Problema alcançar um objetivo? Encontre a raiz do problema

Você está lutando por um objetivo, mas não vendo resultados?

acumulando sucessos pequenos, mas não conseguiu a grande recompensa?

Nos meus pacientes face-a-face e em meus clientes telecoaching em todo o país, eu ouço estressado, confuso, e cansados ​​vozes que reflectem duas idéias opostas: o desejo de continuar a seguir em frente, e uma expectativa de nenhuma gratificação real ou recompensa no final. Em vez disso, é um ciclo frustrante e derrotar de querer – não

Seja o que for que você espera alcançar -. um aumento, um corpo da guarnição, um novo relacionamento ou melhor, mais clientes, a melhoria da saúde, etc .-- que você imagina o medo do fracasso é o que está tornando- inatingível.

Surpreendentemente, o verdadeiro culpado pode ser o medo do sucesso. Medo do sucesso é evidente nesses pensamentos negativos fundo irritante, mas ainda tranquila, sabotando persistentemente seus esforços para seguir em frente. Essas noções forçá-lo a jogar pequeno, mantendo eficazmente os grandes vitórias fora do alcance

Para vencer esses ladrões de sucesso sorrateiras, você precisa olhar de perto -. E suavemente - onde se escondem. Estes exercícios vão ajudá-lo a erradicar esses medos para fora, dar-lhe uma vista panorâmica sobre a viagem que você está, e mostrar-lhe como planejar para ficar no caminho do sucesso.

1) Seja honesto.
Pegue uma caneta e papel. É hora de identificar o que você realmente, realmente quero realizar

-. Lista de cada faceta da sua vida - amizades, carreira, saúde, família, esportes, qualquer área que você gosta. Deixe bastante espaço de escrita em torno de cada área para mais notas mais tarde viajantes -. Em seguida, classificar cada área de acordo com o quanto é importante para você
-. Em cada área, listar seus objetivos. Não há problema em sonhar grande!

Vendo todas essas idéias concorrentes na frente de você deve ajudá-lo a concentrar-se na grande figura. A menos que você identificar que o objetivo final, você pode estar evitando ou descartando algumas preocupações principais, confusão e pensamentos ou ações autodestrutivos. Acredite em mim, temos todos eles, assim que seja corajoso.

2) Seja corajoso.
De acordo com os objetivos que você listados acima, anote o que você imaginar que seria o, melhor cenário mais ousado para cada caso. Seja específico. Aqui estão alguns exemplos:
- para atender uma alma gêmea que é ...
- para se sentir melhor e olhar para que eu possa ...
- para ser promovido para ...
- a perder peso tão ...

Manter um holofote sobre esses objetivos finais ajuda a suavizar o caminho mais redutores de velocidade como o medo, preocupação e incerteza. Ao mapear isso no papel, você faz um compromisso com essas metas. Você também identificar quais cruciais inadvertidamente ter caído no fundo da lista. (Está comprando bolsa perfeita que realmente vai lhe trazer mais perto do sucesso do que gastar o mesmo tempo e dinheiro em algumas auto-cuidado muito necessária?)

3) Seja real, mas ser gentil.
Olhar para trás, como você reagiu no passado, quando você não tiveram sucesso com seus objetivos. O que falar de auto-você usou quando você olhou no espelho, pisou na escala, ou revisado o seu saldo bancário? Eram observações úteis, ou você encontrar-se usando palavras duras - até mesmo insultos - você não pensaria em dizer a um amigo

Se a auto-recriminação tem sido a sua mentalidade padrão, é hora de um? alterar. Afinal, o que você pensa sobre si mesmo e seu progresso pode determinar seus resultados.

Verifique se a negatividade. Em vez disso, ser objetivo sobre o seu progresso através da análise por que as coisas deram errado. Fazer perguntas significativas. Será que você realmente não quer chegar a esse objetivo particular? Você se sentiu oprimido? Você não sentiu que merecia o sucesso? Você não tinham certeza de que medidas tomar?

Agora, olhe para o seu papel novamente. De acordo com os objetivos que você jotted, anote o que você acha das ações que você tomou até agora. Lembre-se, este não é um exercício de auto-contusão, então por favor, abster-se de ir lá. Em vez disso, mergulhar um pouco mais fundo porque -. E armar-se antes do tempo para enfrentar esses desafios conhecidos cabeça-de

Uma vez que você começar a mudar essa atitude mesmo de idade, sua viagem pode realmente chegar em curso. Agora definir suas vistas sobre o sucesso que vem de sair do querendo – falhando ciclo Restaurant  !;