Self-julgamento é sabotar seus esforços profissionais aprender como pará-lo!

A razão mais importante único Você não são tão eficazes como você pode ser!

Eu trabalho com clientes diariamente para esclarecer os seus esforços em direção ao sucesso e ver o que está mancando-los nesse processo. Depois de mais de vinte anos deste que eu vejo uma e outra vez como uma forma de auto-julgamento e auto-crítica é o grande culpado. Eu vejo como ele estabelece a auto-dúvida, pára possíveis soluções de desenvolvimento, e diminui a visão e energia do que poderia ser. Ele mantém muitas pessoas dentro do reino do que eles já aprenderam e não tomar novos passos em frente. Que medidas você tomaria em seu negócio, quais os resultados que se espera, o que você ousa se o julgamento não era &'; t apresentar? Pode ser uma questão mais importante do que você mesmo perceber! Para muitas pessoas esta dinâmica é silenciosa e é como o ar que eles respiram. Para outros, é alta e clara, mas aceito como do jeito que eles são. Então a questão é – Quem está no comando de qualquer maneira? É uma idéia com base na sua experiência acumulada, uma voz antiga que tem assombrado por anos ou é toda a força de sua visão e sua capacidade criativa?

Todos os auto-julgamento é um reflexo de aprender com o passado. É o tecido das coisas que lhe foram ensinadas por seus pais, professores, religião, imagens da mídia e constantemente oferece-lhe conselhos, avaliações, informações sobre como curto você está caindo. Auto-julgamento cria idéias e imagens de quem pensamos que precisa estar em ordem para ser aceitável. Sua ação é muito cruel porque ataca o núcleo de quem você é. Muitas pessoas quando a vida tem sido inexplicavelmente difícil por algum tempo chamar-se um fracasso; se eles cometerem um erro eles se chamam estúpido – eles repetem o que eles foram ensinados em algum lugar ao longo da linha. Muitas vezes, quando eu estou trabalhando com um cliente que vai agarrar a alguma auto-julgamento ditado, “ Mas ele &'; s verdadeiro – eu falhou naquele &" ;. A questão é como que é usado para diminuir a si mesmo. É muito diferente de reconhecer que você cometeu um erro que é para atacar a si mesmo dizendo que você é um fracasso. No primeiro caso, você pode ser capaz de olhar objetivamente para o que aconteceu e encontrar uma solução. N a segunda instância você acaba se sentindo pequena, inútil e impotente.

Operando dentro de uma atmosfera interior ou exterior do julgamento nos priva de uma grande percentagem da nossa criatividade e conexão com nossa mais profunda aceitação e, portanto, o acesso ao qualidades mais profundas do seu funcionamento. Autojulgamento mantém velhas crenças limitantes sobre nossos egos no lugar e muitas vezes nos impede de criar o que é que realmente queremos e de alcançar níveis mais amplos de sucesso. Muitas vezes julgamentos são sentidas como: críticas, condenações, diretrizes, motivadores, acusações, conselhos, rejeições, sugestões comparação & perguntas. Eles têm efeitos energéticos, incluindo: a perda de energia, a raiva, tensão, depressão, ansiedade, calor, fraqueza, agitação, apatia & dormência. Os sentimentos gerados em nós são a não gostar de nós mesmos e para rejeitar.

Porque eles parecem gerada a partir de dentro de nós e são em grande parte inconsciente nós don &'; t reconhecê-los como ataques e não sabem como se defender contra eles. Atacando nós mesmos é uma importante fonte de auto-traição e sabotagem. Atacar os outros é uma importante causa de separação e alienação.

O primeiro passo para aprender a dis-se envolver de auto-julgamento é para começar a desenvolver a consciência dele. Como eu disse, às vezes, é como o ar que você respira, tanto uma parte de você que você pode &'; t identificá-lo. Quando isso for verdade, muitas vezes eu pergunto clientes para perceber isso &'; s resultados: quando você se sentir pequeno, indefeso, quando você está caminhando para uma reunião e ansiedade é alta, quando de repente você entrar em erupção, quando alguém não entende você, quando você se sente em colapso em face de alguém ou de alguma coisa. Durante estas circunstâncias, peço clientes para checar se eles estão julgando a si mesmos e, em seguida, começar a notar a voz ou a energia de julgamento: “ I &'; ll nunca obter este direito – I &'; m inútil &"; etc., etc. Auto-julgamento diminui você e estas são algumas de suas marcas. Quando você se torna mais consciente de que você tem então a oportunidade de começar a encontrar maneiras de pará-lo.

Uma das coisas que a auto-julgamento realiza é mantê-lo em um velho relacionamento interno. Porque a base da maioria destes julgamentos está em childhood- quando fomos informados de como se comportar, quando uma olhada nos fez sentir que havia algo errado com a gente e nós ajustar melhor a nós mesmos de forma rápida, quando aprendemos as normas que eram esperados de nós, quando me senti estranho e incapazes – quando estes surgem novamente estamos energeticamente volta nessa situação e roubado do nosso poder. Assim, a pressão do trabalho com a auto-julgamento é para finalmente cortar esse relacionamento – para trazer o apoio para si mesmo de volta para casa para você e não residentes em uma lista de regras e regulamentos revelado ou não que lhe disse que você deveria ser.

Ao trabalhar com clientes que vieram acima com um acrônimo que abrange cinco das estratégias básicas de dis-noivado. A sigla é ESPAÇO porque é isso que ocorre quando você é bem sucedido em parar o auto-julgamento – você tem espaço apenas para ser quem você é, espaço para desenvolver-se, seus talentos reais eo que é que você quer fazer no mundo

Força:. Acesse sua indignação natural quando você reconhecer quão prejudicial auto-julgamento é eo pedágio que leva em sua vida e sua vitalidade. Usar essa força para literalmente dizer ao julgamento de parar.

JOGO:. Quando um auto-julgamento surge você pode usar o humor para desarmá-la, ou seja, você pode dizer para o julgamento “ É certo que eu sou a pessoa mais estúpida em toda a área &"; ou “ Eu só deixar valentões dizer que para mim. Seja absurdo sobre isso não há lugar para o julgamento de pau. Seja como teflon não-paper voam de

CONSCIÊNCIA:. Use um exercício de detecção para mantê-lo presente como auto-julgamento sempre acessa o passado ou futuro. Quanto mais você está no momento, a menos de um julgamento pode surgir. Observe as muitas maneiras em que a auto-julgamento vem para cima e perceber o imenso pedágio que leva em sua vitalidade, sua criatividade e sua alegria. Quando você estiver se sentindo particularmente tentou, deflacionado, com medo ou ansiosos – olhar em volta e perceber se houve um auto-julgamento e encontrar afastado para desistir dele

COMPAIXÃO:. Deixe-se ser realmente consciente da dor que a auto-julgamento cria em você e como ele cria situações que apoiar a crença do auto-julgamento. Observe que em outros e como isso lhes danos. Permitir que este reconhecimento para abrir sua compaixão natural para qualquer pessoa na dor e usá-lo para apoiar a sua determinação de parar de se envolver em ataques internos

ENVISION:. Permita-se imaginar o que sua vida e você seria como se o julgamento fosse Nunca redor. Sinta a profunda segurança e apoio de que, se sentir a vivacidade que está presente. Alimente-se com esse sentimento e sabemos que este é o que você está criando em sua vida.

Quando você tiver sucesso dis-contratado você pode sentir uma mudança energética. Você se sente forte, intacta, no momento e aceitar de yourself- você se sentir mais livre. Eu acredito que este são de trabalho é um dos mais importantes no desenvolvimento de satisfação em seu negócio e em sua vida pessoal. Eu só tenho desnatado a superfície neste breve artigo. Eu convido você para participar de um workshop ou teleclass que irá desenvolver sua habilidade em trabalhar com esta questão.

Se você mora na área de Miami.
O workshop será sábado, February 26th, 10:00-14:00. Clique aqui para mais detalhes.
Http://www.enflyer.com/app/file_root/1828/EnFlyers/72058.html
Para aqueles que não na área eu estarei oferecendo-o como um teleclass.
A teleclass é uma classe conduzida por telefone. Reservo-me uma linha de ponte que permite que muitas pessoas para chamar o mesmo número. Nesta chamada de grupo, vou orientar os alunos através do material e exercícios. Nossa teleclass será limitado a três chamadas de 60 minutos. As datas são:
quarta-feira 23 de fevereiro às 8pm EST
quarta-feira 2 de março às 8pm EST
9 quarta-feira de Março às 20:00 EST
Clique aqui para obter mais detalhes
http: //www. enflyer.com/app/file_root/1828/EnFlyers/72058.html

“ Sinta a verdade do que você é e ao mesmo ato momento. Arriscar-se para o que você sabe que é certo e verdadeiro &";

Fredrick Douglas, escapou escravo de um discurso do Dia da Independência
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