Resoluções de Ano Novo - amigo ou inimigo?

Ano Novo &'; s Resoluções e ndash; Amigo ou inimigo? Prepare-se para o sucesso em 2012!

Onde você está em sua vida? Como foi 2011 para você? O que correu bem, o que didn &'; t ir tão bem? Onde você quer estar daqui a um ano? Quais são os top 5 coisas que você deseja alcançar em 2012?

Eu absolutamente amo esta época do ano, fechando o ano e indo em para o novo. It &'; s tempo para reflexão, para ter um olhar para o ano que passou, as coisas que correram bem, assinalando fora tudo o que você &'; D definidos para alcançar e olhar para as coisas que não tinham ido tão bem e que eu &'; ve aprendeu com ele, o crescimento pessoal experiente. Eu fico animado sobre um Ano Novo; que &'; s um novo começo, um novo começo. Ele doesn &'; t importa quão bom ou ruim o ano anterior foi, it &'; s mais e um novo capítulo começa. It &'; s uma sensação incrível saber que temos um novo ano pela frente, it &'; sa propaganda eleitoral em branco e podemos escolher o que queremos fazer com ele. Agora ele &';. S tempo para reflexão e ver onde queremos ir na próxima

A maneira que eu manter o controle de meu progresso na minha vida é através de, a roda da vida. Era uma vez, não muito tempo atrás, eu era um workaholic trabalhando 80 – 90 horas por semana, com pouca consideração para muito mais em minha vida. Graças à Roda da ferramenta de vida, percebi, era muito evidente para toda a gente, mas me. Agora tenho equilíbrio e me sinto muito feliz, muito menos experiência stress, raramente ou nunca ficar doente, produzir uma melhor qualidade de trabalho, I &'; m mais produtivas, têm mais energia e desfrutar de melhores relações de qualidade. Na verdade, eu didn &'; t realizá-lo no momento, it &'; s apenas quando dei um passo atrás e tomou uma visão de helicóptero da minha vida eu percebi que a minha vida estava fora dos eixos. E desde então, eu adotei esta ferramenta e usá-lo durante todo o ano para rever onde eu &'; m em e onde eu quero ir, e como eu &'; vou chegar lá
Veja Roda de exemplo Vida abaixo <.. br>

It &'; s simples para completar, marcando cada uma das 8 raios do centro para a circunferência da roda, em uma escala de 1 – 10. 1 sendo o mais baixo (centro) – Sendo 10 do rebordo exterior mais alto. It &'; s importante ser honesto com você mesmo, para dar uma avaliação precisa, como você vê-lo, para entender onde você &';. Re no
Esta ferramenta ajuda a avaliar todas as áreas de sua vida, onde você &'; re no agora e onde você quer ir.
Nós incluímos abaixo uma roda de modelo de vida para você usar. Vá através de cada um dos passos abaixo e experimentá-lo por si mesmo.

1. Brainstorm 6 – 8 dimensões de sua vida que são importantes para você. Diferentes abordagens para isso são: Art &"; Os papéis que desempenham na vida, por exemplo:. Marido /mulher, pai /mãe, gerente, colega, membro da equipe, ostenta o jogador, líder da comunidade, voluntário ou amigo Restaurant &"; Áreas de vida que são importantes para você, por exemplo: a expressão artística, atitude positiva, carreira, educação, família, amigos, liberdade financeira, desafio físico, prazer ou de serviço público Restaurant &";. Sua própria combinação refletindo as coisas que são prioridades em sua vida.
2. Anote essas dimensões sobre o Roda da Vida diagrama, um em cada raio da roda vida. Sims 3. Esta abordagem assume que você vai ser feliz e realizada se você pode encontrar o equilíbrio certo de atenção para cada uma dessas dimensões. E diferentes áreas de sua vida vai precisar de diferentes níveis de atenção em momentos diferentes. Assim, o próximo passo é avaliar a quantidade de atenção que você &';. Re atualmente dedicando a cada área de página 4. Considere cada dimensão, por sua vez, e em uma escala de 0 (baixo) a 5 (alto), anote a quantidade de atenção que você &'; re dedicar a essa área de sua vida. Mark cada pontuação no respetivo falou de sua Roda Vida.
5. Agora juntar-se as marcas ao redor do círculo. A sua vida parecia roda e se sentir equilibrado?
6. Em seguida, ele &'; s tempo para considerar seu nível ideal em cada área de sua vida. Uma vida equilibrada não significa ficar 5 em cada área da vida: algumas áreas precisam de mais atenção e foco do que outros a qualquer momento. E, inevitavelmente, você vai precisar fazer escolhas e compromissos, como o seu tempo e energia não estão em oferta ilimitada!
7. Então a questão é, qual seria o nível ideal de atenção ser para você cada área da vida?
8. Traçar a “ ideal &"; escores em torno de sua roda de vida também.
9. Agora você tem uma representação visual de seu equilíbrio de vida atual e seu equilíbrio de vida ideal. Quais são as lacunas? Estas são as áreas de sua vida que precisam de atenção.
10. E lembre-se que as lacunas podem ir nos dois sentidos. Há quase certamente áreas que não estão recebendo tanta atenção quanto você &'; d gosta. No entanto pode haver também áreas onde você &'; re colocar mais esforço do que você &'; d idealmente como. Estas áreas estão drenando energia e entusiasmo que pode ser melhor direcionado para outro lugar
11.. Depois de ter identificado as áreas que precisam de atenção, it &'; s tempo para planejar as ações necessárias para trabalhar em recuperar o equilíbrio. Começando com as áreas negligenciadas, as coisas que você precisa para começar a fazer para recuperar o equilíbrio? Nas áreas que atualmente sap sua energia e tempo, o que você pode parar de fazer ou priorizar ou delegar a outra pessoa? Faça um compromisso com essas ações por escrevê-las

As instruções sobre como completar o círculo da vida, marcando cada uma das 8 raios do centro para a circunferência da roda, em uma escala de 1 – 5. 1 sendo o mais baixo (centro) – 5 sendo o mais alto rebordo exterior. Então vá em frente, chegar a ele, e ver o que parece que para você.
A Roda da Vida é uma grande ferramenta para ajudar você a melhorar seu equilíbrio de vida. Ele ajuda você a rapidamente e identificar graficamente as áreas em sua vida em que você deseja dedicar mais energia, e ajuda a entender onde você pode querer cortar para trás.

O desafio agora é transformar esse conhecimento e desejo de . uma vida mais equilibrada em um programa positivo de ação
Passando para 2012
passar os próximos minutos e apenas imaginar … .. você tem alcançado TUDO o que você se propôs a alcançar em 2012. O que
seria a sua aparência para você
um novo emprego /carreira que você &';? re verdadeiramente apaixonados, ou você &'; re fazendo mais dinheiro, ou um estilo de vida mais saudável e você olhar e sentir fantástico, ou você &'; re ter um melhor relacionamento ou talvez você &'; ve descobriu que um especial, você tem um carro novo em sua calçada ou talvez &'; s todos os itens acima. Sua vida é equilibrado, você &'; re experimentando menos stress, ter melhores relacionamentos ao redor e se divertindo mais, você tem tempo para você e seus entes queridos; você &'; re não prosperando apenas sobreviver na vida. Você está vivendo a vida em seus termos e no controle de seu próprio destino

Como você pode configurar-se para o Sucesso Em 2012
A definição de loucura é:.? Fazer a mesma coisa repetidamente para sempre e sempre e esperar um resultado diferente.
O que você pode fazer para garantir o seu sucesso e alcançar melhores resultados?

Comprometer-se a tomar pequenos passos, a ação é melhor do que em ação.

Set se metas SMART (consulte o blog anterior para mais detalhes)

A vida e carreira de treinador pode ser uma maneira incrivelmente poderosa de fazer isso. Com o apoio de seu próprio, treinador pessoal, você &'; ll encontrar muito mais fácil pensar e manter um programa positivo de mudança

A Roda da Vida é poderosa porque lhe dá uma representação visual vívida do caminho sua vida é actualmente, em comparação com a forma como você &'; d idealmente gostaria que fosse. Ela é chamada de “ Wheel of Life &"; porque cada área de sua vida é mapeado em um círculo, como o raio de uma roda.
Coaching é toda sobre a tomada a partir de onde você está hoje, para onde você quer ir.

Agora, para um tempo limitado só tem uma questão pessoal LIVRE em uma sessão de treinamento para:

começar sua carreira para trás na trilha para perder peso – viver uma vida saudável
ter melhores relacionamentos Ganhe Mais Dinheiro … … Ou seja o que for para você

Durante a sessão, vamos descobrir quaisquer desafios escondidos que podem ser exploração de volta, ou sabotando o seu sucesso. Você vai deixar a sensação sessão renovado, inspirado e equipado para ter sucesso. Você terá uma visão cristalina do que você deseja criar para si mesmo.

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