Se livrar da desordem emocional para capacitar o seu sucesso

Durante os 30 anos que tenho vindo a trabalhar com pessoas para ajudá-los a alcançar seus objetivos, eu descobri que um dos maiores obstáculos para o seu sucesso é "desordem emocional." Livrar-se da desordem emocional é uma das maneiras mais rápidas para capacitar o seu sucesso.

desordem emocional consiste em emoções negativas do passado, auto-limitação crenças, ea incapacidade de fazer cumprir limites para manter a desordem emocional de outras pessoas a partir de transbordando para sua vida.

As emoções negativas são emoções como raiva, tristeza, mágoa, medo, culpa, decepção e ansiedade. Estas são as emoções muitas vezes nos sentimos quando temos uma experiência negativa. Essas emoções se tornam parte de sua desorganização emocional quando você segurá-los por muito tempo após a experiência acabou.

Quando isso acontece, muitas vezes reagir a uma situação atual com a pena de emoções armazenadas ano, levando-nos a reagir muito mais intensamente do que uma situação warrants. Se as pessoas dizem que você sobre-reagir, dar uma olhada mais de perto as emoções negativas que você pode estar carregando a partir de experiências passadas. Se você ainda se sente irritado sobre algo que aconteceu anos atrás, é provável que a sua desorganização emocional está ficando no caminho de sua vida no (e desfrutar) no momento presente.

desordem emocional também é composto de crenças limitantes . Este é qualquer crença que nos impede ou nos limita. Normalmente, eles formam em resposta a alguma experiência negativa, quando formamos essa crença, a fim de reduzir a dor. Infelizmente, uma vez que você formar uma crença, ela tende a ficar inconsciente e fora de sua consciência. Mesmo que a crença é negativo, você procurar evidências para torná-la verdadeira, mesmo que isso signifique ignorar as coisas positivas sobre si mesmo ou a sua situação.

Exemplos de crenças limitantes estão "Eu não sou bom o suficiente"; "Eu não mereço sucesso"; "Eu não sei o suficiente"; "Eu não posso fazê-lo"; "Eu sou uma vítima;.. E assim por diante uma crença limitante pode ser quase qualquer coisa

Assim como desordem física acumula e assume sua vida, tornando-o difícil de ver o que você tem recursos, desordem emocional mantém Você está preso em padrões mal sucedidas de pensamento e comportamento.

As crenças limitantes pode absolutamente esmagar o seu sucesso, porque você subconscientemente acreditar neles. Eles limitam-lo de ser tudo o que você é capaz de ser e mantê-lo preso acreditar que o que tem aconteceu no passado irá determinar o que acontece agora.

As pessoas às vezes não reconhecem que eles têm a desordem emocional, embora eles se sentem parado por alguma coisa. As emoções negativas e crenças limitantes que compõem a desordem emocional pode ser difícil eliminar, porque eles estão fora da nossa consciência. Eles são inconscientes e operar muito parecido com um vírus de computador, chugging distância abaixo da superfície, atrapalhando as coisas.

Combater a sua desorganização emocional pode ajudá-lo a conseguir descolar dos obstáculos, emoções e crenças de seu passado. Ele não tem que ser um processo longo. A chave é começar a olhar para a sua desorganização emocional, e estar disposto a deixá-lo ir.

(c) 2009 Linda S. Pucci, Ph.D.
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