Resoluções de Ano Novo: onde você está indo errado ~ Parte I

É nessa época do ano, quando muitos de nós falar sobre o que realizamos ao longo dos últimos 12 meses, e, começar a pensar em novas metas e objetivos para 2012.

&'; ve vindo a fazer Resoluções de Ano Novo desde tão longe para trás como o ano 153 aC e ainda, ainda temos problemas com eles!

Uma pesquisa recente mostra que, enquanto 52% dos participantes em um estudo resolução estavam confiantes de sucesso com seus objetivos, apenas 12% realmente alcançado os seus objectivos!

Aqui estão algumas das resoluções mais populares que você pode identificar com:

Perder peso

Obtenção apto

Comer saudavelmente

Parar de fumar

Reduzir o estresse

Começar organizado

Sair da dívida

Em todo o mundo, as pessoas estarão fazendo uma ou mais das resoluções sobre esta lista ao longo dos próximos
semanas.

Mas são Resoluções apenas uma lista de compras para a primeira semana de janeiro? Com apenas uma pequena porcentagem de pessoas que realmente alcançar os seus resoluções, para onde estamos indo mal

Se você quer ser parte do que 12% e fazer algumas grandes mudanças positivas em 2012 &hellip?; prepare-se para descobrir algumas grandes erros que você pode têm vindo a fazer …

Erro # 1 de espera até 01 de janeiro para começar

Por que, se algo é tão importante para você, se você quiser esperar para obtê-lo?

Se você quer que ele tão mal como você diz que, então certamente amanhã seria demasiado tarde para começar!

A 01 de janeiro é provavelmente o pior dia de sempre para começar em suas resoluções.

Por quê?

Bem, por um lado, um monte de gente vai ser muito ressaca para se lembrar seu próprio nome, muito menos as suas resoluções!

Veja, quando você decidir o que é que você quer começar a fazer mais off, ou menos fora, você tem que ser inteligente, e evitar a adiá-lo até a primeira semana de janeiro. Por que esperar? Comece agora mesmo. Não na próxima semana, não amanhã, agora

Você don &';! T esperar até que você &'; re todo suado e malcheiroso para tomar um banho, não é? Você tomar um banho, porque é hora de tomar um banho.

Bem, é hora para uma mudança!

Erro # 2 Iniciando a trabalhar no seu Resoluções quando você está sentindo menos de Great

Não é uma boa idéia! Estamos todos motivados para mover tanto para o prazer, ou longe de dor. Tudo o que fazemos é para que possamos chegar a ser mais feliz, ou assim que não somos mais infeliz.

Pense em suas resoluções individualmente, e identificar o que você dirige. Por exemplo: quando se trata de exercício, algumas pessoas fazem isso porque eles pensam sobre o quão grande eles vão olhar e sentir, enquanto que as outras pessoas fazem isso porque pode &'; t suportar a idéia de ser gordo ou sentimento doentio
.

Muitas vezes resolver para mudar as coisas em nossas vidas quando estamos tristes ou com raiva … e ter atingido um limiar; a ponto de não retorno

Uma vez que você &';. ve Atingiu o ponto de não retorno, aquele ponto em que você está tão farto que é isso &hellip ;!

Agora, você quer fazer com que você olhar para a frente para fazer as coisas que você precisa fazer.

O melhor que você sente, mais fácil será fazer as coisas que você precisa fazer. Quando estamos cansados, tristes, de mau humor, o que quer … nós don &'; t vontade de fazer nada, mas talvez sentir pena de nós mesmos. Você precisa ser capaz de mudar o seu estado de espírito, de modo que não importa como você se sente em um determinado momento, você começa a se sentir bem, logo que possível! Por quê? Porque há coisas que você precisa para começar com
!

Este é o lugar onde a PNL vem acessível real. Ele fornece os recursos para permitir-lhe como mudar o seu estado de espírito em questão de minutos, segundos, mesmo! Você começa a se sentir bem, agora, você vai querer fazer mais: o exercício, comer de forma saudável, ficando organizado, colocando um quid de lado … tudo parece mais fácil e mais agradável quando estamos sentindo grande

Erro # 3 resolvo fazer coisas que você don &';! t quero realmente fazer

A maioria de nós gastamos nossos dias fazendo coisas que nós don &'; t realmente quer fazer, mas temos que fazer. Passamos a maior parte do nosso tempo fazendo coisas para outras pessoas. Nós temos responsabilidades, compromissos, compromissos e hellip; Quando se trata de Resoluções, se você quer maximizar suas chances de sucesso, ele precisa ser sobre você, ele precisa ser sobre o que você quer fazer, porque, você quer fazê-lo.

Esta é o seu tempo para pensar sobre o que importa para você.

A resolução bem formados devem refletir seus valores. Seus valores são suas crenças sobre o que é mais importante para você em sua vida. Os valores fornecem inspiração, governar seus níveis de motivação, e orientar todas as decisões que você faz. Eles são os padrões que você viver.

Por exemplo, a saúde é o meu valor superior na vida. Creio que sem saúde nada mais pode ser na minha vida. Essa crença imprime tudo o que faço. Na maioria das vezes eu me comporto de maneira a garantir que eu olhar e sentir saudável e em forma, e se eu nunca afastar-se apenas doesn &'; t sentir bem, então eu voltar à pista, rapidamente. Eu simplesmente não vai aceitar a minha vida de outra maneira

Quando você definir metas que refletem seus valores, você &';. Vai querer começar a tomar medidas agora, não me importo de esperar até o ano novo
Erro # 4 Fazendo Wishy Washy Resoluções

Ele doesn &'; t ir para baixo bem com o nosso cérebro. Nosso cérebro é uma peça de engenharia projetado para trabalhar no sentido de objectivos. Assim como o seu computador precisa de você para seguir certas regras, seu cérebro opera seguindo certas regras também

I &';. Adoraria para perder peso, eu tenho que ser mais organizado, é melhor eu ir salvando … simplesmente doesn &'; t cortá-la. Você deve deixar de ser vaga, e obter específico real! Seu cérebro espera comandos que são específicos, e expressas de forma afirmativa e direta. Qualquer outra coisa que ele doesn &'; t compreender. Temos um mínimo de 60 mil pensamentos por dia, como é o seu cérebro para saber o que é um objetivo eo que é apenas um pensamento? Não é seu cérebro &'; s trabalho para resolver os seus pensamentos para você, é o seu trabalho

Erro # 5 não escrever para baixo suas resoluções ou escrever um e". Fazer &"; Lista

Eu deveria ir ao ginásio mais, eu realmente preciso para se organizar, é melhor eu começar a poupar algum dinheiro … estes são apenas pensamentos. E com mais de 60 mil deles um dia ele &'; s vai ser muito muito difícil lembrar-los em cinco minutos, muito menos fazê-las

Se ele &';! S em sua mente ele &'; s apenas um pensamento, não uma resolução.

Se você anotá-la em um pedaço de papel, então torna-se uma lista de compras, ou a para fazer a lista. E eu sei que muito poucas pessoas que escrevem listas de coisas e realmente fazê-las! Este é o lugar onde o próximo erro entra em jogo …

Fique atento para a parte II deste post, onde você vai descobrir mais 5 grandes erros que foram sabotando sua Resolução de Ano Novo Sucesso Restaurant  !;