na verdade um processo de pensamento muito sutil e insidiosa que seduz muitas mulheres em julgar a si mesmos e questionar o seu valor. Uma mulher pode estar se sentindo bonita e forte até que outra mulher atraente cruza seu caminho; em seguida, uma ligeira mudança ocorre dentro. Ela começa a se sentir inadequada e encontrar a falha com a sua própria aparência. Quando o jogo da concorrência está presente dentro de nós, são dirigidos longe de nós mesmos, do nosso valor interno e valor, e estão focados para fora na beleza e sucesso dos outros.

competição feminina não é um conceito que a maioria identificaria como um problema em suas vidas. É tão enraizado em nossos sistemas de crenças que poucos vêem as maneiras sutis em que nos prejudicam uns aos outros e prejudicar a nós mesmos, mas como chegamos a compreender e reconhecer as crenças fundamentais ligados a um competitivas ações equivocadas mentalidade e tomadas quando em competição modo, podemos começar a ver as consequências prejudiciais para a nossa auto-estima e auto-estima.

Como mulheres, somos condicionados a comparar e competir em muitos níveis. Em um nível físico começamos em uma idade precoce para identificar o nosso valor através de nossos olhares. Aprendemos a valorizar a “ mais fino &"; ou o “ mais bonito &"; menina. Em um nível social que aprender para competir por bens: a maior casa, o carro mais caro, as melhores roupas. Nós competimos em nossas carreiras através de promoções, títulos e posições. Nós competimos através de nossos filhos: o mais bonito, o mais bem sucedido, ea melhor atleticamente ou academicamente. Também concorremos emocionalmente pelo carinho e atenção de nossos maridos, filhos, pais, amigos e colegas de trabalho. Nós comparar tudo a partir de corpos de namorados, contas bancárias para tamanhos de sutiã.

Quando aprendemos a desviar nossas próprias verdades e olhar para os outros para o nosso validação e vale a pena? Uma resposta pode estar no condicionamento que recebemos como jovens meninas para viver a perfeita, a vida de conto de fadas. A maioria das meninas foram lidos os contos populares como eles foram crescendo. Essas histórias tipicamente terminou com apenas uma donzela muito sorte de ganhar o coração do nobre príncipe e viver “. Felizes para sempre &"; Ficou muito claro nas histórias que só havia uma Branca de Neve que teria todos os seus sonhos se tornem realidade, uma Bela Adormecida que iria se casar com o Príncipe Encantado, ou uma Cinderella cujos pés perfeito caberia o sapatinho de cristal cobiçado. Oh, como nós desejava ser o “ mais justo de tudo, &"; que uma donzela especial que terá lugar acima de todos os outros, aquele que seria reconhecido e adorado por sua beleza e bondade, o único que receberia toda a adulação e viver em um castelo cheio de riquezas.

Como ouvimos a esses contos, fomos informados de que a felicidade ea realização foram encontrados coisas fora de nós mesmos (no amor do belo príncipe, a admiração dos outros, e as riquezas e posses do reino), e percebemos que estas recompensas só poderia ser obtida através da vitória sobre a outra. Aprendemos que “ felizes para sempre &"; foi agraciado com apenas uma mulher, e para podermos colher esta recompensa, seria preciso superar todas as outras mulheres.

Quando as mulheres competem entre si, eles mantêm a falsa crença de que seus sentimentos de sucesso e merecimento vêm apenas com a derrota ou desvalorização de uma outra mulher. Na comparação constante para ser a mais bonita, a mais realizada, ou os mais ricos, as mulheres muitas vezes tratam uns aos outros como se fossem inimigos jurados. Este jogo da competição feminina, que finalmente derrota de nossos melhores esforços e sabota os nossos maiores desejos, também nos isola e nos impede de acessar tudo o que é amar e de suporte em nossos relacionamentos com outras mulheres.

Quando somos apanhados na competição feminina, estamos constantemente no ranking tudo sobre nós mesmos. Esta mentalidade scorecard é extremamente auto-destrutivo. Haverá sempre alguém com pernas mais longas, um trabalho mais prestigiado e bem sucedido, um namorado mais bonito, uma casa maior, ou as crianças mais inteligentes. Esforçando-se para ser o melhor, constantemente comparando-nos aos outros, lutando para defender e manter nossas vitórias, adquirindo, acumulando, e alcançar todos exato um preço enorme em nós fisicamente, emocionalmente, e energicamente.

Ao tomar consciência de os efeitos destrutivos da competição feminina, podemos ir além dela. Reconhecendo os sinais e indícios de uma mentalidade competitiva é o primeiro passo para nos libertarmos da ilusão do conto de fadas e recuperar nosso poder.

* Um amigo &'; s sucesso evoca ansiedade, amargura, ressentimento, medo ou * você secreta esperança de que o seu colega de trabalho irá falhar * você se sentir pequeno, intimidados, ou indigno na presença.. de uma mulher realizada.
* Há um scorecard constante em sua cabeça de vitórias e perdas para si mesmo e outros.
* Você está excessivamente crítico e crítico de si mesmo e outros. * você não permitir-se a cometer erros ou a ser menos do que perfeito. * você passam a maioria do seu tempo pensando sobre suas namoradas e suas realizações.
* A desesperança, tristeza ou auto-derrota praga você quando os outros a ter sucesso.
* Ser o melhor consome seus pensamentos.

À medida que se tornam mais conscientes das muitas maneiras em que podemos comparar e competir, vamos então começar a identificar dentro de nós mesmos os efeitos dessa mentalidade pode estar tendo sobre nós. Para alguns, a competição feminina pode evocar uma simples mudança na confiança ou uma diminuição menor na energia e vitalidade. Podemos até não reconhecer os sentimentos sutis de auto-dúvida ou os pensamentos de auto-depreciativo que fazer em voz baixa a nós de nossas inadequações percebidas. Para outras mulheres, ou em outras situações, o efeito da concorrência pode ser esmagadora. Poderemos enfrentar uma tremenda ansiedade com o pensamento de estar na presença de outras mulheres bem sucedidas e atraentes, ou podemos sentir-nos de correr em depressão e apatia, porque nós não acreditamos que nós podemos o “ manter &"; com aqueles que nos rodeiam.

Transformar competição feminina ocorre quando paramos de olhar para fora de nós mesmos para o amor, validação e admiração e começar a encontrar-la dentro. Quando olhamos para a sabedoria ea força que reside no fundo de cada um de nós e quando dirigimos nossa atenção e carinho de volta para nós mesmos, cultivar um relacionamento mais profundo com a pessoa mais essencial, importante, vital, e de confiança que nunca vamos saber — nós mesmos .

Quando os nossos olhos permanecem focados na magnificência e beleza que repousa em nosso núcleo, ou o nosso eu essencial, vamos finalmente encontrar o amor que deseja e merece. Este amor não é o amor que vem de Príncipe Encantado ou a partir da admiração e adulação dos outros. É o amor que vem do conhecimento e reconhecimento de cada um de nós como uma mulher singular, glorioso e notável.

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